劝君三万六千笑

大文豪苏东坡有句豪言:"百年须笑三万六千场。"掐指算来倘若每日一笑,三万六千之数确为百年之人寿。细而悟之,人欲长命百岁必须每天有场笑;反之亦然,只有每天有场笑才可长命百岁。     

笑能长寿,哭也延年

<正>笑是人的心理和生理健康、精神愉快的表现。笑是取得胜利和幸福的象征。人人都会笑,人人都爱笑,笑成为社会的追求和赞赏。宋代词人苏东坡有句名言"百年须笑三万六千场"。笑受到了社会各界人士的赞美。政治家说:笑是和平的福音;军事家说:笑是一发庆祝胜利的礼炮;音乐家说:笑是一首动人的乐曲;数学家说:笑是一个甜甜的圆;园艺家说:笑是一束美丽的鲜花;医学家说:笑是一剂神奇的妙药。笑能扩张肺叶,调整呼吸,清除器官中的废杂物质,笑能缓和神经,促进肌肉放松;笑能驱散消极情绪,     

关于笑

人常说：“笑一笑,十年少！”每天都在抱怨“郁闷”、“烦躁”的你,每天挤地铁灰头土脸还迟到的你,每天努力学习照样成绩毫无起色的你,回想一下,你有多久没有开心的笑过了呢？笑,不光是一种表情,它还对于治病有神奇的效果。还记得童年时期那个笑得很夸张的樱木花道吗,看到他总是那么充满活力,你是否有那么点羡慕昵？那么,请和小编一起来了解一下“笑”这种健康运动吧,生活的每一天你也可以笑得很开心！     

长寿之神的法宝

东方朔，汉武帝时之太中大夫，山东人。他文学修养高，善辨善恶是非，改恶从善。都说“伴君如伴虎”，在帝王身边办事，稍有不慎，就有杀身之祸。但由于他机智、诙谐、幽默，常使“龙颜”转怒为笑，化险为夷。因他有这样一个特长，相声界把他奉为“笑圣”鼻祖，而在养生界却把他尊为长寿之神。     

齐白石的“两笑”

大画家齐白石有一座右铭：“人誉之一笑，人骂之一笑。” “木秀于林，风必摧之”。在很长一段时间里，他都曾是一个有争议的画家，对他的画风和成就，有人大加赞赏，认为他是一位百年难现的艺术大师，“诗书画印”无所不精，从他笔下流动出来许多的人物、山水、花鸟，洋溢着浓郁的乡土风情。但也有人或出于偏见，对他进行攻讦，或出于嫉妒，给他泼污水，或出于无知，对他妄加评论，老人一概置之不理，听之任之。     

每天服“笑丸”

朋友给我的短信祝福中说：“什么都可以忘记，每天服‘笑丸’不能忘。”看后，不禁若有所思：很多人与我一样，吃这个保健药，那个营养品，唯独没有把“笑丸”放在重要位置上，忽视了这味自备免费、易得而珍贵的良药。     

笑与健康

俗话说“笑一笑，十年少”。据说，女人平均寿命比男人长8年，这与女人爱笑有关。笑是人的本能。研究表明，婴儿3个月左右就开始会实，成人每天平均笑6次，儿童每天则平均笑150次。笑是生活和生命的组成部分，笑是生活和生命的需要。IX的保健功能笑可驱除病邪、强体健身，所以，医学家提倡人们每天都应舒心地笑几次。门）强心使脑笑像做体操一样，在使心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时，把氧气和活力送进大脑，使大脑皮层兴奋、脑部功能增强。（2）促进呼吸据观察，笑可使胸部肌肉运动增加，肺部扩张一倍，使呼吸变得深而均匀；还可…     

笑得长寿

有人说笑一笑,十年少。笑是生命之花,有益身心,可益寿延年。据说女人平均寿命比男人长6年,就与女人爱笑有关。笑是人的本能,与生俱来,是人心情欢快愉悦的表现。研究表明,婴儿3个月就会笑,成人平均每天笑6次,儿童则平均每天笑150次。笑是生活和生命的组成部分,笑是生活和生命的需要。笑有微笑和大笑之分,微笑使人舒心顺和,大笑使人爽心潇洒。因笑有很好的健身效应,所以"笑"近年来也成了人们研究的一个热门话题。     

笑声相伴健康人生

科学家发现人在“笑”时,大脑会释放出对身体有益的神经介质和激素。积极乐观的人生态度和开怀的笑声对我们的身体健康是十分有益的。成年人每天大约笑15次,儿童每天的笑声可达400次!当我们渐渐长大时,我们每天竟然失去了数百次笑的机会。如果我们重新学会更多地微笑,更多地欢笑,更多地开怀大笑,对于我们的身心健康是大有裨益的。心理神经免疫学是一门新的学科,它专门研究人的心理状态如何影响我们的健康。科学研究表明:开怀一笑,胜过良药。我们现在知道,压力有两种:一种是对身体有益的“好”的压力,一种是对身体有害的“坏”的压力,笑就是…     

