光照膝后调节人体节律

美国康奈尔大学的坎贝尔博士等人发现，用强光照射膝盖背后，可起到拨快或拨慢人体内部生物钟的作用。这一发现不仅有助于人们解开“体内时钟”之谜，并可望应用于由时差引起的反应迟钝，以及失眠症、忧郁症的治疗。以前，对于大约以24小时为一个周期支配人的睡眠、觉醒、食欲等生活节律的体内时钟，人们普遍认为受到从眼睛射入的光线的调节。不过，由于盲人同样也可出现由时差引起的反应迟钝等，因此，坎贝尔博士等人认为，人体的皮肤也肯定存在着接收光线的传感器。为此，他们让15名志愿者在昏暗的实验室里生活了4天，测量其体温以及一种…     

试述“生物钟”在《内经》中的反映

在生物科学领域里,通过对生态学的许多观察,早就发现植物和动物具有适应环境中空间条件的惊人本领,进一步的研究便认为,这是由于生物体内可能有一种近似时钟的机构,它指挥着生物进行周期性的变化,使生物在时间上与外界的昼夜、四季寒暑的周期交替相适应。生物的这种近似时钟的机构,被称之为“生物钟”或“生理钟”。其中周期节奏近似     

生物钟阐述疾病规律特色诠释

1　用以说明生理现象在生物科学领域里 ,科学家们通过对生态学的许多观察 ,早就发现植物和动物具有适应环境空间条件的内在规律性。这被认为是由于生物体内可能有一种近似时钟的机构 ,它指挥着生物进行同期性的变化 ,使生物在时间上与外界的昼夜、四季、寒暑的周期交替相适应。生物的这种近似时钟的机构 ,被称为“生物钟”或“生理钟”。其中周期节奏近似昼夜的 ,称为“日钟” ;近似周年的 ,称为“年生物钟”或“年钟”。〔1〕多年来 ,人们一直把生物学节律这一现象看成是一种科学的奥秘。对于生物节律的观察与研究 ,在国外大约有一百多年的…     

生物钟与衰老

探讨生物体内存在着时钟般的节律，自然界的阴阳消长规律，正是人体生命活动的规律，顺应其规律并保持生理与周围环境协调同步，即为“天人相应”，从而达到防病治病养生延年的目的。反之，“天人失应”，机体为了应付内外环境的改变，反复不断的使用生物钟，可能使得这个调控机制的结构逐步老化失灵，机体稳态功能减弱，导致生理节律改变，引起机体与环境周期同步失调，内环境紊乱，最终增加机体异步化倾向和疾病发生的机会，进而加速机体的衰老     

短时间内禁食可启动体内进食钟加速调整时差

《科学》杂志发表一项最新发现，指除了生物钟之外，我们大脑中还存在一种被称为“进食钟”的生理节奏。这一发现，短时间的禁食可以使人们更好地适皿时差。     

祖国医学和生物钟

在生物科学领域里,包括值物、动物和人体,具有一种近似时钟的机能。它指挥着生物进行周期性的变化,使生物与自然环境的周期变化相适应,这种近似时钟的机构,人们称它为“生物钟”或叫“生理钟”。其中近似昼夜交替的称为“日周期”或“日钟”,近似月交替变化的弥为“月周期”或“月钟”,近似年交替变化的称为“年周期”或“年钟”,此外,还有与太阳周期交替相适应的称为“太阳周期”。我国古代医学家在长期生产劳动实践     

从环境隐喻的角度看外感病的因机证治＊

外感病是感受六淫、疫毒等外界因素引起的疾病，现代医学认为其主要致病因素为细菌或病毒。在以肉身体验为主要认知手段的古代，中医学家不可能发现细菌或病毒的存在，因而中医学家往往以天人相应的整体观来把握认知外感病。由于外感病的发病与传播受到外界气候环境和社会环境的影响，尤与人体的内环境密切相关。有鉴于此，本文从“环境隐喻”的立场出发，对外感病发病的因机证治进行分析。外界的气候环境和社会环境容易被人们感受，而对于古代无法观察人体的内环境，作者借助《论语·季氏将伐颛臾》中“祸起萧墙”的故事，对人体内环境为何与外感病的发病关系密切作以阐释，并通过人参败毒散、达原饮等方证的案例式说明，揭示清理人体内外环境而达治疗外感病的机理。     

