广西气功功法一瞥

广西气功功法一瞥祖国南疆八桂壮乡，奇峰秀水，四季花开，郁郁葱葱，人杰地灵。十二个民族劳动和生活在一起，养生之术世代相传。人们赞之为藏龙卧虎之地。改革开放，党和政府重视气功科学事业，贯彻团结、科研为人民的方针，发掘扶持传统功法，组织学习全国优秀功法。五...     

气功锻炼的功法选择

气功作为一种自我保健的锻炼方法,已广为人们接受,但气功种类繁多,既有流传至今的各种传统功法,又有层出不穷的新兴功法。那么,对于一个初入气功之门的人,选择何种功法进行锻炼,便是一个很重要的问题。 气功作为保健的手段,可以说是老幼皆宜,但由于身体状况的原因,老年人练习气功的较多。对于初学者,首先宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行     

健身气功功法开始审定

据《人民日报》记者王霞光报道,国家体育总局局长伍绍祖于１９９８年１０月５日在武术运动管理中心向华夏智能功、幸福功、严新气功、大雁功、马礼堂六字诀、慧明功、心功、盘山阴阳功、郭林新气功、虚灵功、元极功等１１种健身气功功法颁发证书。据悉,为贯彻落实中共中央宣传部、国家体委等七部委《关于加强社会气功管理的通知》精神,武术运动管理中心根据原国家体委１９９８年２月下发的《健身气功管理办法》的规定,于去年４月起就健身气功功法审定的有关问题召开会议,进行部署,并在北京、天津、河北等省市安排试点。经过几个月的严…     

中年人如何选择气功功法

随着生活节奏加快,人们的生存压力越来越大,心理上疾病也不断增多。中年人正处在上有老、下有小、中有自己的事业,是人生责任最重的时期,面临的心理压力有点不堪重负。因此,中年人很有必要采用气功养生的方法,既可以减轻心理压力,增强抵抗疾病的能力,还可以增加智慧、延年益寿。但气功功法浩如烟海,有文字记载的就达三千多种,中年人该如何选择呢？首先,确立目标。确立自己是想祛病健身,还是延年益寿？是为了探求生命奥秘,还是追求人生大道之理？只有确立了目标,才能选择更适合自己的功法,才能避免盲目跟着流行潮流,今天这功,明天那功,后天又…     

空劲气功免疫功法

全身放松站立,两脚开立,两脚距离与肩同宽,两脚尖稍向内,两臂松垂,两手手指松直,掌心向体侧(图1)。曲肘抬臂,两掌心劳宫穴相对,抬至小臂与上臂约成90度,同时略曲膝下蹲,站立角度约20至30度左右(图     

气功点穴治疗功法选释

气功点穴治疗功法选释宋纯富气功治好了她的胃下垂桃源县城关镇装簧厂职工，熊惠君，女，２５岁，患病已五年之久。面色苍白，食欲不振，坐站小腹胀满，疼痛不适，平卧复原，下肢无力，站立不稳，左大腿外侧皮肌粗糙，有轻度萎缩，麻木，四肢寒凉，大便秘结，生活不能自理...     

东北三省举办气功功理功法交流会

东北三省举办气功功理功法交流会本刊讯：根据东北三省气功科学研究会负责人联席会议决定，１９９５年５月２８日至３１日，在哈尔滨市召开了“东北三省气功功理功法交流会议”。出席这次会议的正式代表有，东北三省气功科学研究会的领导、气功科学研究工作者和经过选拔推...     

《中国气功功法荟萃》出版

本书由陕西旅游出版社出版,１６０万字。编者对佛、道、儒各家功法一视同仁,力戒浮夸及故弄玄虚,将卓有实效的气功功法汇编成集。《中国气功功法荟萃》出版@刘才     

徐氏太极气功防治近视眼病的功法

徐氏太极气功防治近视眼病的功法,是笔者根据中医的阴阳学说,气为血之帅,目得血而能视的理论创编的。并运用外气内收,内气外放,促使气血在眼部旺盛运行,起到纠正眼轴,达到防治近视眼病的目的。笔者临床治疗118例近视眼病患者,有效率达96％。     

新编“先天一元气”气功功法

(二)坐式呼吸法(1)分掌式: 姿势要求。取坐凳式,选用适合自身正坐时腿能平放、感到舒适自然的凳子,坐时臂部只占凳面的三分之一位置即可,以免深坐腿肌受压,气血运行受阻,腰背不能贴在靠背上。坐时上身要正直,两腿左右分开与肩同宽,脚膝稍为内扣,两手分别轻按在膝盖上,如手短的则放在大腿上,手心向下。呼吸方法。摆好姿势后,意守丹田,采用腹式呼吸,吸气时腹胀,跟着把腰慢慢向上伸直。初学者,由于吸气量不大,不能一下子便把腰完全挺直起米,可分三次呼吸,即吸一下便把腰提升一点(把腰拉直一些),然后稍呼一点,再吸再升连续做三次,直至把腰全部拉直为止。然后再做一次长呼,呼