保持积极的心态

<正>在美国颇负盛名、人称传奇教练的伍登,在12年的全美篮球年赛当中,替加州大学洛杉矶分校赢得10次全国总冠军。如此辉煌的成绩,使伍登成为大家公认有史以来最称职的篮球教练之一。     

保持愉悦心态 促进心理健康

健康是人类全面发展的基础,健康关系着千家万户的幸福。保护和促进健康既是全社会的责任,也是每个人的追求。     

口腔卫生怎样保持

据北京一家医院门诊的统计资料表明,许多晚上爱吃零食的人尽管有睡前刷牙的习惯,仍容易患咽炎、喉炎、鼻窦炎,这是为什么呢? 一般讲,刷牙只能清洁口腔的前2/3部分,这对预防龋齿很重要。但吃过食物之后,许多残渣则存留在口腔后1/3处以及咽部、会厌部,而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的。入睡后唾液分泌减     

你是怎样一个奇女子?

很多女生在面对心仪的他时,常常不会主动追求,而是藉由各种暗示、表情来让对方注意到自己,进而喜欢上自己。可是难就难在很多人常常会不知道该用什么好方法,每天朝思暮想,感情却依然空白。《美丽》今天要教大家的,就是让各位认识自己的魅力所在,知道自己是怎样的现代奇女子。充分发挥自己的长处,活出自信,让你的感情不再空等,心仪的他自然手到擒来。     

怎样摆脱灰色心态

心理医生: 我今年45岁,是一家大公司的部门经理。一年前,公司把我从国外调回来。让我担任北京分公司经理,拓展北方地区的业务。公司里事物繁杂,业务量也很大。每天从踏进办公室的那一刻起,我就开始进入手脑并用的高效率状态。从收集信息、接受     

怎样对待多疑的心态

最近不知怎么了,在小区里遇到熟人,总觉得他们在背后悄悄议论我,回到家里,也总觉得家人的某句话或是某些行为在针对自己,这是什么原因?我应该怎么做?     

怎样对待多疑的心态

猜疑心是一种不健康的心理表现,它是生活、工作道路上的羁绊.具有猜疑心的人往往先从主观上假设别人对自己有看法或不满,然后把生活中许多无关的事拉扯在一起来证明自己的看法.有的是自己无中生有地制造出来,有的甚至把别人的善意曲解为恶意.要消除猜疑心,首先要抛却成见,不要戴着有色眼镜看人.     

青光眼患者应保持心态平和

临床发现,青光眼患者普遍存在不同程度的焦虑和抑郁,或担心迟早会变成瞎子;或不敢看电视、不敢读报纸,放弃了许多原本的兴趣爱好;或过分关注眼睛的变化,反复询问病情,将自己折磨得心身俱疲……殊不知,心理因素在青光眼的发病、发展及转归中起到举足轻重的作用。其中,青光眼的急性发作大多与情绪的急剧变化有关,心理因素的变化还会影响青...     

保持一个好心情

人生的事万般难料,生活当中不可能日日顺遂,诸事如意。不如意事十之八九,如果自己过分投入于这种逆境中的不痛快心情,就觉得生活处处黑暗,前途渺茫,看什么都不顺眼,听什么都不顺耳;多少好话都带弦外之音,什么事都往牛角尖里钻,与不好的心情相联系,觉得诸事不顺。 每年诸如评职称、晋升、年终考核、评优等等,这些都是受指标限制的事,不完全凭借工作好坏。埋头苦干的不一定优秀,到处钻营的也     

怎样保持情绪愉快

“月有阴晴圆缺”,人同样也有“阴晴圆缺”。阴雨连绵的日子里,人的情绪沉闷抑郁,甚或产生昏昏欲睡状;而在阳光明媚,晴空万里之时,人的情绪也变得格外振奋。     

怎样保持夫妻温馨

夫妻彼此尊重是家庭温馨的重要条件。而“男尊女卑”、“夫唱妇随”、“妻管严”的思想意识是引发夫妻之间矛盾冲突的重要因素。夫妻之间男女平等、相互关心、共担家务、尊老爱幼、性爱忠贞、邻里团结等是夫妻相伴终身的坚实基础。     