没心没肺 长命百岁

俗说说：“没心没肺，能吃能睡”、“没心没肺，活着不累”、“没心没肺，长命百岁”。这种说法，不但千真万确，而且很有科学道理。 这里所说的“没心没肺”，一是说此类人做事，总是没拘没束，随心所欲，大大咧咧，自由自在，没什么清规戒律；二是不善于耍心眼，不玩阴谋鬼计，小事糊涂，从不记仇，整天嘻嘻哈哈，有点“阿Q精神”。     

“老字号”卖的什么药

几百年前，它们叱咤风云；几百年前，它们依然笑看风云——为什么有些老字号随着年月流逝而消沉，有些老字号却能够历久弥新？面对着老字号的继承与发展这个深刻命题，有多省老字号能够交出一份满意的答卷？为了回答这个问题，特向读介绍昔日沪上中药四大“名店”——蔡同德堂 童涵春堂 胡庆余堂 雷允上诵芬堂。[编按]     

补益平和话药粥

时下，许多人多方求助于贵重补药，以求“长命百岁”。但最普通、最易得的粥食，却被大众所忽视。     

学做快乐老人

北京有位80多岁的宋书如老奶奶，近年经常在电视上露面，被称作“快乐老人”。她精神矍铄、神采奕奕、穿着时髦、思维敏捷。她不是演员，但比笑星还会逗乐；她不是医生，但听她一席话，很多身患疾病的人马上会感到心情轻松；她不是专家学者，但她讲的关于现实的“八字箴言”、“人生正负极”、“撒豆理论”却让很多人耳熟能详……宋奶奶不仅自己快乐，同时也用快乐感染他人。为了使那些退休老人生活愉快，她最重视的就是高高兴兴地笑，她希望大家每天都以舒心的笑开始一天的生活。     

跨过5道坎 百岁应可求

人到老年，由于机体组织器官老化衰退，导致抵抗能力下降，身体极易遭遇危险与不测。保健学家认为：老年人有5个极易遭致危险的特殊时间，必须引起特别注意。如能跨过5道“坎”，长命百岁便不难。     

与疾病讲和

追求长生不老之道的帝王将相，数不胜数。但规律使然，长生不老只能是虚幻，长命百岁则是有可能达到的。     

解析关乎健康的“屁”事

中国有旬俗话叫“屁大个事”。用来形容不重要的小事，虽然放屁是一件私人化的小事，但可从放屁看出一个人的健康状况。有句俗话“人笑屁，没志气”，人吃五谷杂粮总要放屁，谁都不例外。其实，放屁是一种正常的生理现象，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。人从生到死．无一例外都要放屁，正常人每天要放屁5～10次，约排出500毫升的“废气”。     

笑,让心灵慢跑

中外古语中有“笑是最好的药物”的说法,今天的人爱说“笑是心灵的有氧运动”。有人会问,笑还不容易吗?然而在现实生活中,生存的压力伴随着人的一生。学生要顾及考试分数,中青年要追求升职加薪,老年人要应付体弱多病;新事物层出不穷,让人目不暇接;虚假信息满天飞,似陷阱遍布。常常听到一句话“活着真累!”……面对这一切,我们还笑得出来吗?其实正因如此,才使我们更需要笑。每天笑上几分钟往往能驱除一天生活给你的压力。笑的时候,人感觉轻松自信。笑可以带来显著的生理效应,如呼吸加强,血流量增加,全身肌肉交替地收缩和放松,紧张和焦虑完全…     

心宽则体“泰”

生命的高质量源于心理的高质量。在高品质生命的背后,必然有着“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的强健心理构架。笔者认为,理想的心理健康状态应有以下几点特征: 没有无谓的执着和心理支出 有句描写人生境界的话说:“百年三万六千日,不在病中即愁中”。细细想来,其中的确蕴含着不少道理。人作为一种高级生物兼具自然和社会两大属性,其认识结构在不断社会化、功能化的同时也不断地承担着各种各样的人生责任、生存压力。如果我们深入一个人的内心世界,会发现那里     

老年病的神秘光环

老年病的神秘光环文韩同人到老年，身体尤如一架陈旧的机器，各个“零件”（器官）都可能有毛病。一旦罹患疾病，往往与年轻时遇然不同—一或者有种种怪异表现；或者病魔悄然袭来，或者发生令人迷惑不解的死亡。返老还童非吉兆人都希望长命百岁，一旦发现老人有“返老还童...     

嘴角飞扬

有多少俗语歌曲都提到了笑的好处。现代医学研究发现。笑声能刺激大脑产生类似麻醉的止痛镇静安神作用，对皮肤痛痒、胃肠不适等症，有意想不到的宽解疗效。目前。美国许多医院里正在推广“五分钟大笑疗法”。让病人每天拥有一段开心时刻。