运动因个性而异

众所周知,运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是,人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明。人们日常可从事的运动项目很多,不同的运动项目,对人的心理所起的作用不尽相同。现实生活中。有些人缺乏常人所拥有的心理调节和适应能力,或是表现出明显的性格缺陷和情感缺陷。通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状况。     

因齿而异选用牙膏

香蕉型:这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳,内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人     

因齿而异选用牙膏

牙膏主要由保湿剂、摩擦剂、增稠剂、发泡剂、甜味剂和香精等物质组成。但不同种类的牙膏又包含了一些不同的其它物质,所以各种牙膏的功能和适用范围都不相同。因此,使用者可根据自身牙齿情况选用适宜的牙膏,以有助于口腔卫生。     

柴嵩岩"因年龄而异"用药经验浅议

国医大师柴嵩岩临证用药强调因年龄而异。其主张"二七""肾生最先""肾足最迟",此期治法以复其阴阳平衡为要,勿过用温补之品以免耗伤阴血,勿过用寒凉之品以免克伐肾气;"三七""四七"治法强调阴血肾气之保护,选用无凝滞之品补而不滞,选用健脾之品助气血化生,选用补肺阴之品以启肾阴。慎用破血行血、辛温耗散以及苦寒、兴阳之品;"六七""七七""肾衰最早""肾最需护",补肾、泻心火、疏肝养肝诸法同施。     

饮食应因地而异

一方水土养一方人 一个人生活在这片土地上,食用这片土地长出的东西,才最健康。这一理念与中国古代“天人合一”的思想一脉相承,用现在的话来说,就是“一方水土养一方人”。比如说,中国北方产的苹果和梨都是凉性食物,北方人吃了能起到清凉润肺的作用,南方人吃了却容易拉肚子。相反,南方产的香蕉属于热性食物,北方人吃了就容易上火。     

生活因挫折而美丽

人生在世,难免遇到些伤心事、苦恼事,有时会使人痛苦不堪。这时如果你能用反向心理调节法,发挥自己丰富的想象力和多角度的思索力,极力从不幸中寻找、挖掘出积极因素来,就能转“忧”为喜,开拓出一片新的天地,从“山穷水尽”转入“柳暗花明”。     

吃什么?因时而异

面对当今生活的快节奏,要保证身体健康,除了日常必须的膳食外,了解一些有针对性的吃法,对我们的身体大有裨益。如:     

同病异因的阴道炎

阴道炎是一种令人烦恼的、常见的妇科病。得病后奇痒难忍,病人深感痛苦。实际上阴道炎是完全可以预防的,因为阴道有三条天然防线:第一条防线是解剖防线;第二条是生化防线;第三条是免疫防线。这三条防线为保护女性的生殖道不受细菌侵袭而各尽     

锻炼也要因病而异

心脑血管病人忌急起急停对心脑血管病人的老年人来说,在锻炼中不要保持长时间的静止站立,在运动中或生活中都不要搬抬过重的物品。搬抬重物时的弯腰屏气是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。锻炼结束时要做一些轻松活动,不要立即停止活动,更不要锻炼后马上卧床休息,否则对心     

练功姿式要因病而异

练功姿式要因病而异江西省赣南师范学院赵宝椿练气功是健身防病的一种有效方法。然而有些人却未能奏效，甚至还出现不适反应，原因之一是他们不讲究练功的姿式。从运动医学角度分析，不同的姿式有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治病作用。常用的姿式有平坐、自由盘...     

城市因爱情而经典沧桑

意大利维罗纳：守望朱丽叶的阳台（左图） 风景绮丽迷人的维罗纳是意大利最古老、最美丽的城市之一。这座写满仇恨和战争历史的小城曾一直被人们看作军事重镇、历史古城，直到莎士比亚的《罗密欧与朱丽叶》问世。维罗纳就是罗密欧与朱丽叶的故乡，自然也成为世界青年男女膜拜的爱情场所。     

因“性福”而美丽

女人天生爱美，她们花大把的时间和金钱去做美容，去买昂贵的化妆品和漂亮的衣服，而且常常为此与自己的爱人争吵。然而她们却忽视了一样最重要的“美容佳品”——性。     

手机辐射致病因人血型而异

目的　研究手机辐射致病与血型的关系。方法　临床观察脑干听觉诱发电位(ABR) ,诊断按血型分类手机使用者听神经的损害情况。结果　同类辐射受体 ,听神经至脑干通路损害以A型和AB型容易致病 ,B型、O型血型不容易致病 ;不同辐射受体 ,有的致病 ,有的不致病。结论　手机辐射致病 ,因人血型而异。手机基站、电视台、广播电台、电脑及其他电器等电磁波对身体的危害 ,也应当与血型有关。     

郭兰英:艺术因人品而高雅

说起郭兰英,上至百岁老人,下至三岁幼童几乎都听过她的歌。郭兰英的歌从解放前唱到解放后,从战争时期唱到建设时期,几乎中国革命的任何一个时期都有郭兰英的代表作品,在这一点上没有任何一个人能够与她相提并论。甚至在一些历史记录片中,也会不止一次地使用郭兰英的镜头。为了参加老朋友、著名作曲家吕远和著名词作家乔羽的两个专题音乐会,年过古稀的著名歌唱家郭兰英从广东番禺再次专程来到北京,为她久违的观众再次一展歌喉,声音依然是那样美妙、动情。郭兰英1946年参加华北联合大学文艺工作团,成为一名革命文艺工作者,1948年首演《白毛女…     

女性护肤饮食因年龄而定

15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期。随卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。这一时期,特别注意应适当多喝清水,或饮用绿茶,以使尿液增多,有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。     

个性运动时计最爱6款

热爱腕表的时计客们，对于运动表的热情似乎就如男人与足球的关系，在这个领域里，除了沉醉其中的精彩巧思，我们将看到的是一场难分胜负的精彩卫冕赛。[编者按]     

因虚而致痛经证治

<正> 痛经是妇科常见病症,尤以青年妇女患此病为多 临床上以行经期间或前后少腹及腰部疼痛,甚至剧痛难忍为特征,本病论治方法颇多,且就因虚而致病的证治浅述于后。 1 肝肾亏虚 禀赋不足,肝肾本虚,或房室不节,生育过多,以致肾气虚弱,精血亏损,血海空虚。如《妇人大全良方》云:“肾气全盛,冲脉流通”,今肾精不足,冲任流     

口腔溃疡因“火”而起

口腔溃疡是口腔黏膜最易患的疾病,身体有"火"是引起口腔溃疡的重要因素。"火"分两种,区别处理按照中医阴阳理论,人体健康有赖于体内阴阳平衡。火属阳,"上火"分为两种:阳盛所导致的实火和阴虚所导致的虚火。具体在口腔溃疡上,中医也将其分为虚实两种类型:     

因热而致崩漏的护理体会

崩漏是指月经周期紊乱,血非时暴下不止或淋漓不尽。前者谓之崩中,后者称之漏下。崩与漏出现情况虽不同,但两者常交替出现,故统称崩漏。可发生于月经初潮至绝经期的任何年龄,它既是妇科常见病,又是疑难重症。教科书将其分为脾虚、肾虚、血热、血瘀4型来进行治疗和护理。由于广州地处岭南,气候多湿多热,且人们生活节奏快,作息不规律,因此临床上多见因热引起的崩漏。根据人的体质与所处环境不同,可将其分为阳盛血热、阴虚血热、肝郁化热、湿热夹杂等4个不同证型。现笔者就因热而致崩漏方面的护理体会介绍如下。