夏天不爱“游泳肩”

<正>在各类减肥运动中,游泳是值得推荐的最佳锻炼项目之一。游泳时消耗的能量比跑步等很多陆上项目都大,故减肥效果更为明显。游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩,对皮肤还可起到美容的作用。除此之外,在炎夏还可以降温解暑。在天气炎热的日子里,游泳一直是人们解暑降温的最佳选择之一。     

“泳”者塑身

<正>炎热的夏季已经到来,水上运动自然是最佳消暑运动。不仅能够帮助人们缓解炎热,放松心情,而且能够帮助人们强身健体,增强抵抗力。可见,夏天与水亲密接触的好处不言而喻。今天出境这位泳者寇箫桐,游泳和水对他来说有着解不开的缘分。从小生活的地方就有江有河,表哥经常会带着     

心病有“六变”

正现代人的心理压力越来越大,心理异常的患病率日趋增加,但由于异常心理与正常心理之间的差别常常是相对的,两者之间在某些情况下可能有本质的差别,但在更多的情况下又可能只有程度的不同。异常心理的表现受多种因素的影响,诸如生物因素、心理状态、社会环境等,所取的角度不一样,标准也就不一致了,加之单纯的心理问题目前并没有什么仪器可以检验,以致不少人误认为心理异常难以发现。其实,我们可以通过以下六变来判断一个人是否有心理异常:     

诊断“心病”有标准

<正>随着新媒体的广泛普及,人们获取信息的方便性、快捷性、互动性都明显提高,各种各样的健康知识充斥人们的头脑,也使以前比较冷门的精神卫生知识得到人们的关注,各种各样的心理测查进入大众视野。普及精神卫生知识是一件好事,但是在临床工作中,我们不时会遇到有些人拿着自己在网上做的心理测查结果,前来咨询自己是否得了抑郁症、强迫症、焦虑症等。在他们心目中,心理测查就与头颅CT、磁共振检查     

“心病”还是心病

我在干休所做保健医生,昨天晚上遇上了一个棘手病例。事情是这样的——昨晚我值夜班,电话铃响了。电话里传来了李政委焦急的声音:“贾医生,您快来一下,我老伴心慌憋闷得要命。”我心头一紧,跳下床,背起急救箱,抱上心电图机,三步并作两步地跑向距诊所只有50米开外的李政委家。一边跑我一边思忖:李政委的老伴——原来军分区文工团团长于阿姨,去年10月,59岁的她刚刚作完心脏搭桥手术,当时恢复的挺好,不会再次心肌梗死吧,或者是血栓栓塞,还是……不容我多想已经到了李政委家。一进门就看到了半靠在沙发上已经吸上了氧气的于阿姨,她胸口夸张地起…     

享“瘦”有术

“燕瘦”还是“环肥”,对于美的追求,涵盖多种因素。现代健康美的观念使得减肥这个概念就在爱美人士的头脑中如此根深蒂固。 女人们越来越注重健康啦,她们采取的减肥方法与手段也开始变得理性并且具有科学性了。减肥瘦身已经形成一套完整先进的科学体系,相关产品的研制与开发的速度也越来越快。减肥已经不是像以前那样属于单纯意义上的     

“心病”自测

“心病”还需用心医。大多数猝死事件的发生都和死者心脏问题有关。因此，不论你如何活蹦乱跳，如何青春向上，在日常生活中，如出现下列情况，就要及时就医，以免发生危险。     

各色“减肥食物”可信度有多高

生活实例 张小姐一直对自己的身材不满意,最多的口头禅就是“我要减肥”,可是既不愿费力气去运动,也不想完全牺牲“口福”,因此对网上各类介绍减肥食物的文章和帖子超级热衷。前段时间,看到有文章说水果餐有利于减肥,     

“心病”自测

“心病”还需用心医。大多数猝死事件的发生都和死者心脏问题有关。因此，不论你如何活蹦乱跳，如何青春向上，在日常生活中，如出现下列情况，就要及时就医，以免发生危险。     

节后减肥有“妙招”

俗话说“每逢佳节胖三斤”,春节期间聚餐是必修课,家人团聚、走亲访友,大鱼大肉,酒水饮料,糖果坚果一样都不能少,娱乐节目多是打麻将,一坐就是小半天。几天下来,能量的摄入量远远大于消耗量,剩余的能量以脂肪的形式储存于体内,体重自然增长。春节过后,谈论最多的话题自然是“减肥”,今天就给大家支支招,保证有效!     

“喷洒”美丽

喷雾补水能够在您休息的间隙满足肌肤对水分的需求 喷雾补水的水分是天然矿泉或温泉水,含有大量的矿物质和微量元素。通过在面部、身体或者头发上面进行喷洒,在肌肤表层形成保护膜,护肤保养的同时还隔离了外界阳光和污染对肌肤的伤害。对肌肤进行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤     

“吃饱了才有力气减肥”,真的有道理!

