春节保健要点

据各地医院急诊统计资料，每年春节前后（农历腊月二十三至正月十六），急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。     

中老年人的营养保健

假如你不幸与冠心病、中风等心脑血管疾患粘上了边,在医生指导下对症用药应是首要的举措。但这还不够,还须有选择地摄取营养,进行食疗。将药物与食物两方面统一在治疗的旗帜下,更有助于病情的稳定与康复。那么,列在这张营养处方笺上的究竟有哪些成分呢?抗氧化剂—马当先所谓抗氧化剂,指的是能及时清除掉人体内因氧化作用而产生的过多自由基的一类物质,进而增强抗氧化系统的能量,收到防病抗衰之功。诸如过氧化物歧化酶、谷胱甘肽、维生素、类黄酮、番茄红素、植物固醇、叶绿素、白藜芦醇等等。以β-胡萝卜素为例,美国哈佛大学医学院一项为期…     

春天，老年保健需“六防”

天气渐渐暖和了，人的活动范围扩大了，但病原微生物也活跃起来。加之人体生命节律又在进行新的调整，因而易受病魔的袭击，所以多加防范是上策。     

老年人心血管病预防保健5要点

随着社会的发展,中国逐渐进入老龄化社会,全国老年人有1.3亿,到2020年65岁以上的人口将达到11.5%。老年健康,逐渐成为社会广泛关注的话题。     

慢性病人节日饮食需注意

春节的脚步声越来越近,按照中国人的传统,每逢佳节,合家团聚,走亲访友,都免不了丰盛的筵席来增加节日的气氛。面对餐桌上的美味佳肴,合理的选择食物,不但可以增添口福,同时亦有益健康。     

老年心脑血管患者的日常保健分析

目的探讨分析老年心脑血管患者的日常保健方法及效果。方法选择我所2012年3月至2013年1月治愈出院返所的33例心脑血管疾病患者作为研究对象,根据患者自身情况及病情给予院外保健指导,每3个月随访一次,观察并记录患者的日常保健效果。结果通过对已痊愈患者进行日常保健护理指导前后比较,本组研究结果显示,采用保健指导后的患者的总有效率为93．9％,采用保健指导前的总有效率仅为72．7％,组间比较差异显著,有统计学意义（P〈0．05）。结论日常保健护理能够提高疾病的治疗效果,显著缓解病情,有效降低复发率和死亡率,及时控制病情。     

老年保健要决：多食粥能长寿

小时候因父亲早逝，家境贫困，经常以吃粥代饭。但随着时代的变迁，生活水平的提高，粥是吃得越来越少了。其实，“粥”是人类食疗的精品，既营养可口，又易于消化吸收，极适合于老年人食用。古人早就认为：米粥一碗胜补品，谓粥乃世间第一补人之物也。典籍《粥谱》一书，详细记载了两百多种具有食疗作用的粥谱方剂，能治各种各样的慢性疾患。     

上海城市社区老年人生殖保健需求分析

目的:了解上海城市社区老年人生殖保健需求的特点。方法:对20个居民区35例老年人、20例服务人员进行访谈;对116例老年人进行结构式问卷调查。结果:31.9％的老年人自诉患有生殖系统疾病,23.3％担心患有生殖系统疾病,53.4％对性生活无兴趣,46.6％没有性生活,48.4％性生活中遇到困难。83.2％的老年人在遇到生殖系统问题时首选到医院就诊。表示会参加专门为老年人提供的生殖系统健康检查、有兴趣与异性老人结伴活动,以及希望社区提供有关老年人生殖保健方面的宣传、咨询服务的老年男性比例明显高于女性,分别为68.2％:32％、40.9％:24％、48.5％:38％。结论;老年人当中存在着大量潜在的生殖保健需求,而目前的老年生殖保健需求层次还较低,重点仍是生殖系统疾病的治疗;老年男性希望获得生殖保健服务的愿望比老年女性更为强烈。     

