“亚健康”初探

本文提出，所谓“亚健康”，是指人们表现在身心情方面的处于健康与疾病之间的健康低质状态及其体验。目前已有60％的人程度不同地生活在“亚健康”中。“亚健康”已经严重地影响了人们的生活、学习和工作。本文分析了产生“亚健康”的十大原因，呼吁医学院校、医院及全社会都来关注“亚健康”的医疗、教学和科研。     

国内外亚健康问题的研究进展及对比分析

80年代中期,前苏联N.布赫曼教授通过研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”,也称为“灰色状志”。这一发现随后被许多学者的研究所证实。WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5％,患有疾病的人占20％,而75％的人处于亚健康状态。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在,处于亚健康状态的人数一直呈逐年增加的趋势,成为医学界研究的热点之一。亚健康概念的提出并非偶然,是现代人注重健康、重视在疾病前防范其发生及发展的健康新思维的充分体现。虽然亚健康在症状上表现的是医学领域的问题,但从整体看,它与社会环境、经济文化、心理因素及自身体质密不可分。     

应重视亚健康中医医疗市场的拓展

据WHO的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5％．患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康状态，处于亚健康状态的人在许多国家和地区呈上升趋势。据我国卫生部下属机构前“中国保健科技学会”对全国16个省、市进行的健康状况调查显示，北京人处于“亚健康”状态的比例是75．3％．上海是73．49％、广东是73．41％。     

学生也“亚健康”

据世界卫生组织的一项全球性调查表明：真正健康的人仅有5％．有病的人占20％，而75％的人处于一种似病非病的第三状态，即亚健康状态。亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态．如不加重视．就会发展成疾病。预防和消除亚健康．是世界卫生组织21世纪一项预防性的健康策略。中小学生正处在身心发展的关键是时期，一方面因身体迅速发育，对此而引起的形态和机能的变化不了解，出现疑惑、担忧、恐惧或好奇；另一方面，长期处于满负荷、持续不断的学习状态，引起睡眠不足、过度疲劳、营养不当等，进而造成亚健康。     

大学生亚健康状态的成因和干预措施分析

1亚健康状态的定义亚健康状态是指介于健康与疾病之间的一种状态,我国常称为＂亚健康＂状态,是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态。虽然身体没有明确的疾病,但在躯体上和心理上会出现种种不适应的感觉,处于一种机体结构退化和生理功     

亚健康状态研究进展

亚健康状态是 2 0世纪后国际医学界的医学新思维 ,是人们在身心、情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态与体验 ,又称“次健康”、“病前状态”、“第三状态”或“灰色状态” ,为非器质性改变或未确诊为某种疾病 ,但人体存在功能上的变化。世界卫生组织的一次全球性调查显示 ,真正健康者仅占 5 % ,有病者占 2 0 % ,75 %的人介于疾病与健康之间的亚健康状态[1] 。预防、消除亚健康状态是世界卫生组织的一项预防性的健康策略 ,走出亚健康状态将成为 2 1世纪的新视角。本文就亚健康状态的研究进展作一综述。1　发病原因　　有研究认为[2 …     

亚健康状态的中医学认识及治疗

亚健康状态(sub-bealth)是介于健康和疾病之间的一种状态,因此称为第三状态,也称为灰色状态、病前状态等。它拥有广泛的内涵,是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中     

"亚健康"——21世纪的健康大敌

<正>1 "亚健康"的概念 何谓"亚健康"?广州医学院人文社会科学研究所董教授说:"它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验"。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5％,经医生检查、诊断有病的人也只占20％,75％的人处于亚健康状     

从亚健康状态到猝死

在日常生活中，有时会碰到自觉疲乏无力、提不起精神，甚而心慌、气急、晚上睡不着觉等浑身不舒服的情况。可是，到了医生那里，横查竖查，就是查不出疾病来。在很长一段时间里，人们对这种现象不认识，还以为是医生没有本事，或说病人调皮，无病呻吟。现在，对这种现象渐渐有了认识，这种像是有病却无病的“自感不爽，检查无病”，是介于健康与疾病之间的一种状态，称亚健康。据世界卫生组织的一项全球性调查表明：真正健康的人仅占5％，有疾病的人也只占20％，而75％的人处于似病非病的亚健康状态。     

浅谈“亚健康状态”的成因及预防

“亚健康状态”是一种处于健康与疾病的过渡状态，如果不能很好地认识并及时加以有效预防，则可继续发展而导致人体产生严重疾病。因此，本文就“亚健康状态”的表现、产生原因以及预防方法进行了探讨。     

