用童心点燃生命——记老作家严文井

著名作家严文井虽已84岁了,却仍然思维敏捷,谈吐幽默,保持着一颗童心。他有读不完的书,闲暇时听听音乐,或和他的猫欢欢一起洞看窗外衔泥筑巢的春燕。虽然这些年他不大动笔了,但他那陪伴了多少人度过童年的童话至今有着生命力,因为它们是用童心写成     

留住童心伴晚年

童心是老年人焕发青春之源。“常留童心,常存童趣”是老年人健康长寿的重要精神因素。对于企盼健康长寿的老年人来说,留住童心是十分必要的。 拥有童心是老年人健康长寿必备的心理素质,在现实生活中,进入老龄期的人有的精神矍铄、耳聪目明、活力不减,仿佛越活越年轻;有的萎靡不振、暮气沉沉。这除了生理因素外,更重要的还有心理上的原因——缺乏一颗梦幻般的童心。童心天真烂漫、纯洁无瑕、无忧无虑,有理想、有追求,生气勃勃,对未来充满着美好的憧憬。童心相     

你还保持着一颗童心吗?

六月一日是国际儿童节,是一个属于全世界孩子的欢乐节日。在这一天里,孩子们身着五彩的新衣,绽放出最无忧无虑的笑脸。面对一双双纯真的眼睛,一声声清脆的笑语,一个个欢快的身影,我们——这些告别这个节日多年的成年人,是否也仿佛回到了自己美好的童年?感受着一颗“成熟”的心跳,忙碌中透着疲惫,追逐中渗出无奈,我们还能拥有孩子一样简单的快乐吗?我们还可以保持一颗童心看世界吗?下面,两位心理学者将告诉我们保持“童心”对成人心理的重要作用。     

老年人这样找快乐

返老还童法:保持童心,交童年友,经常回忆和感受童事、童趣,仿佛又回到童稚时代。 精神胜利法:始终保持旺盛的精力,满怀信心地生活。即使遇到一些挫折或失败,不要气,权当是交了点学费。 追踪想象法:读书专心致志,对话兴致勃勃,可涉及     

相爱总是简单 相处太难

对婚姻的抱怨在许多已婚男女中都能听到。男人们的抱怨是:婚后的女人越来越麻烦。做了妈妈,甚至满脸皱纹了,偏偏童心不泯,纯情得像个小女孩:要新衣服,要玫瑰花,要男人不断地说爱她。男人对此不胜其烦,他们多么希望婚姻是项一劳永逸、一本万利的工作。 女人们也是满腹委屈:自从结婚以后,那个深爱自己的人就“变了心”。她们有一种被骗的感觉。那些吸引她们结婚的爱情哪里去了?是何时消失     

论言

<正>如果你昨天的成绩了不起,说明你今天做得还不够好。——从零开始人若有100岁的境界,80岁的胸怀,60岁的智慧,40岁的意志,20岁的激情,加上两三岁的童心,该有多好啊。——理想人生     

快乐秘诀

有一样东西可以让你获得你所想要的一切:和谐的人缘、美满的家庭、满意的工作——那就是快乐。 英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题,举办了一次有奖征答活动,从应征的八万多封来信中评出四个最佳答案: 1.作品刚刚完成,吹着口哨欣赏自己作品的艺术家; 2.正在用沙子筑城堡的儿童; 3.为婴儿洗澡的母亲; 4.千辛万苦开刀后,终于挽救了危重病人的外科医生。 要使自己成为快乐的人,从第一答案中,我们知道必须工作,有工作,就会使人快乐。 第二个答案告诉我们,要学会快乐,必须充满想象,对未来充满希望,始终保持童心,并懂得自得其乐,这也是给人带来健康的秘诀。     

让自己的心智永远年轻

廖沫沙同志晚年曾作过这样一首小诗自娱自勉:“八十不称老,九十尚年少,人生满百岁,正是春光好”。其乐观、风趣的神韵和融融的童心跃然纸上。而生活中有些人尽管甲子未满,总觉得自己已是风烛残年,他们害怕压力、缺少热情、好静厌动、懒于思考。离岗退休后,更是倚老卖老,一心一意地享起了清福。由于心智萎靡,精神欲求丧失,加上运动量的减少,衰老往往就不期而至,以至生命火炬过早地熄灭了。我国南朝的文学家江淹晚     

最是那无间的“亲密”

