空劲气功扳指功法之浅释

空劲气功是黄仁忠老师继承了达摩和天台宗相传的功法,并在实践中不断进行科学研究、测试和总结,再根据现代人类适应的程度有效地发展了罗汉功法和内劲功形成的功法。在几十年的实践中证实了此功法是行之有效的医疗、健身功法。在上世纪70年代公开传授以来,国内外学功受益者数以百万计。本功法主要由站桩功和扳指功法组成。其中扳指     

空劲气功“马步站桩”探微

“外气内收,内气外放,毋需意守,循环如常”这十六个字是空劲气功整套功法的精髓。空劲气功是整体修炼的功法,是一门治病强身、延年益寿的上乘功法,可以称得上是一种大道的功法,是中华民族气功事业中的瑰宝。其中,马步站桩功法,不论年龄、     

浅论空劲气功免疫功法

空劲气功免疫功法,自1992年正式向社会推广,经过十几年的社会实践,其功法医疗、健身的科学性与实用性得到了肯定。空劲气功免疫功法是在初级功法多年实践的基础上,经过科学实验与理论探索、总结提炼而成的,是以中医学的科学理论——整体治疗观为基础,运用空劲气功功法的特点创编的。     

空劲气功“马步站桩”探微

外气内收,内气外放,毋需意守,循环如常这十六个字是空劲气功整套功法的精髓。空劲气功是整体修炼的功法,是一门治病强身、延年益寿的上乘功法,可以称得上是一种大道的功法,是中华民族气功事业中的瑰宝。     

《家庭实用小功法》补充刊授

本刊今年第1期、2期连载王培生教授的《家庭实用小功法》之后,读者反响较大,要求学练者很多。由于原功法较简单,王培生教授特根据读者意见,将其中一些重要功法加以充实整理。还有11种功法刊于第8期,本期再补充6种功法,供读者学练参考。     

五禽戏

五禽戏历史悠久,是模仿五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作编创而成的气功功法。是现任所知套路功法的先驱,且是行之有效的养生祛病导引功法。五禽戏以肢体运动为主,     

河北省北戴河疗养院 河北省医疗气功医院之太极拳

徐翔 1956年出生。1974年拜太极名家李经梧先生为师,学习陈氏、杨氏、吴氏等太极拳、剑、推手;并随师教授太极拳。多年来,他一直潜心修炼太极拳法、内功,深悟太极真谛,内外兼修、精通拳理、功法纯正,内功纯厚,总结前人功法,自创徐氏功法。     

健康连锁店

国家体育总局局长伍绍祖10月3日在北京向华夏智能功、慧明功、幸福功、元极功等十一种健身气功功法的代表颁发了审定证书。据介绍,这些功法的共同特点是:内容健康,源流清晰,功法较完善,功理较科学,经广大人民群众实践或科研单位检测证实确有一定价值和良好社会效益。伍绍祖在颁证后讲话时说,希望这些功法高举法制、科学、团结、文明这四面旗     

回春功

回春功是传承道家的一套养生祛病功法,以“炼形生精。还精补脑”为宗旨,以清静无为、道法自然为原则,在练功过程中强调松、静、圆、柔等特点,是一种动静双修,精、气、神、形并练的全身性柔韧型功法。该功法既可以起到保健养生作用,又可防治疾病。     

指玄功

指玄功是中国传统道家功法,其理论源于道家古典名著《指玄篇》。指玄功属于静坐功,其特点是讲究处方学,即根据患者血压等情况之不同而采取不同的功法处方。指玄功共五节功法,练习方法如下：     

空劲气功概况(一)

正空劲气功免疫功法是进行自我修炼和自我反馈疗法的一种特殊功法,是通过自我调理防病治病及外气型气功医师的基础功法。通过修炼免疫功法,能促使干扰素的生长,增强免疫反应,从而起到提高人体素质,抗老防衰,有病治病,无病强身的作用。广大学员通过修炼免疫功     

