暑热“火气”旺 灭火要有方

正酷暑天里,你是不是健康频频亮起红灯:血压上升、呼吸加快……这时,你就会怪夏天是个难捱的季节,其实,怪就怪你没有掌握好应季的健康对策,寻找出"灭火"好招。吃"苦"宜灭火冬天要多摄入一些浓情款款、高热量的食品,春天要多吃一些能恢复活力和精神的食品。而夏天,营养学家们认为,则要多吃点"苦",因为苦味食物是"火"的天敌!至于怎样才能把吃"苦"变成享受,可是需要费一些功夫的。最佳的清热解暑苦味食物是苦     

女性的夏日大事——“防狼”攻略

<正>夏天到了,也到了身材妖娆、面容姣好的姑娘们各种"走秀"的季节啦!姑娘们穿的清凉靓丽了,随之而来的,是大批的"猥琐眼"和"咸猪手"的"伺机而动",这可怎么办呢?别怕,小编教你"防狼秘诀",保证你安全清爽过夏天!说是防狼,但其实姑娘们也要谨记"no zuo no die"的四字箴言,此话怎讲?说白了,就是咱们首先要注意自身行为。1.不要穿过于暴露的衣服:所谓"你敢穿我就敢看",那既然你自己穿成那个样子了,也就别怪人家盯着你看了呗,人家也许还觉得这样     

不求人的运动——关于按摩这件事

<正>夏天就这样在不经意间从指间滑过去了,衣服越穿越多了,人也越呆越懒了。我们在户外的时间随着白天的缩短在缩短,运动量自然在缩水。夏天的时候,不管你愿不愿意,不管你是什么样的身份和社会地位,更不管你是有钱人还是穷人,只要你在户外、只要你走出空调房,大家都无一例外的平等的享受夏天的温度和阳光。我们的经络也都自然     

年轻

年轻并非指人生的一个阶段,而是指人的精神状态。玫瑰色的面颊,润红的唇和矫健的身躯并不就是年轻的象征。年轻意味着坚强的意志、奇异的想像力和旺盛的精力。年轻是生命的源泉。年轻意味着以十足的勇气去克服怯懦,酷爱历险而摒弃死水一潭的生活。也许您60岁了依然年轻,但有人20岁却已是老态龙钟。没有人因年龄的增长而衰老,我们不再年轻只因为我们不再有往日的追求。岁月也许可以改变你的容颜,但是没有活力的生活却可以使你的灵魂老去。焦虑、恐惧、信心不足,都可以挫折你的心,使你的精神回到黑暗的角落。不管是你60岁还是16岁,你都应保持…     

病由心生

生活中,你有没有这种感觉,突然有些心慌,或者心跳突然加速,生活中你也许有过这种感受,你也许没注意.就是这些没注意,很可能就会要了你的命.     

丽江那些事儿

艳遇就像请客吃饭，许多时候，你有请客的心，未必有可请的人。只不过距离这种东西，比起其他地方，在丽江更近，这儿的空气里饱含着N种可能性，这么说吧，如果世界是个江湖，那么丽江就是龙门客栈，进得门来，皆有过招的可能。     

于怀 用镜头记录的别样人生

正他是摄影发烧友,虽近"七十不逾矩"之年,对大自然仍有着敏锐的感受。也许你看见过江南烟雨迷茫,欣赏过大漠旖旎风光,领略了造物主的鬼斧神工。但他会带你走进的那个世界,也许你未曾涉足过一月上旬,南方各地已绿树成荫,北京还是一片萧条。在这凛冽冬日,这平凡的早晨,我们相约了一位不平凡的先生。一大早,我正在检查采访所需的材料与器材,手机就收到了他的信息,"我已到达,你们在哪?"我看看表,比预约时间早到约20分钟,还是从偏远的郊区过来。这就是于怀,一位自然风光摄影家。     

不要在两棵树上筑巢

有一位喜爱文学的朋友，原来有一个意中情人，因为种种原因未能结合，后来各自成家生子，生活过得虽然平淡，但也找不出什么不满意的地方。十年后的一次，他俩不期而遇，双方激动不已：”你还是那样英俊潇洒!“你比以前更迷人!”两人相约到咖啡屋，在幽静的“情人包间”落坐。     

抗衰老,先了解自己

你想长寿吗,那就请先了解你自己生长的秘密吧!目前,市场上有许多的抗衰老药品或者营养品,选择它们之前,你首先应该了解自己。人体内有一种叫作SOD的酶,人到了一定的年龄,SOD的活性就不够了,因为没有能力去清除自由基垃圾。人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时产生的量是一样的,只不过老了以后清除能力减弱了,这些垃圾就在体内积蓄,从而促进了老化。抗衰老医学研究了很多维生素,可以帮助清除多余的垃圾,即自由基产生的一种有害产物。比如葡萄籽,它里面含有黄酮和原花素,在欧洲普遍将其用于抗衰老。这种方法也叫做体内美容,比抹药膏和化妆品…     

漫画与幽默

1．吝啬 甲向乙抱怨说：“世界上没有比我的邻居更吝啬的人了!锤子都舍不得借给我用，好像一用就会坏掉。”乙说：“后来你怎么办呢？”甲说：“没办法，我只好拿出自己的锤子来用了!”