论药膳在疾病预防中的作用

药膳属于中医学体系，是中华民族宝贵的医学文化遗产，千百年来，为人类健康长寿作出了卓越的贡献。近年来，随着人们生活水平的提高、疾病模式的改变以及回归大自然思想的影响，药膳在维系人类健康过程中的重要作用越来越引起人们的关注。综观之，主要有以下几个方面。１保养正气、提高机体的抗病能力药膳具有保养、扶助人体正气，提高机体抗病能力的作用。中医的学术思想基点就是扶正驱邪。正气存内，邪不可干。正气在疾病学上占有极其重要的地位，正气是否充足，不仅关系到疾病能否发生，而且关系到疾病的发展和传变，因此，保养正气也就…     

推拿预防流感有妙招

正"正气存内,邪不可干",出自《素问遗篇·刺法论》。正气,一般是指人体的机能活动和抗病能力。邪,即邪气,泛指各种致病因素。正气和邪气是相互矛盾的两个方面,正气充足则抗病力强,虽有外邪侵犯也不致发病;正气不足则抗病力弱,外邪容易入侵而发生疾病。因此,正气不足在疾病产生过程中处于主导地位,外邪之肆虐,必须以正气不足为前提。这就是"正气存内,邪不可干"的     

感冒初起要不要吃药

身体健康的人，偶然染上感冒之类的小毛病，不一定要吃药。因为，人体有自己的防御系统，只要不是大病，都会自己将病毒与细菌消灭掉的。中医认为，在病邪初犯人体之时，体内正气必然要与病邪进行激烈抗争，若正气强盛，那么机体就会将邪气驱出体外，疾病也就痊愈了，并在...     

胃气足 活百岁(上)

<正>中医的胃气泛指以胃肠为主的消化功能。充足的胃气是人体健康的体现,而且患病后康复能力也很强。换而言之,胃气足则正气足,尤其是消化吸收能力强,可使身体获取足够的营养物质,确保人体气血丰盈;若胃气不足,则消化吸收能力低下,气血势必虚弱,易患疾病,且患病后也不易痊愈。所以,胃气足是你获得长寿入场券的必备条件之一。中医称"胃气为养生之王,有     

免疫力下降莫忽视

中老年人体质虚弱，免疫力下降，容易引起很多疾病。中医治病非常重视扶助人体的正气，帮助人们增强抗病能力，以减少疾病的发生，使人延年益寿，也就是治未病。     

“去七损 增八益”

湖南长沙马王堆汉墓出土的《养生方》医简记载:“气有八益有七损……故善用八益、去七损,五病者(注:五脏病)不作(注:可不发生)。”就是说,人身正气的调治,与八益和七损有关。如果不能运用八益、避免七损,则人到40岁,元气消耗过半;50岁时生活起居已感力不从心;60岁时耳不聪、目不明;70岁则全身上下皆虚衰枯萎、生殖及性功能减退。若能避免七损以防御疾病,运用八益增补     

上消化道出血的中医辨证论治

<正>上消化道出血属于中医“呕血”“便血”等范畴。中医学认为，上消化道出血与外感病邪、饮食不节、情志不和、劳倦过度、脾胃虚弱等因素有关，多因胃热伤络、脾虚不摄、胃络瘀阻等导致血不循经而外溢。若血随气火上逆，从口而出，则为呕血；血随胃气下降肠道，随便而出，则大便黑色；如失血引起气血不足，则见神疲乏力、头晕心悸等；若出血量大，可致气随血脱，见昏厥、汗出肢冷等危症。     

怎样准备“病号饭”

<正>自古人们就非常重视饮食在疾病康复中的重要作用。早在《黄帝内经》中就有"谷肉果菜,食养尽之,无使过之,保其正也"的说法。意思是说,在患病过程中必须注意饮食调养,避免饮食的失当,才能保持人体的正气,战胜病邪。《金匮要略》中讲:"所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则益体,害则成疾。"更说明了饮食对身体健康和疾病的发生与恢复有着密切关系。     

正气,生活中的正能量

中医典籍《黄帝内经》说:"正气存内,邪不可干"。意思是,在一般情况下,人体正气旺盛,足以抗御邪气的侵袭,即使受到邪气的侵犯,也能及时消除其不利影响,因此不会发生疾病。反之,当人体正气不足,即正气相对虚弱,无力抗御邪气侵袭,又不能及时消除其造成的不利影响时,便会导致人体物质结构的损伤和功能活动的紊乱,发生疾病。即《黄帝内经》所说的"邪之所凑,其气必虚"。     