和老年人谈谈冬季保健

<正>人进入老年以后,组织代谢日趋缓慢,器官功能下降,免疫功能降低,因此,抗病能力比青壮年减弱许多。冬季,对老年人来说,是一道要过的关口。在这个季节里,老年人易患心脑血管疾病、呼吸道感染,容易中风、跌跤骨折。然而,只要老年人注意适应冬季气候特点,顺其自然,重视自我保健,就能平平安安地度过冬天。为此,您应当做到以下几点:     

“节日病”的急救知识

春节、五一、十一长假，由于环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现一系列异常反应。这就套引发“节日病”。据统计，心脑血管疾病、急性胰腺炎、酒精中毒是节日里发病率最高的三种。面时这些突发“节日病”。我们应学会一些基本救护知识。     

老年慢性肾脏病的四季养生保健

随着年龄的增加，尤其是50岁以后，老年肾脏出现解剖结构的改变，肾血流减少，肾小球滤过率下降，尿浓缩功能减退等，这些解剖生理变化，使老年肾脏应变能力相应下降，故患慢性肾病的老年病人更应注意养生，以延缓肾病的进展，提高生活质量，带病延年。     

过节谨防4急症

每年千家万户欢度春节之际,120急救中心都比平时更忙碌。据了解,近几年春节7天,120急救病种排名前3位的分别是:心脑血管病急性发作、外伤以及酒精中毒、食物中毒、煤气中毒。因此我们撰写了这篇文章,给您提个醒,为节日健康护航。     

关注老年人的营养保健

当人步入老年期后,生理机能开始衰退,如代谢减慢,腺体分泌减少,咀嚼、消化、吸收等功能降低,肌肉活动能力减弱,机体抵抗力下降等,从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的种种改变,促使老年人的营养和饮食要求也发生了改变。必须摄取足够的营养素,才能维持机体的正常运行。     

老年人：重视眼保健

目前，影响老年人视力的常见眼病主要有白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等。这些疾病，轻者使视力下降，重者可导致失明。实践证明，患者对这些疾病的防治知识有所了解，有助于在日常生活中加强自我保健，并协助医生早期诊断和早期治疗，达到较好的防治效果。     

谨防节日病 健康过大年

转眼又到新春佳节,忙碌的人们放下一年的疲劳,借此机会合家团圆、走亲访友、外出旅游……在一系列娱乐活动中,难免要山珍海味、美酒佳肴尽情地吃玩一番。在开心之余,千万要注意别让节日病靠近你。     

用负离子摆脱酸性体质困扰

年的脚步近了,但每年春节前后,医院急诊室收治的各种急症病人就比平时有所增多。特别值得注意的是,在这些节日出事的病人中,老年人所占的比重最     

应用老年保健效益指数研究慢病对老年健康的影响

随着社会的发展及医学模式的改变,人口老龄化问题日趋突出,慢性非传染性疾病（慢病）的危害也日趋严重,因此研究慢病对老年健康的影响具有重要的意义。为了反映主要慢病对老年人健康的威胁,应用老年保健效益指数（GEI）评价主要慢病对金湖县疾病监测区内老年人寿命的动态影响及老年医疗保健工作状况。     

老慢支病人的康复与保健

慢性支气管炎．是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。这是一种常见病，人群患病率4％，多发于中老年人，50岁以上可高达13％。现向大家介绍慢性支气管炎的日常保健的科普知识。     

中老年人的爱耳保健

中老年人在日常生活中可能会经常遇到耳部疾病的困扰,如耳鸣、耳聋、耳道溢脓、耳道痛痒等,到医院就诊有时也达不到满意的治疗效果,作为中老年人,我们该在日常生活中注意哪些问题,了解哪些耳朵保健方面的知识以预防或缓解上述的症状呢?     

保健八法让你远离肺癌

卫生部于2008年4月29日公布了第三次全国死因调查结果，心脑血管疾病、恶性肿瘤和其他慢性退行性疾病已成为我国城乡居民最主要的死亡原因。其中肺癌已代替肝癌成为我国首位致死恶性肿瘤。