老年人就医不可有的三种心态

正年老多病是老年人的一个普遍现象,一位85岁的奶奶曾风趣地对我说,她生活中三分之一的时间"不是在医院,就是在去医院的路上"。在我父亲75岁时,有位著名的老中医就曾给过他这样的建议:"从现在起,您要学会和医生做朋友。"对于老年人来说,似乎"医者,友也;药者,伴也;看病,日子也",其生活状态可见一斑。     

老年人夜间憋尿会“伤心”

在寒冷的冬夜,有些老年人怕夜间起床着凉感冒,有强烈尿意也不上厕所,一直憋到天明。然而,专家告诫,这对老年人的健康非常有害。有关专家特地做了一个小型调查，结果表明，寒冷时夜间有尿不解，强忍到早上起床后才上厕所的人各档年龄都有，其中老年人居多，10个老年人中约有4-5个这样做!     

老年人警惕生命中“三道坎”

清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。 医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％～80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，减少运动，心和气畅。     

浅谈中小型医院医疗设备管理中的问题及改进措施

医疗设备管理的好坏将直接影响到一个医院医疗技术水平和医疗质量的高低。在我国，设备管理工作已日益受到医院领导的高度重视，但由于人力和财力的限制，中小型医院的设备管理工作与大型医院相比有一些不同、以我院为例，介绍这10多年来设备管理工作中曾出现的问题及改进措施。     

老年人 晨练不如暮练

专家认为,对于老年人来说,最佳的锻炼时间是在傍晚,而并不是早晨。医学研究发现,上午9:00心脏病发作的概率比下午1:00要高出3倍,老年人在早晨起床后的几小时是心脏病发作的     

国家保健机构中的实验性老人疗养所

为了评价保健措施,在国家卫生保健机构内将要建立三个实验性疗养所。每个疗养所将为25—30个老年人提供继续疗养。这项实验似乎是件小事,但如果成功的话,对老年医学具有重要意义。从国家保健机构成立以来,关于老年人在医院内的生活质量问题一直存在着令人不满意的现象。一个非常好的反映就是老年病房普遍得到了“改善”,即更新了设备并减少拥挤。但是到了20世纪70年代,甚至住在这种改善的病房里也大失所望。病房内的生活通常都很枯燥而死板。起床,睡觉,吃饭和洗澡的时间都是固定的。病房内几乎没有地方能够陈设使老年病人联想到过去的个人陈设环境。因此在医院内建立医院病房即使努力做到家庭化,也不能满足老年病人的要求:即适合各个老     

晨练后别急着补觉

许多老年人都喜欢晨练，这是一个好习惯。早晨，空气清新，此时锻炼身体能起到增加肺活量、提高心血管功能和放松精神的作用。但有一些老年人常常因为起床过早或锻炼后身体疲劳等原因在晨练后会再睡上一觉，这就不对了。     

中年人如何预防脑梗塞

康先生是一位部门经理，年富力强。自认为年轻，身体好，精力旺盛，不会有什么问题。虽有高血压，但并无不适感，整日忙于工作，没有时间去医院检查和治疗。连常规的年度查体，也没有时间进行。在一次会议发言中，康先生突感说话不清楚，但两分钟后即恢复正常。他未予以注意。第二天起床时，就发现说话不流利，家人听不懂，右上下肢活动不灵活，这才去医院急诊，被诊断为脑梗塞。     

小腿抽筋不必乱补钙

有的老年人在清晨起床前，常被小腿“黄鱼肚皮”(腓肠肌)剧烈抽筋而痛醒，历时很短，但十分痛苦。     

关于解决行动不便老人就医困难的思考

人口老龄化是21世纪的重大社会问题，是国际社会普遍关注的热点。上海是我国最早步入人口老龄化的城市。不少社区60岁以上老年人患有慢性疾病，有的丧失了生活自理能力，有的不能自行到医院就诊，而子女因工作或其他原因又不能经常陪伴照料老人，这已成为城市社区卫生、家庭照顾所面临的一个突出问题。为了了解社区中老年病人不能自行到医院就诊的具体原因，长宁区遵义社区卫生服务中心在所管辖的2个街道35个居委中对因病但不能自行到医院就诊的老年病人做了摸底调查。现报道如下。     