怎样保持身体平衡

轻快优美的舞蹈步伐使人感到轻松,英姿勃勃挺立在岗位上的哨兵让人敬慕。那么人是怎样保持身体平衡的呢?让我们从耳朵谈起吧。你奇怪吗?正是它,在人体保持平衡中起着重要的作用。 头部两侧的耳壳,看上去很简单,但是里面的结构还挺复杂呢。耳壳和通向中耳的外耳道构成外耳,外耳道的尽头是鼓膜。鼓膜里面有个像火柴盒式的空气腔叫中耳,从此往里边看是内耳。内耳深居颞骨中间,由于结构迂曲特殊,医生称“迷路”。迷路由三个部分组成,耳蜗半规管和前庭。耳蜗司管听觉,这里不讨论它。半规管和前庭里面装置的一台“耳石     

老年人怎样保持心情愉快

人的情绪既是一种心理活动,又是一种生理活动。情绪的每一个变化,都引起人体肌肉、内分泌和内脏器官的一系列反应。如人在愤怒时,往往是横眉怒目、咬牙切齿、挥拳顿足、毛发竖立。与此同时则表现肌肉紧张,并由于肾上腺素等分泌大增,使血压升高、心率加快、血糖增加、食欲锐减,这就是情绪引起的内分泌、内脏功能的改变。所以一个人的情绪状况会影响心理和身体健康。     

怎样保持女性的魅力

美丽的女性不少,既美丽又具高雅气质的人便少得多了。严格说起来,只有美丽的容貌而没有高雅的气质和丰富的内涵修养的人,并不算作是真正的美丽。高雅的举止风度,不仅表现在容貌仪表上,它更能反映出人的内在气质与涵养。从举止风度的高与否,能窥视出一个人的情趣与人格是不是高尚美好。     

怎样保持夫妻温馨

1 相互尊重夫妻彼此尊重是家庭温馨的重要条件.而“男尊女卑”、“夫唱妇随”、“妻管严”的思想意识是引发夫妻之间矛盾冲突的重要因素.夫妻之间男女平等、相互关心、共担家务、尊老爱幼、性爱忠贞、邻里团结等是夫妻相伴终身的坚实基础.     

怎样保持爱情的温度

一个傍晚,我和媳妇去看一个朋友。他已年逾花甲了。他的太太要从北京开会回来。和我们说话的时候,我的朋友几次站起坐下朝楼下张望,那份等待的急切就如同初恋约会般。须臾,他的太太回来了,五十多岁的人了,风韵犹存,眼睛里仍有恋爱中的女孩子才有的那种被一往情深注视的甜蜜和雍容。朋友迎上接过她的包,然后去厨房端来一碗银耳羹,托盘里放着一枝玫瑰。他的太太拿起玫瑰,深深地嗅了一下,满怀爱意地看着他。我不禁问朋友:你们怎么结婚这么久感情还这么热烈?朋友找出一些理由:承诺、共同的兴趣、无私、身体上的吸引、相互交流等等。他说——爱是需要激情、需要创造、需要多姿多彩的节目点缀的,要使婚姻不成为爱情的坟墓,关键不     

怎样给自己一个自信的理由?

陈晓医生:我工作3年了,不知为什么,总也自信不起来,怎样给自己一个自信的理由?李群李群朋友:您好!有人说,自信来源于成功的暗示,也就     

每天保持朝阳心态--15种快速心态调节法

老年人的心理问题.对健康的影响很大,最突出的就是孤独感,随着岁月老去,常感觉人走茶凉、孤立无援。特别是独居老人,有人对某些很平常的事,会表现出超乎平常的担心和焦虑,把过多的注意力不恰当地集中本来不是问题的事物上。而15种快速心态调节方法可以让大家都能拥有好心情。