克服沮丧之妙方

不论你我,偶尔总会有无望,无助的沮丧,觉得自己一无是处,若让这种低潮情绪蔓延,就会影响你的工作与生活,你想及早摆脱它的阴影吗? 不管我们多么努力想控制自己的情绪,想以成熟理性的态度面对事情,但我们还是会被恶劣的心情击倒,整个人完全淹没在低荡的思绪中.     

长时间面对电脑当心长老年斑

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸颊上长黑斑了吧.这是一种"病",病原就是电脑.这种"电脑斑"在上班族中很普遍,特别是天天面对电脑的人更容易"患病".     

教师是一种良心职业

孔子的《论语》上说:"为人谋而不忠乎?……",这"忠"其实是尽职尽责的意思,整句意思就是你做事尽职了吗?教师这种职是一种良心职业,如果你不尽职,你对不起的是那些孩子,还有就是自己的良心,当你看到那些熊孩子,你的心头会感到很沉重!当班主任这么多年,这是最深刻的体会之一.     

健康自测站

你的生活中有严格的戒律吗?你是否被自己不得不做的事情所控制? 1、你认为自己是一个讲究完善的人吗? 2、你天性喜爱整洁吗? 3、假如你的日常习惯被干扰,是否     

不懂营养就算不上合格的吃货

吃,是很多商人、白领的爱好,是对生活品质追求的体现.吃货是美食爱好者对自己的戏称.吃货吃完之后能说出个子丑寅卯,而不是单单为了生理需要.吃货一定下得了大排档,上得了米其林.吃货对生活有着无限美好的向往! 自认为是吃货的你,你知道怎么吃能让自己皮肤好吗?你知道怎么吃既能精力充沛又能拥有魔鬼身材吗?你知道怎么吃能让小孩聪明健康吗?你知道怎么吃能让父母老当益壮吗?你知道怎么吃能把医院检查单上的那些超标的数据降下来吗?真正的吃货懂营养,懂美食,吃得开心,又不会吃过后看着自己的肚腩懊恼不已,并且越吃越让自己魅力无穷!     

减肥,真是件大事儿!

正小天使的降临带给妈妈很大的喜悦和震撼,受过的苦和累都在宝宝的笑脸前烟消云散。然而,面对镜子中肥胖的自己,难道这是做妈妈要付出的美丽代价吗?NO!一定不是!减肥一定能挽救回当年的窈窕少女,产后的你开始减肥大计了吗?产后减肥这些疑问你也有过吗?今天专家来帮你科学减肥。     

长时间面对电脑当心长老年斑

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸颊上长黑斑了吧。这是一种病,病原就是电脑。这种电脑斑在上班族中很普遍,特别是天天面对电脑的人更容易患病。     

男人喜欢你怎样宠爱他

婚姻要靠你的精心呵护,太多事情足以让你的他心存感激.怎么做,在你自己决定. 1.为他买合身又品质优良的内裤. 这样他每天都会有一种微妙的好感觉:这是我老婆给我的呢!他会有心思出轨吗?     

这是我们要的生活吗

职场之外,你还有自己的生活吗?蓦然回首才发现,除了工作,我们竟然没有了生活。这是多数职业人的心声。那么,我们为什么允许工作如此侵占我们的私人生活?职场之外,你还有自己的生活吗?职场中的每一位,几乎都在经历着这一切。为什么允许工作如此侵占我们的生活?那一天,在办公室,肖丽娟突然听到罗佳说:“我觉得自己没有了生活。”这句话让她一震,惊起一层鸡皮疙瘩。肖丽娟没想到,好强、不服输、总是干劲十足的罗佳会说出这句话。而这份感受,竟与自己如此相同。     

如何做好小学班主任工作

班主任,是班级工作的领导者、组织者、管理者和实施者.作为班主任,每天面对的是几十双渴求知识的眼睛,每天接触的是几十颗等待滋润的心灵.如何让这一双双眼睛充满智慧之光?使一颗颗心灵健康成长呢?这就需要有一位优秀的班主任.五年的班主任工作经验使我深刻认识到,要做好小学班主任工作,班主任自身要有一种凝聚力.这种凝聚力,就是一种潜在的吸引力,巨大的向心力和无形的感召力.在学生心目中,这种凝聚力,既有母亲般的挚爱,又有榜样的影响,还有长辈那样的宽容和理解.有了这样的凝聚力,就容易吸引童心,雕塑灵魂,也才能为建设好班集体提供有利条件.     

愚人反自愚

你愚弄过人吗?愚弄别人时,心理是一种什么样的感觉呢?你被人愚弄过吗?被人愚弄时又是一种什么样的心情?想愚弄人却反被人愚弄的尴尬事你又经历过吗?开玩笑、搞恶作剧本是偶发童心的表现,做些出格点儿的事,来调剂一下平淡无味的生活。但你可想到玩笑开得不当,轻则反愚自己,重则惹出事端,导致意想不到的结果。 (一) 公司三位老板中其中一位年青有为,精明能干,年方30却能把整个公司的业务经营得井然有序,公司的     

30岁要做的8项体检

三十而立,步入三十的男人大多已经成家立业,在照顾家庭的同时,不知你是否也有关心自己的身体?还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候,背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高,自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意,快去检查身体吧.     

