拍打健身莫乱来

<正>很多老年人喜欢拍打养生。拍打可疏通经络,使得气血运行通畅,确实有养生之效。但拍打有章法,乱来要不得。拍打一定要顺着经络,乱拍一气不但没效果,还可能损伤身体。手臂内侧有手三阴经,应从上往下拍;手臂外侧是手三阳经,应从下往卜拍;双腿外侧是足三阳经,要从上往下拍;双腿内侧是足三阴经,要从下往上拍。虚证要补,实证要泻,补泻不     

时尚夜跑人

那天下班很晚,我想搭小刘的顺风车回家。理好公文包,正准备去找他,却见他换了一身运动装朝我走来。我问他要去做什么？他说：“夜跑。”夜跑？平时只听说过晨跑,没想到还有夜跑。     

骨头汤养生成时尚

骨头汤,万花丛中一点绿在广州朋友家做客,每次开席之前,首先要端上一罐煲好的汤,无论是骨头汤抑或是肉汤、菜汤,都得先把汤喝完,主人把汤罐碗勺之类撤走,抹净桌子再开始上菜,好像这是一道程序,汤不喝完就不能正式开席。武汉人对喝汤也情有独钟,尤其是排骨煨藕汤,已成为人们日常     

中药材保健品成时尚

2010年11月25日,第三届中医药现代化国际科技大会在成都召开,全国有名的中药生产企业都带着自己的产品前来参展.在展厅,一种用菊花,甘草、莲子心、橘皮、枸杞、胖大海等6味中药配制的饮品,色泽明丽,清香淡雅,饮上一杯,顿觉清心爽口.据介绍,这是由中医养生专家精心配制的保健茶,可清热降火,对保护嗓子很有好处.     

健康体检成时尚

时下有句俗语颇为流行:“有啥别有病,没啥别没钱”,这话形象地道出了人们对健康的向往与追求。没病也去医院,定期进行体检已形成一种新的时尚。为什么要进行健康检查? 保健专家为什么提倡健康检查呢? 首先,定期的健康检查可以发现处于隐匿状态的疾病,在早期就将其“侦察”出来,并给予及时治疗。以高血压为例,如果血压升高的幅度不是太大,病人可以没有丝毫不适的感觉,一旦出现症状。心、肾等器官已经     

网络献血成时尚

2006年4月9日上午，一群穿着白色T恤的年轻人相约来到常州局前街爱心屋献血，他们的身份非常特殊——常州社区(www.czbbs.com)论坛网友，他们的相聚源于一些人气极高的网帖.4月3日，网友houri在“常州社区”“公共论坛”上发表帖子，题为“常州社区第二次献血活动具体安排”，引起了该论坛网友的热情关注和讨论。据活动发起者，网名为“houri”的吴小姐介绍，这是该论坛第二次组织无偿献血活动，帖子发出后的几天内，社区关于无偿献血的帖子迅速增加到4篇，内容包括献血注意事项和无偿献血知识等，甚至有网友在贴中表示愿意提供赞助，向参…     

情感体育成时尚

调查显示,常年坚持健身锻炼的人并不多,特别是青壮年人群比例更低。而当今一种体育锻炼新动向:情感体育正增温流行,它既是生活新时尚,又获得能量和身心放松,充溢着情感内涵和底蕴。     

情感体育成时尚

我的健身方式主要是说唱。说,包括相声、快板书、笑话和客串个晚会主持人等。唱,是唱歌、唱戏、唱大鼓等。常常说唱的结果,是清气上升,浊气下降,精神愉快,身无大病。我从小喜欢戏曲、曲艺,在工厂干了一天活儿挺累的,张开嗓子来     

夜跑：时尚健身新选择

现代都市生活节奏快速,上班族忙于上班、加班、应酬等等。每天都在透支着年轻的身体和精力,导致压力过大和生活作息混乱．给健康带来种种隐患。     

装修求时尚 莫伤儿健康

中国人传统观念把有自己的房子看得很重,认为有房才像家,成家必须有房,于是许多小家庭有了自己的新房。而且随着社会的发展,生活水平的提高,小房要换大房,旧房要换新房,有了新房还要装修得时尚漂亮才入住。殊不知豪华装修的新房会给儿童健康带来一定的危害,堪称“儿童杀手”。     

