酸碱体质与酸碱食物

2018年,"酸性体质学说"跌落神坛,"酸性体质是百病之源"的谣言也不攻自破.但是,在肿瘤和慢性病的防治中,蔬菜和水果的预防作用仍被证实有效.因此很多朋友产生了疑问:提倡充足摄入蔬菜和水果这些碱性食物,到底对机体有什么影响,是有利还是有弊呢?     

不可忽视食物的酸碱搭配

现在,生活水平提高了,不少人在日常饮食上很注意营养搭配,但却忽视了食物的酸碱性搭配,造成生理上的平衡失调。 健康人的血液酸碱度呈弱碱性,即PH值为7.3-7.45,这种状态下的肌体,免疫力强,较少生病。如果血液偏酸性,就会出现钙盐缺乏,血液色泽加深和粘度增大,以及酸中毒症。血液偏酸性的人,易患多种疾病。儿童常见的是发育不良、食欲不     

不可忽视食物的酸碱搭配

不可忽视食物的酸碱搭配现在，生活水平提高了，不少人在日常饮食上很注意营养搭配，但却忽视了食物的酸碱性搭配，造成生理上的平衡失调。健康人的血液酸碱度呈弱碱住，即ｐＨ值为７．３－７．４５，这种状态下的肌体，免疫力强，较少生病。如果血液偏酸性，就会出现钙盐...     

酸碱食物的传说与真相

“碱性食物改变酸性体质”“酸性食物不能多吃”是流传甚广的传说。许多医学专业人士科普说“酸碱体质完全是个伪科学概念”,而又有营养界人士说“食物代谢之后确实形成酸性或者碱性产物,所以食物酸碱性的概念是存在的”。于是人们一头雾水：食物到底有没有“酸碱性”,如果有的话,对健康又有什么样的影响呢？     

吃点食物无须担心酸碱

人类是杂食性动物，动物性的、植物性的食品都吃，所以食物有荤素之分；中医根据五行学说，认为食物有凉性与热性之别，大致上依其形与味而定，比如芹菜其色青绿、入口清凉，属凉性食物，而辣椒色红、属火，入口则灼热，故属热性食物。     

食物酸碱失衡易患多种疾病

土壤有酸性和碱性之分,人的体质同样分为酸性和碱性。酸碱度用pH表示。正常人体液呈pH7.35～7.45(中性或弱碱性)。体液酸碱度平衡失调时易患多种疾病。 酸性食物和碱性食物并不是味道上的酸、甜、苦、辣,而是以食物在体内最终的氧化代谢产物来划分的。西红柿、山楂等味道很酸的恰恰是碱性食物。     

怎样区分真假宫颈糜烂

宫颈糜烂是一种发病率仅次于宫颈炎的女性常见病。据妇科门诊统计,在已婚或已育的女性当中,有60%～80%存在不同程度的宫颈糜烂症状,威胁着女性健康。虽     

怎样区分真假心绞痛

心绞痛是冠心病发作的突出症状之一,表现为心前区疼痛,一旦出现此症状,患者往往惊恐不安,因为这是比较严重而危险的病症,一经确诊,必须及时救护。然而,这不等于心前区痛就一定是冠心病的心绞痛。临床观察表明,当胆道有结石或发炎时,可以出现心绞痛样的心前区痛,甚至心电图也有类似心绞痛的改变。英国有学者曾对一千例胆道疾病的患者进行研究,发现其中540例发生心前区     

如何区分寒性和热性食物

中医将食物分为寒、凉、温、热等"四性"。其中寒性食物适用于热性体质和病症,热性食物适用于寒性体质和病症。那么应该如何区分热性和寒性食物呢?下面就来看看中医有何妙招。温性或热性与凉性或寒性相反,凡适用于寒     

如何区分寒性和热性食物

中医将食物分为寒、凉、温、热等"四性".其中寒性食物适用于热性体质和病症,热性食物适用于寒性体质和病症.那么应该如何区分热性和寒性食物呢?下面就来看看中医有何妙招. 温性或热性与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病症的食物,就属于温性或热性食物.如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等的生姜、葱白、香菜等;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等的干姜、红茶等;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等的辣椒、酒等,都是属于温热性质的食物.     

食物分酸碱,搭配须平衡

食物中的大米、玉米、面粉、红薯、大豆等;以及瓜、果、蔬菜;家禽家畜的肉类、蛋类;以及海产品中的鱼类、海带等。都可分为两大类食物,即酸性食物与碱性食物。因此,在饮食中,必须注意这两类食物的搭配,才能使人体获得充足的营养。     

菜篮子里的酸碱食物与健康

一头美丽飘逸的秀发，是青春女性的象征。由于日晒、风吹、雨淋和帽子的摩擦，首当其冲受伤害的就是头发。头发不仅容易干枯分叉、脱落、发黄，清洁与定型也是问题。那么，如何保护好秀发呢？以下几招能够帮你轻轻松松搞掂秀发，使之持久飘逸与美丽。     

菜篮子里的酸碱食物与健康

食物的酸碱究竟会对身体造成多少影响?老实说非常小.因为人体的血液与体液的酸碱值只要有一点点改变,就会造成新陈代谢的失调与混乱.人体有良好的酸碱缓冲系统,能使体液保持恒定的酸碱值,缓冲掉食物酸碱所带来的影响.然而,对健康人而言,尿液的酸碱与食物有关:肉油吃得多,尿液通常呈酸性;吃素的人,尿液呈中性、弱碱性的机会较多.人体酸碱度的正常范围是:pH 7.35～7.45;酸中毒≤7.35;碱中毒≥7.45.这就是说,超过正常范围,人体就会中毒了.     

怎样区分慢性鼻炎和鼻窦炎

在门诊常有患者向医生诉说:“我有鼻窦炎。”当问他是如何确诊的,他却说:“我没到医院看过,但是吃了许多治鼻炎的药,好长时间就是不好,那不是鼻窦炎还是什么?”还有些医生,在给患者做完鼻腔检查后,便告诉患者患了鼻窦炎。这些说法和做法都是没有客观根据的。虽然鼻炎和鼻窦炎之间有着很密切的关系,但它们     

怎样区分胃溃疡与胃癌

胃溃疡和胃癌是性质完全不同的两种疾病,但临床表现往往有许多相似之处,极易造成误诊。了解有关知识,便于尽量做到癌症的早期发现,早期治疗。年龄溃疡多见于青壮年,90%的病人均有上腹痛,而且呈周期性发作,每次疼痛可持续几天、几周甚至几个月,然后有一定时期缓解,之后又再发作,常迁延多年。而胃癌多见于40岁以上的中老年人,早期胃癌一般无明显不适,一旦出现上腹痛等症状,病情便加重,发展较快,病程短。食欲胃溃疡病人一般食欲尚可,对药物治疗反应良     

直肠癌与痔疮怎样区分

江苏泰州晓芸我经常有大便出血,有人说可能是痔疮,也有人说直肠癌也会有大便出血,我有点担心,请问两者有什么不一样。直肠癌早期很容易与痔疮混杂,如何区分至关重要。首先,痔疮本身不会引起排便困难,尤其是大便变细,即使是痔核脱出嵌     

怎样正确解冻食物

1.解冻温度适当:食物解冻适宜在摄氏10℃～15℃下进行(最好是在70-90％的相对温度下,气温由摄氏0℃上升到摄氏6℃)。可在自然空气中或用自来水喷淋,