关爱甲状腺,让身体匀速健康

<正>你知道碘和甲状腺的确切关系是什么吗,吃盐会吃出甲亢吗?你知道甲状腺制造的激素有几种吗?你又知道这些激素是如何影响身体其他重要器官的吗?你的体检中有甲状腺超声波扫描检查吗?你知道自己患甲状腺疾病的几率是高是低吗?什么样的甲状腺结节最令人担心?怀孕的时候,甲亢还是甲减危害更大?也许你从来没有注意过自己的甲状腺,那就从现在赶紧开始吧!甲状腺可以说控制着你的全身健康,它出了问题,你整个人就不好了。     

办公桌前的舒缓瑜珈

你还在心安理得地充当办公室里的电脑植物吗?已经感受到被机械刻板的工作方式折磨得腰酸背痛了吗?如果答案是肯定的,那就在这一刻停下手头的工作,抽出几分钟时间在办公桌前来几个瑜珈动作,保证给你不一样的感受!     

办公桌前的舒缓瑜珈

你还在心安理得地充当办公室里的电脑植物吗?已经感受到被机械刻板的工作方式折磨得腰酸背痛了吗?如果答案是肯定的,那就在这一刻停下手头的工作,抽出几分钟时间在办公桌前来几个瑜珈动作,保证给你不一样的感受!     

坚韧的性格需要从小培育

近日,在一位从事心理咨询研究的朋友处看到一份资料,记载的是一个叫小强的男孩的经历。小强在小学四年级时,不知什么原因,班主任兼语文老师对他产生了偏见,于是作为惩罚,这个老师要求小强每天必须站在教室的后面上她的语文课。这一站就站了整整两个月。那么,小强的学习成绩受到影响没有呢?“没有”,小强自己说:“我心里想,老师不就是要看我的笑话吗?我偏不让你看。”于是他拿着语文课本站着听课,下课再补笔记。期末考试,他的语文成绩竟得了98分。看过这份资料,我颇有感触,老师     

测测你的度量

度量,又叫气量,是指一个人对事物的忍耐限度。俗话说:宰相肚里能撑船。气量大的人,历来受人欢迎。你想知道自己气量如何吗?不妨试试下列24个问题。1.你是否不计较别人对你讲话的态度?2.你是否对别人的批评尤其是在大庭广众下的批评耿耿于怀?3.你是否乐于看到与你关系不好的人取得成绩?4.你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人?5.你是否欢迎原先不如你的人如今超过了你?6.你是否嫉恨才干不如你的人得到重用?7.你听到有人讲你的坏话是否一笑了之?8.你和别人争吵以后是否经常越想越气?9.你是否容易原谅别人的过失?10.别人讲话伤害了你,你是否一定要回敬对方几句?11.你经常在班主任面前讲同学的坏话吗?12.你与别人相处是否信奉“人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人”的原则?13.你尊重能力不如你的同学或同事吗?14.朋友是否指责你为人过于敏感?15.你是否认为没有必要对伤害你的人进行报复?l6.你一想起很久以前心灵上受过的创伤仍会忿忿不平吗?17.别人对你的亲疏你是否看得很轻?18.你是否认为水平比你低的人对你批评是一种冒犯?19.你是否常常认为老师或领导对你的批评是出于成见?20.你是否经常感到你在上作上的努力没得...     

你是否是爱的奴隶

美国心理学家久纳德·格林设计的一组心理测试题,可帮你搞清楚自己是否是“爱的奴隶”。 1.你觉得独处时不幸福吗? 2.你需要男人（女人）使你的生活更充实、更饱满吗? 3.寻找伴侣是不是你生活的重要目的? 4.你经常需要向你的爱人说明你的爱吗? 5.你经常出现某种对你爱人不满的感情吗? 6.你吃“醋”吗? 7.你把你的爱人当成偶像吗? 8.你是否打算改变你的某些性格,以适应对方? 9.你是否经常害怕对方甩掉你?     

我的假期我安排

正又到放假的时候了,这让我不由自主地想你,我的小读者。你们会怎么度过自己的假期呢?会上各种课外班吗?会玩得到开学前才想起作业吗?会被无聊地关在家里等爸爸妈妈下班吗?你的玩伴是电脑还是好朋友?这让我想起我儿子的假期。大概10年前吧,他也是一名身背大书包的小学生。学校在放假前会召开家长会,跟家长交流学校的教育思想,告诉家长孩子的在校表现,最后总不忘叮嘱一句:家长要配合学校帮助孩子完成假期计划。然后,我们会收到厚厚的一摞,里面有各科作业,一份详细的时间安     

做个够格准妈妈? 考考?

<正>想升格做妈妈吗?先考考自己对怀孕的知识了解多少,成绩太差?那就赶快补习吧!越来越多的夫妻希望在准备充分的前提下等待小宝宝的到来。那么你知道该准备些什么吗?来考考你自己吧!看看做妈妈,你合格吗? 1.如果你在服用避孕药,当你想怀孕的时候,应该马上停药。