写过几篇关于人际距离的文章,强调在人际关系中保持恰当距离的重要性。一位朋友读了以后问道,你怎么老是说要跟人保持距离?我猛然醒悟:原来我强调的重点错了。     

地震后长期心理援助模式的探索:“壹基金-北大童心康复项目”一年回顾与思考

本文对北京大学心理学系震后干预项目"壹基金-北大童心康复项目"1年的工作内容、组织架构及主要成果等进行回顾,对地震后长期心理援助工作如何开展和坚持作出思考。     

乐观——养生的秘诀

著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的惟一秘诀”。的确是这样,乐观与养生是天生相连的。乐观必然促进健康。人要健康长寿,就要调节情绪,保持愉快乐观。乐观可使人身体健康,健康也会使人乐观地对待生活中的事物,     

让婚姻克服时空的阻碍

在婚姻生活的最初阶段,保持浪漫是十分自然的。妻子为丈夫准备了一顿可口的晚餐,丈夫给妻子买了一束玫瑰花,两个人在门口拥吻……随着时间的流逝,两个人变得很熟悉,再用浪漫的方式表达爱情似乎变得有些不自然了。     

读书与心身健康

纵观古今,大凡长寿者多属三种人:一是布衣百姓。这种人长年耕作,思想单纯、心地善良、勤劳朴实,日出而作,日落而息,往来于青山秀水之间,无意于功名利禄,一切顺其自然,无意间暗合了自然规律。二是潜心修炼者。这种人抛却了名、权、利,一心向佛,保持了宁静的心态。三是大智大慧的人。这种人大多经历了风风雨雨,磨砺了坚强意志,及至晚年,更加求真务实,淡泊了名利,洞悉了天地之奥妙,人生之真谛。如巴金、冰心、张学良等人。     

人蚤实验种群的建立和保持以及遗传稳定性的监测

在实验室建立了人蚤实验种群,运用了交叉传代法以保持种群的遗传稳定性;同时运用ＲＡＰＤ技术对人蚤实验种群遗传结构的时间变化作了监测,以确认遗传结构的稳定和传代方法的有效性。结果表明,在５个的时间内,人蚤实验种群的遗传结构没有发生大的变化,种群内遗传距离分别为０．２０８８±０．０５１７和０．２１４０±０．０７８７。说明交叉传代法对保持实验种群的遗传稳定性是有效的,ＲＡＰＤ技术在遗传稳定性监测方面的运用也是可行的。同时对ＲＡＰＤ技术在这方面运用时的一些问题作了讨论。     

学会“遗忘”

忘掉年龄,保持旺盛的精力。人的生理年龄是客观的,但心理年龄不同。忽略年龄,不要暗示自己“已经老了”,动不动就说“年龄不饶人”之类的话。从一定意义上说,“人不思老,老将不至”这句话是有道理的。     

心理平衡——长寿秘诀

人的长寿与许多因素有关系,比如饮食、运动、性格等.但是,其中最为关键的因素便是保持自己的心理平衡.一个人对生活的心态好,对生活充满着希望,那他会认为这个世界上一切都好;反之,一个人的心态不好,对生活总是失去心理平衡,那他对世界上所有事都会感到悲观失望,自然一切都显得不好.所以,心理平衡至少让人保持了舒畅乐观、积极向上的...     

老子健康心理思想研究

本文探索老子的健康心理思想对中国人保持心理健康及心理健康的本土化的意义,概括了老子健康心理思想主要包括4个方面,既老子健康心理的哲学基础、健康心理的基本观点、如何保持心理健康以及心理问题的预防和调适等。     

走出困境

人活在世界上,不可能总是一帆风顺的,每个人都会有挫折和低谷时期。不同的是有的人在困境中能够依然保持坚强、自信和乐观,而有的人却从此消沉下去并一蹶不振,陷入深深的痛苦和绝望之中。 困境不但能给人带来痛苦和     

我的付出为什么没有回报？

我们不可能赢得所有人的关爱，关键是保持自己的特色，以自己的实力争取得到多数人的认可。如果这样做了，即使不能得到大家的拥戴也不是我们的过错。     

维生素D是老年人肌肉力量的关键

正发表在《衰老临床干预》(Journal of Clinical Intervention in Aging)杂志上一项新近研究发现,维生素D缺乏与老年人肌肉健康状况不佳有关。保持肌肉健康有助于老年人保持独立性、活动性和生活质量。这也降低了他们跌倒和虚弱的风险。研究人员研究了英格兰4 100多名60岁以上的老年人。维生素D缺乏症的人中约有2/5的人肌肉无力,大约高出维生素D含量足够的人的2倍。