试论“六病时位”是《伤寒论》的证治程序

“六病时位”是依据“无人合一”的思想，通过“六时”与人体生物钟的内在联系，观察人体的生物理象和病理想象，从“病时”和“病位”的两个方面对“伤寒病”进行“寒热虚实”辨识治疗的一种方法。     

略论壮医甲诊的临床意义

壮医甲诊是壮医常用的一种简便易行的、具有浓厚民族特色的诊断方法，在壮族地区广为壮族民间流传使用，具有较大的实用价值。壮医认为，人体的生理功能是通过“三道”“两路”来完成的，其病理也是由于“三道”“两路”的障碍所引起的。“三道”与外界相通，吸收水谷精微，调节有度，人体之气就能与天地之气保持同步协调平衡，即健康状态；“两路”是人体内的两条极为重要的内封闭通道，     

论中医学中的内稳态

1853年，有人明确提出活的机体存在“内环境”的概念，阐述了人体内环境总是保持在一种动态的相对稳定的非平衡状态，即“内稳态叶”[1]。内稳态包含着深刻的系统论、信息论和控制论观点与方法。健康机体必须保持内环境稳定。笔者认为，当今一切医疗手段的目的也就在于保持和达到机体内环境稳定。本文试从以下几方面探讨中医对“内稳态”的认识与运用。1阴阳五行学说与内稳态中医把人体健康看成是人体阴阳最优协调的综合表现，这种协调就是非平衡稳态。如果失控便构成了病象。五行生克制化作用则是协调人体正常功能活动、保持内稳态的基本条…     

南昌西医学习中医班内经讲座(续) 第一讲 阴阳

第五阴阳和中医病理学说的关系从前面这些材料当中,我们已知道了,中医认为人体的“气”与“形”是一个整体,人与外界的一切自然现象也是一个整体,要求人身的健康,必须求得人身内部的“气”与“形”的协调,同时也必须求得人与外界一切的协调,在这总的阳阴调和情况之下,而疾病不致发生,“人”才可以“尽终其天年”,假使失去这个协调,就会造成致病的因子,人身内在的阴阳失调,就会造成内因的病,和外界失调,就会造成外因的病。现在,我们来谈“阴阳和中医病理学的关系”,当然和上述的原则是分不开的。     

欢度春节 要注意保护好生物钟

人的一切生命活动,都是在生物钟支配下进行的。生物钟运转正常,人体便能够健康、抗衰和延寿;反之,生物钟运转不正常,人体则容易生病、早衰。所以养生重要的一条便是精心呵护、细心保护自己的生物钟。眼下快到春节了,很多人都准备在节日期间好好“放纵”一下自己。殊不知,这种“放纵”的结果往往是以牺牲身体健康为代价的。春节期间的生活不规律,主要     

气功博览

气功博览达尔方崇尚生物钟养生生物学家达尔文曾说：“我的生活过得像钟表那样有规律。当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。”达尔文崇尚的是生物钟养生法。生物钟养生是＞一种简便、经济而行之有效的养生方法。现代生物和医学研究表明，在生物钟的支配下，人体各器...     