节日送健康成时尚

过节送亲人一张健康体检卡，近年来成为各大城市的消费新时尚。今年的中秋节，礼品市场呈多样化发展，虽然各大商场仍是各种月饼、酒类等食品占据销售主渠道，然而，记者发现，越来越理性和趋向于实惠的消费者，对月饼只是应景性地品尝一下，各大公司一贯重视的团购也转向其他更为实惠的礼品。这显示人们的健康意识逐渐提高，对自身、亲朋好友的健康日益关注。     

男性化妆蔚成时尚

随着人们物质文化生活水平的提高,爱美已不只是女士的追求。男士化妆目前已在世界各地蔚成时尚。在日本,男士化妆已经流行开来。“送你一个充满朝气的靓唇”,“送你一只光泽亮丽的美爪”（在日语中“美爪”即为“美丽亮泽的指甲”）,多么富有诱惑力的语句！很似招揽女性的化妆品广告词,而今则放在了新近投入市场的男性化妆品包装上：一个是男用唇膏,一个是修理指甲用的系列小锉刀。几年前,为了打开男性化妆品市场,日本资生堂某部门一位主任亲自走上街头。在东京年轻人最集中的地方,他拿出女性化妆品给男青年们看,以此试验他们的反…     

鲜花入菜成时尚

<正>鲜花是自然界赐给人类用于美化环境、装点生活、表达美好情感的特殊礼物。近年来,以花卉为主要原料的食品、饮料渐渐受到人们的青睐。为此,食品和营养学家预言,花卉有可能成为人类食品的新资源。     

家庭契约悄成时尚

传统观念中,家庭契约与我国传统的亲情、伦理道德是水火不相容的。然而,随着市场经济的发展和人们物质文化生活水平的提高,在一些地方,尤其是北京、上海、广州等大城市,契约意识已悄然兴起,成为一种新的生活时尚。     

节日送健康成时尚

过节送亲人一张健康体检卡，近年来成为各大城市的消费新时尚。今年的中秋节，礼品市场呈多样化发展，虽然各大商场仍是各种月饼、酒类等食品占据销售主渠道，然而，记者发现，越来越理性和趋向于实惠的消费者，对月饼只是应景性地品尝一下，各大公司一贯重视的团购也转向其他更为实惠的礼品。这显示人们的健康意识逐渐提高，对自身、亲朋好友的健康日益关注。     

健康莫成“癖”

时下“,健康”出现的频率越来越高。随便打开哪个时尚网站“,吃得绿色,活得有品位”等类似的一大串字符蹦出来可以把你吓一跳。是的,现代人对自己生活水准的要求大大提高了,说得过分一点,有时近乎挑剔、苛刻。非保健食品不吃,而且上面必须得有国家权威部门认证的“绿色食品”字样;非纯棉衣裤不穿;非经过27层净化的天然高山温泉提炼的矿泉水不喝,似乎自家煮沸的开水永远比不上它……凡此种种,我们的社会似乎正走进一个有着“癖好”情结的怪圈。在这个圈子里“,健康癖“”洁癖“”挑食癖”正充斥着人们的大脑,模糊着人们的视线。那么,这样的“…     

“赤足跑热”悄然升温 距离、时间、对象均有安全限制

没有最佳,只有最适合自己的 有数据显示,世界上穿鞋跑步者平均受伤概率为48％左右,而不爱穿鞋的肯尼亚人和埃塞俄比亚人,其跑步受伤概率仅为19．1％。美国印第安纳大学物理治疗系发布的一项报告更是声称,光脚跑步不仅不会带来想象中的伤害,反而有助于治好各种运动伤害或慢性疾病。对此,北京体育大学运动康复系运动医学教授王琳认为：“对赤脚跑步,既不能全盘肯定,也不能全盘否定。因为不存在最佳的运动方式,只有因人而异,选择最适合自己的运动方式。”