战胜癌魔运动有方

运动对于提高癌症病人的生活质量，改善心血管和呼吸功能，提高体能，调节情绪，减少卧床情况下的肌肉萎缩、增加肌力和耐力，治疗癌症性疲劳综合征以及延长生存期，具有重要的作用。     

拥有良好心态彻底战胜癌魔

我是一名已退休了的农村中学校长,今年68岁。在1998年年初的一次体检中,经B超检查,发现肝脏左叶有一个7.5厘米×5.5厘米的肿块,并伴有腹水。后经省内外几家大的权威医院进一步检查,     

我心长乐--心胸坦荡战胜癌魔

我患高血糖、高血压、高血脂等症多年,退休后不久,又被查出患了血癌——慢性粒细胞性白血病。住院治疗时,又发现还患有肾癌——右肾透明细胞癌。     

坚持练功 癌魔是可以战胜的

我的肝癌是在1989年6月的体检中偶然发现的。当时无任何症状，但B超检查出右肝有两个小的占位性病变，其直径分别为1．scm和2．scm。同年12月经广东省人民医院诊断为肝癌。我意识到自己正面临着一场最严酷的人生考验。1990年2月7日我在广州某医院做了第一次手术，是本省的～位有名的肝癌专家做的。（手术前的近一个月还做了股动脉插管化疗）手术中两个癌块只找到较小的一个分化较好的肝细胞癌，大的一个摸不到，遗留了下来。手术后过了一段时间，B超检查显示该癌块还存在。到了1991年3月11日，经CT检查，该遗留癌已增大至6X6cm。这时医生…     

战胜癌魔的法宝在自己手中

刚过而立之年的A君不幸得了肝癌。他为了尽快摆脱癌魔,四处求医问药。有一次,他找到一位颇有名望的肝癌专家。专家告诉他,除了做必要的治疗外,战胜癌症的法宝关键在自己,并赠送A君《黄帝内经》中说的名言:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。说若能牢记这16个字,保持心理平衡,对癌症的康复大有裨益。     

遭遇癌魔方显英雄本色

方先生是播音界的名人。他执著透明,简单简朴,尤其是在不幸罹患胃癌后,他鲜明独有的个性,豁达敞亮的胸怀,深深感染着周围的人……     

绘画怡情战癌魔

我曾百病缠身。现在许多老朋友看到我都惊奇于我的精神矍铄,纷纷向我打听保健秘诀。其实,我的保健秘诀很简单,重要的在于坚持。 我用绘画、写作调整自己的情绪。我看到自己的人生价值,增强了我的自信。我认为面对疾病不能悲观、怨天尤人、消极遁世。要继续奋斗、满怀信心地不断追求,这是一种积极的、卓有成效的生活状态,能提高免疫力战胜疾病。我敢宣称:我是战胜癌魔的胜利者。     

遭遇癌魔方显英雄本色

方先生是播音界的名人.他执著透明,简单简朴,尤其是在不幸罹患胃癌后,他鲜明独有的个性,豁达敞亮的胸怀,深深感染着周围的人……     

笑语欢歌抗癌魔

2008年,我的老伴发现右乳有肿块,因为不痛不痒,以为是乳腺增生,也没在意。到冬天,右臂就肿得厉害了。吃了好多“小津丸”等中成药,也未见好。后来,她到医院做了彩超,专家大夫说：“怎么才来看啊？”诊断书上明确写道：“乳腺Ca晚期”!回到家,我和儿子眼泪都哭干了。但是,她却异常乐观,没怎么把这病当成多大事。     

真法助我战癌魔

９９２年夏天,我因大便出血,腹部疼痛并扪及包块而住院,诊断为“结肠溃疡型粘液腺癌”,即作结肠切除术治疗。术后第１０天开始第一次化疗。之后的我,恶心,没有食欲,泄泻,脱发,身体极度虚弱,体重下降１０余公斤。此时我想起了气功和太极拳。手术后１月我开始练气功（医生认为术后１月练功较合适）,因为双腿颤抖无力,我选择真气运行法坐着练静功。等到腿部稍有力气,我又在走廊里练二十四式简化太极拳。练功１月后,觉得自己精神振作,白血球回升,腹部丹田温暖舒适。记得１９９２年年底,有一次在练功中觉得脊柱似有一股力量忽地往上走一段,次日又…     