亚健康的重要表现——肥胖及其基因多态性研究

亚健康状态（Subheath Status）是介于健康与疾病之间的第三状态，指机体虽无明确疾病，却呈现活力降低、适应力减退的一种生理状态。世界卫生组织对健康作了全新的定义：“健康是人在躯体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态”^[1]，而亚健康作为一种边缘变化的生理功能低下状态，一方面随着医学模式的转变和生活节奏加快，心理与社会因素引起的疾病越来越普遍，有些已经逐步发展成为威胁人类健康和生命的主要疾病，同时大量研究表明心脑血管病、恶性肿瘤、高血压、     

推拿治疗亚健康状态

亚健康状态又称慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrom，简称CFS），是介于健康与疾病两者之间的一种状态。国内外研究表明，在总的成年人口中有60％的人处于亚健康状态。主要表现为头晕、失眠、精神不振、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力、情绪不稳、焦虑、胸闷等症状。亚健康状态威胁人类健康。已成为医学关注的焦点。中医推拿治疗亚健康状态，通过按摩手法刺激经络和腧穴，调节机体阴阳，能使机体恢复至“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态，具有较好的疗效。     

油松花粉与亚健康状态

所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合症”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。亚健康状态的临床症状常表现为：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、     

2576例体检结果分析

随着现代生活和工作节奏的加快，人体所承受的压力日渐加重，并长期处于慢性疲劳状态，表现于健康与疾病之间的亚健康。亚健康是人类疾病发生发展的主要因素之一，特别是恶性疾病与亚健康密切相关。世界卫生组织调查结果显示，75％的人群属于亚健康人群，并呈上升趋势，亚健康已成为二十一世纪影响人类健康的主要危险因素。本研究利用现代仪器，对2576例体检者进行检查，探讨亚健康人群生理、病理变化特点。为防治亚健康提供参考依据。     

被动体检人员健康状态调查

目的：分析被动体检人员健康状态。方法：采用“亚健康筛选表”对被动体检人员进行有效问卷调查8910人次．其调查人员均为非自愿参加体检人员，我们将其分为17～30岁、31～40岁、41-50岁、51-60岁4个年龄组进行分析。结果：调查结果显示，符合健康定义的只占25．01％，亚健康状态人员占60．01％，处于疾病状态占14．98％。结论：亚健康状态人员在人群中占有较大比例，在条件许可的前提下应当引起高度重视。     

根据世界卫生组织给出的十条健康标准 真正健康的人只有5％

近日，世界卫生组织全球调查显示，真正达到健康标准的人只占5％，约20％的人是需要诊治的病人，其余75％的人处于亚健康状态。那么，究竟怎样才算健康？世卫组织给出了十条健康标准：     

保持心理健康系列谈(二十一)自评亚健康

由健康向疾病的过渡的状态，医学上称之为亚健康状态。亚健康状态可以表现在心理、躯体和社会诸方面，其中以心理方面问题最多。调查显示，处于亚健康状态的人群约占半数以上，有的高达70％。此时如能对自身的状态予以评估和发现，及时采取应对措施，可大大减少向疾病状态发展的可能。为此，国内有学者编制了亚健康状态自评量表，可以对自身的健康情况进行评价。现简要介绍如下，以飨读者。     

亚健康状态的几种诱因

“亚健康状态”,又称次健康、第三状态,是指处于健康(约占人群总数的15%)与疾病(也占15%左右)之间的过渡状态,是指未患病,但已有不同程度的患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。许多已处于亚健康状态的人,以为自己是健康人,实际上在面对同样的工作和生活压力时,亚健康人却不能像健康人那样轻松承受,因此正确认识亚健康状态以及亚健康状态形成的因素,是预防和治疗亚健康状态的前奏。亚健康状态的形成与许多因素有关。一、不良的生活习惯不良的生活习惯可导致肿瘤、心脑血管等疾病的发生,亚健康人群多为40岁以上的人…     

皮肤亚健康状态引发的思考

世界卫生组织(WHO)给健康所下的定义中,明确指出“肌肉丰满,皮肤有弹性”是评价健康的十大重要指标之一。WHO在1997年公布的一项调查报告表明:在黄种人中,皮肤处于健康状态的不到10%,处于病态的超过20%,而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70%。“皮肤亚健康”已成为众多劳动者及都市白领阶层的美丽杀手,甚至发展成各种严重的皮肤疾病或恶性病,已引起国家卫生部门的高度重视。一、皮肤亚健康状态的基本概念皮肤亚健康状态,又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态,是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态[1]。经常表现为皱纹…     

应重视老年人的亚健康状态

“亚健康”状态一般认为是指人类处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，老年人是亚健康的易发人群，“亚健康”状态一般表现为生理性（躯体性）亚健康，心理性亚健康，社会适应性亚健康，亚健康的发生基础-紧张的积累，当紧张达到一定强度时，就会引发亚健康状态，健康-亚健康-疾病三者之间是可以互相转化的，我们应遏制“亚健康”向疾病的转化，而努力使“亚健康”转化为健康状态。