症节食减肥大招,对我咋没效我们身边,总有几个奉行节食减肥的人。若是一起聚餐,大家总会开玩笑似地劝一句:“吃饱了才有力气减肥!”对于减肥者本人,也十分纠结:吃吧,怕胖;不吃吧,但节食有一段时间了,没觉得瘦了多少,只感觉越来越虚。实在经不住美食诱惑时,他们也自嘲一句“吃饱了才有力气减肥”,放肆吃一回。     

“心病”引起“心脏病”

近年来，在社会各界的共同努力下，人们对心脏病的预防治疗意识不断加强，心脏病的早期发现率、救治率日益提高，病死率也较过去有所降低。这些进步不仅体现在中老年人群，很多年轻人出现心脏不适症状也都能及时就医。在此过程中，医生们发现，有相当一部分年轻的“心脏病患者”，实际上并非真正意义的心脏病，他们的心脏不适源于紧张、抑郁、焦虑等各种心理障碍，是纯粹的“心病”，医生将这种疾病称为心脏神经官能症，目前已占心脏科门诊量一成左右，正成为现代社会的流行病，硝酸甘油等心脏病药物对他们无效，他们需要的是心理治疗。     

针炙减肥有“道道”

最近，浙江省杭州市某公司刘春丽小姐给编辑部打来电话，这位刘小姐在电话里说，她是个超体重的女孩，想减肥。最近，有小姐妹说用药物减肥不好，即停药后容易引起“反弹”，而针灸战肥效果好，没有副作用。     

更年期的“心病”

女性一到更年期，常会有胸闷、胸痛等不适，这让不少更年期女性很不安：会不会得了心脏病呢？要知道，有些人平时挺好的，可一旦发病就已是严重的心脏病，甚至猝死了!像大家熟悉的演员高秀敏，46岁就发生了猝死……     

一夜风流染“心病”

一个本不风流的男人的风流—— 一年多以前,我哥哥在几个朋友的怂恿下,与他们一起去吃了“花酒”,酒后便与一个“三陪”小姐上了床。我哥哥原本是个作风正派的男人、家庭也很美满,因而,他在事后感到非常后悔,觉得自己不该去吃“花酒”,并担心染上性病。果不然,几天后出现了下身不适、小便时不时疼痛等症状,到医院检查,被证实患了非淋菌性尿道炎。可是,虽然经治疗后痊愈了,但他仍然坚持认为自己的病没有治好,依据是他感到自己的下身还是总不舒服,而且还出现了性功能减退和早泄等问题。他先后去了好几所医院就诊,各项检查均显示他的“非淋菌性尿道炎”已经完全治好,但是他仍然不放心,继续反反复复地就医、检查。如今,他越来越关注自己的身体,身体的任何一个小小的变化都会令他惶恐不安,并联想成性病的恶化。他的情绪也越来越差,常焦虑不安,甚至有时还说活着没有意思,是那几个人害了他,扬言要去杀了那几个人。请问他这倒底是患了什么病?该怎么治?     

“杯弓蛇影”话心病 心病还需心药医

＂杯弓蛇影＂惊煞人病由心生己不知古代的＂杯弓蛇影＂今天看起来似乎特别好笑。但是,曾几何时,由于当代社会急剧变化,生活节奏加快,职业竞争严峻,成就事业甚至谋生也比较艰难,     

盲目攀比惹“心病”

编辑您好：我是个中年工薪层，虽然生活衣食无忧，工作也挺稳定，但是每当看到和自己差不多年纪的朋友开着私家车进出豪华公寓，再想想自己住的小而拥挤的家属楼，心里总有一股难言的惆怅。终于，为了不让别人看低自己，我咬咬牙按揭买了一套一百多平方米的商品房。本来以为这样就找回了自尊，殊不知烦心事还在后头呢，物管费、分期付款、车库钱、电梯费，从此像一座大山压得我喘不过气来。整日处于巨大压力下，我开始变得烦躁不安，上班时总觉得没有精神，注意力无法集中，而晚上则失眠、心悸，心理医生诊断我患了焦虑症。我不知自己怎么会变成这样的？请您帮我找专家解答。     

请正确对待“心病”

在当代人的生活中,恐惧、焦虑、烦躁、压抑……好像只能算一种情绪,一种心情,远近比不上生理的病痛引起人们的重视,心理疾病,往往在人们的忽视中产生了。 心病也是病 心理医生说,人的需要有四个层次,即生活的满足、安全的满足、被尊重被爱的满足、然后才是自我实     

“留守孩”易患“心病”

因父母外出打工、经商或学习而将孩子寄留家乡由爷爷奶奶、亲戚、朋友或老师监护、代养，被称为“留守孩”。据最近出版的《中国心理卫生杂志》公布的一项研究报告表明，“留守孩”与在父母身边的孩子相比，易出现心理问题，从而影响个性健康发展和学习成绩。