顺应自然养生法

中医养生学是在中医理论指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。顺应自然，就是顺从四时气候变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境相协调，这是养生所要遵循的基本原则：人与外界环境有着物质统一性，外界环境提供了人类赖以生存的必要条件，即中医所谓的“人与天地相应”。     

主动养生勤看“生物钟”

每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响。因此,要尽可能提倡主动养生顺应人体内部规律的生物钟养生法。最佳起床时间:早晨56点钟是人体生物钟的“高潮”,体温升高,此时起床会精神抖擞。最佳     

80例咳喘病人的临床观察与日节律护理

８０例咳喘病人的临床观察与日节律护理牟作凤山东省潍坊市中医院（２６１０４１）关键词咳喘／护理祖国医学宝库中蕴藏着丰富的时间医学知识。时间医学认为，人体内存在着一种“生物钟”。人体的生理功能由于受昼夜时间的影响，在正气盛衰、脏腑功能的强弱等方面有一定的...     

气功搏览

植物也会产生褪黑激素人（或其它高等动物）为何会睡觉？为何跨越洲际的长途飞行后的空中旅客会产生“时差感”？科学家现已弄清楚，这些表面上看来毫不相干的问题，均与一种神秘的生理物质有关，它就是“褪黑激素”。人的大脑中的垂体组织会产生“褪黑激素”，它具有使人入眠，调整体内“生物钟”及其它一系列的重要生理功能。科学家发现：不仅高等动物会产生褪黑激素，就连并无大脑的植物竟然也会产生“褪黑激素”。最近加拿大安大略大学生物系的2位研究人员在雏菊、金丝桃和中药“黄芩”的植物组织中分离出“褪黑激素”的样品。经光谱法…     

《金匮要略》和法防治亚健康运用探要

在临床实践中。中医治疗八法中之“和法”应用非常广泛，随着时代的发展，生活环境与疾病谱的改变，使得身心疾病等日益增多，世界卫生组织研究表明，目前有60％的人处于不同程度的亚健康状态中。祖国医学认为人与环境、人体自身内部以及人的饮食起居情绪等活动都应是处于一种和谐协调的状态，健康是人类、自然及社会之间的一种动态平衡状态。亚健康的主要病机特点是脏腑气血阴阳失调所致，治疗上使人体内阴阳、气血、脏腑的偏盛偏衰状态达到一个动态平衡，达到“以平为期”。故和法对亚健康的治疗显得尤为重要。     

从精气神学说探讨生物钟系统对睡眠昼夜节律的影响

精气神学说是中医学的重要组成部分,精气神稳态是机体阴阳平衡的物质和功能基础,精气神合一,则形神俱全。以精气神学说为基础,提出精气亏耗,神散气消,阴阳失交是睡眠障碍的核心病机,故以聚精、养气、存神的调和阴阳之法治疗睡眠障碍。影响睡眠昼夜节律变化的生物钟系统,受生物钟基因转录产生的分子震荡所调控,是生物体不断适应自然规律而逐渐形成的时钟。精、气、神分别作为寤寐安和的物质基础、动力与体现,能感知传递自然信号,其功能类似现代医学认识的振荡放大节律信号,同步调控生物钟基因表达信号,形成以“输入—振荡—输出”为反馈周期的生物钟系统。认为聚精、养气、存神的调和阴阳方法可能通过大脑/肌肉芳香烃受体核转位因子样蛋白1 (BMAL1)/昼夜运动输出周期蛋白（CLOCK）-周期蛋白（PER）/隐花色素（CRY）转录反馈环,实现对生理活动综合调控,以适应自然界环境变化,对睡眠障碍发挥积极的治疗作用,以期为中医药重塑内源性生物钟分子调控系统防治睡眠障碍提供新思路。     

养生月报

据英国《每日邮报》报道，伯明翰大学一项研究表明，早晨并非锻炼的最佳时间，此时人的体能并没有达到峰值。换句话说，与其定个6点的闹钟，强迫自己昏昏沉沉地出去慢跑，还不如多睡一会儿，等到身体状态调整到最佳时再去锻炼。专家告诉我们，听从生物钟，而不是墙上的时钟的指示，是多么重要。因为人体每一个细胞几乎都有自己的时钟，大脑、器官、心脏、肝脏……身体所有组织，他们组成所谓的生物钟，并对你的生理进行控制。