爱子有方

打开一扇窗,放飞一份希望;敞开一段心扉,建造一座桥梁;沟通一份情感,让我们在感情上不在流浪。所以爱我们自己,爱我们的家庭,爱我们可爱的孩子。     

劳逸有方

车牛多骨立,驿马多早毙,休息少也。山禽与野兽,不为人猎取,从无见有自死者,散逸多也。牛马有病,役于人也。禽兽无病,得自由也。易曰∶天行健,君子自强不息。人可饱食不事事乎？但不可过劳,不可焦心。黎明至午,应行之事,只管去做;午后不妨休息养神。     

好习惯使我们远离癌魔

正在癌症尚未被攻克之前,对付它的最好办法是预防。简单讲就是用被科学证明具有一定防癌效果的好的生活习惯,防癌于未然—英国癌症科学研究中心的科学家经过一年多的调查研究,归纳总结出了7项具有防癌成效的生活习惯,只要坚持去做,便可使我们远离癌魔的肆意骚扰。世界卫生组织下属的防癌抗癌机构对此十分重视,将其制作成多种语音、文字的     

风雨十载斗癌魔

今年,我已与癌魔斗争了10年。在这10年中,我以顽强的毅力和昂扬的斗志,走向了健康。我的抗癌体会是:要有顽强生活下去的信心和决心。1995年,当我得知被确诊为鼻咽癌时,自己仿佛一下子坠入深渊。亲友和同事们纷纷来探望我、鼓舞我。在他们的鼓励和支持下,我逐渐镇静下来,明白了我不只是为自己而活着,我还有年迈父母亲和才4岁的女儿,有我的家庭和朋友,有挚爱的事业。只要有百分之一的生存希望,就必须百分之百地去努力。有了这样信念的支持,精神没有垮。我顶住了,我站起来了,我胜利了。要始终保持乐观豁达平常心。为了淡忘疾病,保持乐观的心态,…     

战胜自卑

自卑,可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。 一个人本来有足够的能力去完成学业或工作任务,但由于对自己估计不足,缺乏自信心,觉得自己这也不行,那也不行,处处不如别人,结果难免失败。由自卑给人的心理带来的不良影响很大。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,不愿与人交往到孤独     

战胜自己

五年前,大学毕业的我和同学阿东应聘到一家化妆品公司做推销员。开始做这项工作时我们极不适应,因为我们性格上有一个共同的特点:见到陌生人不敢说话,不愿求人,当对方态度不好时,自己首先就会产生抗拒情绪。这样的性格对于一个推销员来说是     

动形有方

一人长跑不利健康一个人长时间跑步会产生孤独感,而且这种孤独感不但对身体健康有害,还会导致其产生生理和心理上的“隐退症状”。研究人员认为,压力甚至对正常情况下的有益活动也会产生不利影响。力量训练可缓解关节炎骨关节间隙变窄是关节炎的明显症状。美国研究小组发现,力量训练能有效缓解关节炎的恶化。研究结果显示,进行力量锻炼的关节炎患者比那些只进行简单、不费力的关节伸展锻炼的患者,骨关节间隙的变窄程度平均低37%。也就是说,力量训练能让关节炎的恶化速度更慢一些,关节炎患者适当进行力量训练是大有益处的。女性腿长寿命也长…     

心理平衡有方

人是脆弱的,常常出现喜怒哀乐;生活是复杂的,时时都有甜酸苦辣;于是,不平衡的心理时常影响我们的健康。因为我们无法避免来自外界的刺激和完全抑制自身的条件反射,这就给我们的性情修炼增加了一个任务——学会心理平衡。 经过多年的摸索、总结,我把愉悦心境、意向轻松和闭目养神作为“心理平衡三术”,愿将此体验奉献给读者。 一、愉悦心境 怎样保持心理平衡,首先是善于创造“愉快心境”,即经常使自己处在怡和、宁静、清新的生活环境中。 寻找港湾。我为自己建造了一     

慢性咽炎食疗有方

慢性咽炎是较难治疗的常见病、多发病,主要表现为咽喉部干燥、发痒、灼热、微痛,严重者可导致咽喉部充血、肿大,声音嘶哑或咯痰不止,给患者的工作和生活带来不利影响,下面介绍几款药膳食疗方,慢性咽炎患者不妨一试。1.无花果煲冰糖无花果25克,冰糖适量,加水煲之饮用,每日1次。有益气生津,润肺化痰之功效。2.鸭蛋葱花汤鲜鸭蛋1～2个去壳,青葱4～5根,切碎加水适量同煮,饴糖调味,吃蛋饮汤,每日1次。有滋阴清热、止咳化痰之功效。3.百合煲香蕉百合20克,香蕉2～3只去皮,冰糖适量,加水同煲。每日1次服用,有清热解毒、润肺止咳之功效。4.藕汁蜜糖露…