高龄产妇 瘦身锦囊

你担心，高龄生产后，小蛮腰一去不复返？你正在，尝试各种方法，赘肉还是赶不走？你或许，迟疑？郁闷？焦虑？着急？其实，高龄妈妈的赘肉是老虎，你打虎有招，它肯定败下阵来。     

超级健康之匙：微量营养素

你知道“健康饮食”由什么构成吗？水果？蔬菜？低脂肪？瘦肉？蛋白质？这些都不错，但许多人，甚至是饮食健康的人，都缺乏许多有助预防疾病的营养素。     

家庭药箱大扫除——小药箱里的大学问

生活中，无论是健康家庭，还是家庭中有病人的，家家都会自备常用药。但是，这里面也存在很多问题，比如小药箱的选择是否合适？药箱中的药配备是否合理？药品是否过期了？药品的摆放是否科学？常用药品说明书是否保留了？中药的存放有什么讲究？中药是否存得越久越有价值呢？     

女人自慰无罪

男人手淫，自古有之，合情合理，无可非议。然而，女人自慰呢？你想到了什么？禁忌、罪恶，还是不道德？     

聪明饮食，让痛风不再夜半敲门

近日，营养门诊来了一位壮实的年轻人，看上去心事重重。“医生，我这么年轻怎么会得痛风呢？这不是老年人得的病吗？”“刚发现吗？”我问。“去年体检时发现血尿酸高，当时没当回事，昨天半夜里突然觉得脚趾关节痛，医生说是痛风。”小伙子满脸焦虑。“常在外面应酬吃饭吧？”“是啊。医生，我需要注意些什么呢？什么是高尿酸血症和痛风？”     

健康饮食不必拒绝脂肪——专家建议：固体脂宜少吃，液体的油可以适当吃

目前谈健康饮食，除了减少总热卡外，就是脂肪问题了。可是要不要减少脂肪？如何减少？减哪一类脂肪？减到什么程度？日常生活中如何落实？仍有不少问题或误区。     

别为孩子的童年恐慌

童年恐慌，是指儿童因面临巨大压力，别人难以理解、自己难以承受而出现的一种较强烈、持久的焦虑心态。 其实，在这种焦虑背后，更有一群恐慌的家长。在教育问题上，他们比孩子更紧张和焦虑。孩子究竟该学什么特长？该选择哪个学校？将来能不能考个好大学？找个好工作？拥有好伴侣？享受好生活？     

是谁“偷”吃了我的奶糖？

西西在花园里玩耍，不小心将含在嘴里的奶糖掉落在地上。第二天，西西走到花园里同一位置的时候，突然想起了她前一天掉落的奶糖。西西寻遍了花园的每个角落，但是她的奶糖莫名其妙变得杳无踪影。西西觉得很奇怪，奶糖被谁吃了呢？是小鸟？小蜗牛？小蚂蚁？还是别的小动物？或者是旁边的小草？     

感冒病毒很怕热

咳嗽、流涕、头痛、发热、全身肌肉酸痛、咽痛，这是呼吸科医生最常遇到的症状，一般是由感冒引起的。一个人一生中，可以不患高血压、糖尿病，但不可能不得感冒。感冒要用抗生素吗？需要抗病毒治疗吗？输液治疗真的起作用吗？哪种抗感冒药管用？多喝水、多休息就可以治感冒？万一不好，合并心肌炎怎么办？——一个小小的感冒，充满了如此多的玄机。     

绿色呵护帕金森

随着老龄化社会的来临，帕金森病成了一个多发病，患病率正在日益增高。 作为家属和病人，大家可能也看过介绍帕金森病的一些小册子，各种处理条条框框也写得很清楚。但是落实起来，可能又会感到很困惑，如在饮食上有什么讲究？多锻炼多活动有好处吗？应该怎样治疗？该吃什么药？是不是适合手术？等等。     

唤醒你的惊讶感

还记得吗？仲夏之夜你依偎在奶奶的怀里，眨着那双天真的大眼睛看天上的星星？那时候天空很蓝，很深邃，缀满星星的夜空充满了神秘。你问奶奶，天空为什么有那么多星星？它们为什么只到夜里才出来？白天它们藏到哪儿去了？星星上也有人吗？他们的长相也和我们一样吗？     

老年人掉牙正常吗

人老牙掉，是无法抗拒的自然规律。那么，你有没有仔细算过：80岁时，你该剩几颗牙呢？一颗不剩？10颗？还是更多？答案：最少20颗。     

配镜四幕剧

如今，大街上的眼镜店泛滥，配镜的讲究也越来越多。“骨灰级”的“四眼郎”应该都有感触，验光后，导购小姐会让你选镜片。玻璃的，还是树脂的？球面，还是非球面？折射率要多少呢？要不要加膜？     

口腔问题大盘点

令人激动又感慨万千的2008年转眼就进入了尾声，在我们进行各种年终盘点的时候，是否也应该“盘点”一下我们的口腔情况？我们不妨问问自己，这一年，我的口腔够清洁吗？牙龈出过血吗？发过溃疡吗？发现了新的龋洞吗？那颗烦人的智齿还在经常发炎吗？有牙齿疼得让人睡不着觉的经历吗？还是，又有一颗牙变松了？或者很不幸，摔掉了一颗宝贵的门牙……     

糖尿病筛查、诊断、控制一站式服务

近年来，糖尿病的发病率呈爆发性上升。罹患糖尿病以后，该去哪个医院就诊？是不是患了糖尿病，啥都不能吃了？糖尿病患者如何控制饮食、管理好血糖？哪些患者需要胰岛素治疗？特别肥胖的2型糖尿病患者除药物治疗外，还有别的办法吗？     

量体裁衣制订“身体检修”计划

你最近一次体检是什么时候？近一年来，你的视力是否下降？你是否经常会腰背酸痛？你是否只有生病了才想起去医院？你是否已习惯了“疲劳”，虽然身体已存在诸多不适，却很少会主动体检，甚至从未到过体检室？那么，为自己的身体做个“检修”计划吧。     

血压关心多一些 健康领先一大步

你的体重超标吗？你喜欢吃很咸的食物吗？你抽烟喝酒吗？你是否感到工作压力大．精神紧张？如果回答“是”，你将有可能步入高血压的危险边缘。高血压可致残．致死，但早期症状却不明显，如何及早发现高血压隐患？每天监测血压变化即可，因为——     

一个高中生的理想

“我们接受的是什么样的教育？”“这种变味的教育，学了有什么用呢？考上大学能如何？找到工作又如何？我们不是机器，即使是机器，学校也不该把我们当成追求升学率的工具!”“我们感受不到爸妈的爱。”“我们感受不到老师的伟大。”“这样的教育下，我们都在争取什么呢？都变成了什么人呢？”     

一颗止痛药，吃出血尿

眼前这个病人，精神不是很好，眼皮有些浮肿。“怎么不舒服啊？”我问道。“其实也没什么，就是腰有点胀痛，夜尿也增多了，其他的都还好。”病人有点扭捏。“这种情况有多久了？没有尿频、尿急、排尿疼痛吗？尿清不清？颜色有没有什么改变？”我没有停止发问。     

秋冬防面瘫，针炙是首选

立秋之后，天气慢慢转凉。很多养生专家提醒，天气变凉时要防面瘫。那么，面瘫是什么样的病症呢？是怎么引起的？又该如何防治？