李心洁禅修美肤法

李心洁,不需要化妆就能散发出独特的优雅气质,她告诉我们,这种维持天然素颜的方法叫做禅修美肤。禅修美肤首要的一点就是对于美白不要过度执著,保证毛孔的清洁度更重要,清透的毛孔能让皮肤看起来更加透明。除此之外还要注意脸部和唇部的保湿,使用含纯正植物精油成分的产品,这样不会给肌肤带来额外的负担。     

让生活慢一点禅修

被城市喧嚣打扰的你,过着匆忙而烦躁的生活,为工作忙碌,为家庭操心,为功名利禄折弯了腰。亲爱的,你是否想过,去找一片净土,体会独自一人的宁静？也许,你真的可以考虑一下,去寺院清修。学习佛学课程,尝试素食生活,体验寺院风雅,既修炼个人道德,也关注内心世界。     

李心洁 禅修美肤法

李心洁,不需要化妆就能散发出独特的优雅气质,她告诉我们,这种维持天然素颜的方法叫做禅修美肤。禅修美肤首要的一点就是对于美白不要过度执著,保证毛孔的清洁度更重要,清透的毛孔能让皮肤看起来更加透明。除此之外还要注意脸部和唇部的保湿,使用含纯正植物精油成分的产品,这样不会给肌肤带来额外的负担。其次就是在身体劳累的时候敷一条温毛巾,能起到镇定肌肤的作用。工作之余还可以多看养生和素食方面的书,学习里面健康的生活方式,保持心态平和安静。最后一点就是无论白天怎么忙碌,回到家一定要马上卸妆并换上拖鞋,夜晚尽量让身体和皮肤都保持放松状态。     

跑马拉松的人,是疯了吗

甘肃白银事件后,舆论场上出现了撕裂. 很多人对马拉松提出质疑: "跑马拉松的人是疯了吗?想锻炼身体,跑步就行,何必非要花钱自虐?" "马拉松那么危险,为什么还有那么多人敢跑?" "跑马的人就是作!" 围观者可以有自己的理解,关键是,真正在跑的人到底怎么想. 据中国田径协会统计,2019年,中国马拉松参赛者达712.56万人. 你很难界定,这712.56万人,会是什么样的一群人.     

人生马拉松

正我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康,我开始跑步,每天凌晨4点起床,写作4小时,跑10千米路。我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思:人生真是不公平啊!一些人无需认真就能得到的东西,另一些人却需要付出很多才能换来。不过转念一想,那些不费吹灰之力就能保持苗条的人,不会像我这样重视饮食和运动,也许老化得更快。什么才是公平,还得从长计议。几年之后,我终于步入小说家的行列,还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步,总有人向我表示钦佩:你真是意志超人啊!说实话,我觉得跑步这东西和意志     

人生马拉松

我朋友是个非常有名的马拉松运动员,他参加过全球各种大大小小的马拉松比赛,得奖无数。虽然周围人对他崇敬不已,但我始终觉得,运动员只是属于四肢发达、空有蛮力的一类人,起码在精神境界上算不上什么了不起的人物。     

止观禅修的现实意义与价值

佛法的真理至深极广,其中最能使世人受益的,莫如止观禅修法门.止观禅修,不仅能助益佛弟子清净身心,转识成智,明心见性,超凡入圣,亦能帮助当今世人调和身心,净化心灵,平衡心态,使我们能以宁静、睿智的方式方法去面对、解决生活工作中各种各样的烦恼与痛苦.试论述如下:     

乙肝治疗注定是一场“马拉松战役”

<正>近日一则“全国首批乙肝患者摘掉了乙肝帽子”的报道引起社会广泛关注。报道称,通过长效干扰素抗病毒治疗,国内已有103位慢性乙肝患者获得表面抗原转阴,摘掉了乙肝的“帽子”。     

马拉松和快枪手

<正>是不是每一个女人,都没有遇到完美的性伴侣?施罗德就很为自己的性生活发愁。她是一个对性生机勃勃的女人,以前遇到一个男人,是个快枪手,经常不到三分钟就结束了一切,剩下意犹未尽的施罗德,成为了性爱怨妇。     

奥运马拉松趣事

在过去的奥运会中，全世界共有近2000名运动员参加了马拉松这一奥运史上最为悠久的比赛项目。在这些健儿的脚下，不仪留下一个又一个40余公哏的拼搏足迹，还留下了一路的趣事逸闻。     

马拉松之虑

马拉松赛季节来了。 10月下旬,北京马拉松鸣枪;11月,广州马拉松开跑;12月,是上海马拉松;转年2月,是香港马拉松。这还只是几个最有影响力城市的马拉松赛事。     

安全马拉松量力而行

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目,按照比赛地点可分为公路马拉松和山地马拉松,全程42.195公里,半程21公里,是一项需要挑战自我体能、意志品质、强大时间管理能力的耐力型有氧运动.总体来说,这项运动并不适合大多数人,这不是运动基础较为薄弱者进行减肥、塑形、提高身体素质的运动首选,更不是用来证明自我挑战成功,或...     

为马拉松喝彩

想想近一个时期自己生活中有什么小高潮,跑马拉松绝对算一个.9·13,太原国际马拉松赛举办日,成为我这个长期伏案工作者的“长见识日”.这天也就刚过6点半天亮不久,太原长风文化商务区一带是车水马龙,人流如潮,彩旗飘摇,声音的海洋.从家里跟出来的困倦刹那间飞走,心在那一刻也燥动了炽热了打鸡血了,呵呵!“跑马”大军,我来了!     

不跟马拉松较劲

人类大概都有一个毛病,就是动不动给自己励个志,赶英超美要争第一;再不济,也得弄个专家的头衔.比如有人喜欢写毛笔字,于是就要做书法家;有人是个吃货,于是就要做美食家.至于跑步,跑了三五个月,也会想到奥运会啊、马拉松啊之类的玩意儿,以为不跑个世界第一,就白跑了一场.     

轻松跑完孕育马拉松

从孕前准备到宝宝出生,这一段的心理上生理上都显得比较漫长的过程,对准妈妈们来说,可以称得上是一场艰苦的马拉松.这场马拉松并非就是从起点到终点那么简单,完美地跑完这场马拉松可是有很多技巧的哦.已经胜利到达终点的妈妈们,对如何轻松跑完这场马拉松是很有心得体会的,准妈妈不妨借鉴借鉴,让自己人生的这场赛事完美无缺!     

我的花甲马拉松

老腿给我好看“上海国际马拉松赛”一直是训练有素的专业运动员的事。可是有一天,听徒弟说,他参加了马拉松赛。他这样一个普普通通的人居然也跑“马拉松”？     

从肺结核到马拉松

江西省体工队龚卓山的家里有一副对联:上联是“马拉松长跑任凭东南西北”,下联是“冷水浴锻炼管它春夏秋冬”,横批是“生命在于运动”古人云:“文如其人”,这副意气风发的对联就是龚卓山本人体育锻炼的真实写照。 昔日病魔缠身 肺结核,在八十年代的今天,并非疑难之患,可是在五十年代却被视为是难治之症。一九五一年,老龚就得了肺结核。江西省人民政府卫生厅结核防治所     

马拉松不是玩命跑

正随着跑步运动的兴起,马拉松如雨后春笋般在各大城市冒出,而马拉松也似乎脱离了原本的意义:全民健身活动。由于某些商业利益掺杂,扩大了马拉松赛事的影响,导致有些人为了跟风,不顾自身的身体条件参与马拉松,尤其是对于常常坐在办公室的人来说。