免疫力下降莫忽视

<正>中老年人体质虚弱,免疫力下降,容易引起很多疾病。中医治病非常重视扶助人体的正气,帮助人们增强抗病能力,以减少疾病的发生,使人延年益寿,也就是治未病。     

健康处方--未老先防,未虚先补

中医在养生保健方面的一个重要思想是重视未病先防,“上工治未病”,意思就是一流的医生,最好的办法就是治疗未发的疾病,也就是走在疾病的前面。中医最重视的是人体“正气”的主导作用,《素问·刺法论》中”正气存内,邪不可干”的论述,成为两千年来指导中医的千古绝句。     

对抗肺癌还有中医这把利剑

提升正气与釜底抽薪联动 首先说一下中医对疾病的认识.中医把人看成一个小宇宙,有阴有阳,阴阳平衡,有气有血,二者调畅运行,有五脏有六腑,大家协调统一.之所以产生疾病是由于阴阳失去平衡,气血运行阻滞不顺畅,脏腑功能失于调合所致.肺癌的发生也不过如此,肺癌的中医名称叫做肺积,意思是肺部的坚硬肿块,是由痰湿、淤血、毒邪聚集而成.     

中医扶正有妙招

中医认为“正气存内,邪不可干”“阴平阳秘,精神乃至”,意思就是说,身体内阴阳平衡了,正气存于体内,就不易感染疾病. 中医有很多扶正方法可以有效防病,下面笔者将谈谈利用中医药优势有效防病、做好自我健康防护的几大妙招.     

藿香正气为何“失灵了” 出现呕吐、腹泻、发烧时才能服用

在夏季治疗感冒时，藿香正气类感冒药是很多人的第一选择。但北京中医院中医特色科主任医师李建却不这样认为，藿香正气类感冒药不是治疗夏季感冒的“万能药”，只有同时出现呕吐、腹泻、发烧等症状时才能对症服用，如果没有出现上述症状，吃再多的藿香正气感冒药，也不会见好。     

中医学基础知识讲座(九)治疗概要(一)

１防治原则１ １治未病包括未病先防和既病防变两部分。１ １ １未病先防即预防疾病发生。多从以下几方面入手。①增强体质 ,提高机体抵抗力 :祖国医学认为“正气存内 ,邪不可干 ,邪之所凑 ,其气必虚。”正气就是人体抵御疾病的能力 ;邪气即致病因素。调养正气 ,可防止疾病的发生。调养正气的主要措施有 :ａ 体育锻炼通过运动增强体质 ,减少疾病发生。明代李时珍创造了五禽戏 ,即模仿虎、鹿、熊、猿、鸟５种动物的动作 ,作为体育锻炼的方法。另外还有太极拳、八段锦等运动形式 ,至今仍被人们采用。ｂ 调摄精神避免剧烈或长期的精神刺激 ,使…     

四大穴位温补脾肾扶正气

正气是什么？从中医角度看，正气是表明元气抵御邪气的功能，它是与病邪相对来说的。用现代话说，正气包括了自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复白愈能力等。     

祖国医学的五脏养生法

五脏者肝、心、脾、肺、肾,祖国医学将人体的一切生理机能都归纳到这五大系统中。五脏生理功能正常,则机体少生疾病,健康长寿;若五脏功能失调,则人体衰多病,容易短命天折。重视五脏养生保健,可达益寿延年。 一、养肝 中医认为肝藏血,主疏泄,有调节人体血液与情志活动的作用,与春季关系密切。 防止郁怒伤肝:肝喜条达疏泄,若恚怒气逆,情志不舒,则会肝气郁结,肝区胀痛,气血失去流畅;甚而怒     

生病因素知多少

疾病的发生与内外环境都有着密切的关系。外环境,主要指生活、工作环境,包括气候变化、地理特点、环境卫生等等。内环境,主要是指人体本身的正气。正气强弱则与体质和精神状态有关。内外环境是影响发病的主要因素。     

走出亚健康的良方

亚健康是二十世纪末出现的概念。亚健康是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化，具有双向性．若采取养生调理措施则向健康态转化．若不采取措施则向疾病态转化。     

中医对艾滋病病因病理的认识

<正> 现代医学认为艾滋病是人体受HIV病毒(人体免疫缺陷病毒)感染所引起的一种疾病,中医对此又是如何认识的呢? 《素问·评热病论》指出:正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。”中医认为,正气具有祛邪、调节阴阳、保护机体的作用,这和现代免疫学的观点相一致;“正邪相争”与免疫反应观点也有相同之处。由此分析艾滋病的病因不外“正虚”、“邪侵”两个方面。HIV属中医所谓的病邪之一,它侵入人体,日久伤正,导致人体脏腑正常机能受