站桩功

站桩功是传统的站式练功法,虽属武术气功的代表功法。但历代各家各派在进行身体素质、体能体质等基本功训练时,多首选此功法。     

指玄功

指玄功是中国传统道家功法,其理论源于道家古典名著《指玄篇》。指玄功属于静坐功,其特点是讲究处方学,即根据患者血压等情况之不同而采取不同的功法处方。指玄功共五节功法,练习方法如下:     

中功一部功中的养生艺术

中华养生益智功及其特医为当代著名生命科学家、气功名家张洪宝先生所创编,该功法集中传统佛、道、医、儒、武等诸家传统功法之精华,融自身修炼彻悟后而总结出的一套养生益智的高级功法,仅中华养生益智功一部功(简称一部功)经千百万学员亲身     

神电气功功法

神电气功取各家功法之长,是一门精华功法,它使人祛病健身、开发智力。 本功法共有十三节: 第一节筋骨放松法 两腿站立与肩同宽,两手自然下垂,意想与天地混元一体,两腿弯曲,身体下蹲,两手反复提插。做完抱球。     

放功松

放松功是近代人在继承古人静坐意守的基础上发展起来的一组操作相似、功效接近的放松类功法总称。其功理来源于中医理论,功法侧重精神内守,意导气行。     

静养行气六步功(上)

静养行气,以通周天,是练静功的基本要求,也是气功锻炼向最高深境界发展的关键。古今练功家在这方面积累了丰富的经验,形成了许多功种功法。我们在整理研究古今各家有关静功功法的基础上,结合自己多年的练功实践经验,提出静养行气六步功法。按此法学练,可疏通全身经络气血,加速内气循任督及十二经脉通畅运行,培养人体之精、气、神,又可避免练功出偏差。实践证明,不少严重慢性病患者按此法锻炼,即可出现气通大、小周天,并随之食欲增加,睡眠安宁,从而逐渐治愈多年顽疾,恢复健康。　　本功法分为六个步骤依次进行。全套功法是有机联系的统一…     

十指功功法

"十指功"是一套适合于脑力劳动者健身的功法,大、中、小学教师生,白领阶层,机关工作人员,当疲劳的时候都可以做十指功。此功法简单易学,十分方便,有清醒头脑,开窍宁神,通络明目,解除     

揿针结合易筋经托天式功法治疗颈型颈椎病的疗效观察*

摘 要 目的 探讨揿针结合易筋经托天式功法锻炼治疗颈型颈椎病的效果。 方法 选取上海市闵行区梅陇卫生服务中心2019年1月—2020年1月门诊收治的颈型颈椎病患者180例,随机分为A组、B组和C组,每组各60例。A组采用揿针治疗,B组采用易筋经托天式功法锻炼,C组采用揿针结合易筋经托天式功法锻炼。 结果 揿针结合易筋经托天式功法锻炼组临床治疗有效率为86.67%,优于揿针组(71.67%)和易筋经托天式功法锻炼组(70.00%),差异均有统计学意义(P＜0.05);三组患者治疗前后颈椎功能障碍指数量表(NDI)、疼痛目测视觉模拟评分(VAS)和颈活动度比较,差异均有统计学意义(P＜0.05),且C组优于A组和B组,差异有统计学意义(P＜0.05)。结论 揿针结合易筋经托天式功法锻炼治疗颈型颈椎病能够有效地缓解颈部疼痛,改善颈部活动度,且操作方法简便、安全。     

王长英老师的排石功确是难得的好功法

十几年前,我作为<中国气功>杂志的副总编,王长英的名字就耳熟能详.那时接触了许多功法和气功师,其中良莠不齐,水平参差.光是排石功法就有好几种.由于我本人就是胆石症患者,所以对此类功法自然也就多一份关注.但是由于一些客观原因,始终与王老师无缘相见,只是在电话中交流过两次.