先醒心后醒眼

老年人很容易得脑溢血、心脏病，其中一个重要原因是起得过猛，原海军总医院副院长冯理达教授提出先醒心后醒眼的保健方法，即早上醒来的时候不要急着睁眼起床，先闭眼躺上一两分钟，待心完全醒来后再起床。因为早上人醒来时，心还处于混沌状态，还没有完全清醒过来，这时猛然间起床，就会诱发脑溢血、心脏病。     

睡前喝杯水 可预防脑梗死

脑梗死是老年人的一种常见病,它的发生不仅同高血压、动脉粥样硬化的程度有关,也与老年人的血液黏稠度增高密切相关。脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后,因为此时血液黏滞度大,易形成血栓阻塞血管。很多老年人,特别是患有尿频的老年人,害怕夜间起床过于频繁,养成睡前尽量不喝水的习惯,这是非常危险的。     

老人坐具有讲究

很多老年人退休后，喜欢读书看报，常常一坐就是几个小时，但坐椅却是仅有靠背，没有扶手和软垫。久坐，对年轻人来说，并无大碍，但对于骨质已经退化的老年人就不同了，很容易腰酸背痛。躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法，对于老年人来说，选一把舒适的椅子显得尤为重要。     

高龄老人胆固醇略高亦有益

血浆胆固醇增高，对中低年龄（60—7O岁）的老人来说并非好兆头，意味着患高血压、冠心病等心血管疾病的危险性增大。但对于高龄老年人，特别是对80岁以上的老人来说，血浆胆固醇过低反而是一个不好的兆头，而略高却有一定的益处。     

长期工作压力大易抑郁

血清胆固醇增高，对中低年龄的人来说并非好兆头，它意味着高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病的危险性增大。但对于高龄老年人，特别是对80岁以上的老人来说，血清胆固醇过低反而是一个不好的兆头，而血清胆固醇略高却有一定益处。     

7例胃、胰十二指肠切除术后胃瘫的护理

胃瘫（PGS）是胃、胰十二指肠切除术后常见的并发症。其发生率较高，在7％～41％之间。且多数报道PGS位于胰、十二指肠切除术后并发症的首位。PGS与其他并发症（出血、感染、胰瘘）相比，虽不至于危急生命，但对患者来说却延长了住院时间，增加了医疗费用和痛苦。因此，正确护理胃、胰十二指肠切除术后胃瘫显得尤为重要。本文总结了7例胃瘫的护理体会，现总结如下：     

教学医院防范医疗纠纷的方法研究

医疗纠纷是当前社会上的一个热门而又沉重的话题。发生医疗纠纷的原因非常复杂，有的是在诊疗护理工作中医务人员确有失职行为或技术过失，导致患者发生了不良后果甚至构成医疗事故；但多数是无诊疗护理过失，或虽有诊疗护理过失，但与不良后果无直接因果关系。发生医疗纠纷后，部分病人及家属由于法律知识淡薄，曾发生扰乱医院正常医疗秩序的过激行为，甚至发展成打砸医院，对医院的设施直接造成了破坏。     

综合性二级医院走科技发展之路的实践

科学技术是第一生产力，对于一个医院来说，科技是医院发展的先导，是现代医院建设的要求和目标。医学科学研究就是使用先进的科学技术手段，重点解决临床工作中的实际问题，是医院学科建设和人才培养的重要手段，是医院持续、稳步、快速发展的最有力保障。本文从院领导高度重视，是科技工作取得快速发展的关键；科技投入是医院可持续发展的重要保障；抓适宜性发展措施，扎扎实实地搞科技进步工作及工作中的几点体会进行了阐述。     

预防感冒——老年保健的关键

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对老年人，特别是患有慢性病的老年人，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。故老年人对感冒切不可掉以轻心。     

不可忽视的“三手烟”

正流鼻血在很多人眼里只是小事一桩,但对十几岁的莎莎来说,却是一件要命的事情。差不多有3个月的时间,早晨起床后莎莎总是发现擤出的鼻涕中带血。刚开始,妈妈以为她是上火,然而,吃了些降火的药也没见好转。过了一段时间后,她的颈部长出了一个约莫五厘米大、不痛不痒的肿块,到医院检查,发现她患上了鼻咽癌,并