亚健康状态人群的中医保健

1 亚健康状态的概念 20世纪中期，前苏联学者N．berhman首先发现并提出“第三状态”的概念。亚健康状态是机体虽不明确的疾病的诊断，却过早表现出活力降低、适应性减低，是介于健康与疾病之间的一种健康低质状态。“亚健康状态”是我国学者提出的“中国式”名称。     

针灸治疗亚健康状态的体会

针灸疗法治疗亚健康状态，根据临床分型的不同，采用不同的手法，取得了较好的疗效。可以调节阴阳，使阴阳平衡，及早治疗，还可以起到防病于未然的目的。     

亚健康状态推拿疗法的研究述评

亚健康状态是处于疾病与健康之间的一种低体质状态,其临床表现多种多样,故其防治方法也丰富多彩,笔者从中医推拿角度回顾了近几年来推拿疗法调治亚健康状态的现状,并进行了展望与述评.     

砭石疗法治疗亚健康疲劳状态临床研究

目的 观察砭石疗法治疗亚健康疲劳状态的临床疗效.方法 将82例亚健康疲劳状态患者随机分组,治疗组42例,对照组40例.治疗组接受砭石疗法,对照组口服补中益气丸,两组均连续治疗1个月.治疗前后分别对亚健康的临床症状进行评分,并观察两组临床疗效.结果 治疗1个月后,治疗组临床疗效显著优于对照组(P=1.4×10-5).对照组治疗后所有症状积分均较治疗前显著降低(P＜0.05);除焦虑外,治疗组治疗后其他症状积分均较治疗前显著降低(P＜0.05).治疗组在改善疲劳症状(疲劳/疲乏、困倦、疲劳在休息后不能缓解、活动后疲劳、用脑后疲劳)及头晕/头痛方面,显著优于对照组(P＜0.05).结论 砭石疗法能明显改善亚健康疲劳状态患者的临床症状,且安全有效.     

自我养生保健推拿在疲劳型亚健康状态调治中的应用效果观察

目的观察自我养生保健推拿对疲劳型亚健康的临床疗效。方法 60例疲劳型亚健康门诊就诊者随机分为观察组和对照组,每组30例。观察组采用自我养生保健推拿进行调治,30min/次,1-2次/天。对照组口服补中益气丸,3次/天。30天后评价两组患者的疲劳视觉模拟评分情况。结果两组的疲劳视觉模拟评分较治疗前均降低(P0.05),但观察组降低较对照组更为显著(P0.05)。结论自我养生保健推拿对疲劳型亚健康具有理想的调治效果,值得推广。     

中医保健推拿调治亚健康状态人群200例

目的观察中医保健推拿对亚健康状态的调治作用。方法回顾性总结运用中医全身保健推拿调治200例亚健康状态人群的临床疗效。结果200例中,痊愈44例,显效110例,有效40例,无效6例,总有效率97%。结论中医保健推拿能明显改善亚健康身心不适所反映出来的疲劳、虚弱、情绪等症状。     

浅谈针灸的防病保健保健应用

作为中国传统医学的重要内容之一,针灸也防病保健方面有着不可替代的功效和价值,通过针灸,可以增进食欲,安适睡眠,增强体力,从而起到预防疾病治疗疾病的效果.另外,针灸简单易行,如能常年坚持,可以达到增强人民的体质,提高健康水平的效果     

运动疗法对亚健康疲劳状态的调治作用

目的 观察运动疗法对亚健康疲劳状态的影响作用.方法 50例亚健康疲劳者随机分成两组,即调治组和对照组.在调治前后运用运动平板进行亚健康耐力的测定及疲劳评定量表FAI进行疲劳度的评定,并采用运动疗法及按摩的调治方法 .结果 运动疗法可显著提高亚健康者的耐力,改善疲劳度,且疗效明显好于对照组(p<0.01).结论 运动疗法可明显改善人体亚健康疲劳状态,提高机体的耐力.     

亚健康与保健

世界卫生组织提出＂健康不但是没有躯体疼痛,还有完整的心理状态和社会适应能力＂。科技的快速发展与社会变革,破坏了人类追求平稳的心理本能,生活的改善和精神压力的增加在当今中国尤为突出,当心理和生理的适应能力与社会变化发生脱节时,即便身体未发生器质性病变,也已处于疾病前期,即亚健康状态。据估计,有35-45%的人处于＂亚健康＂状态,因此,极为值得医学关注。     

亚健康状态

亚健康状态是21世纪威胁人类健康的重大问题，发生率呈逐年升高趋势。包括躯体性、心理性和人际交往性三大类型。表现为健康低质状态和健康低质体验。其影响因素除社会、心理因素外，环境、生活方式、遗传因素的影响也不容忽视。     

分析针灸推拿干预颈椎亚健康状态的临床效果

目的分析研究针灸推拿干预颈椎亚健康状态的临床作用。方法利用随机数字表法,将我院门诊的颈椎亚健康患者分为两组,每组各50例,观察组在常规治疗的基础上采用针灸推拿的方法;对照组采用常规的治疗方法。记录两组颈椎亚健康患者治疗的总有效率及生活质量评分。结果观察组治疗的总有效率显著高于对照组(P0.05);观察组生活质量评分明显高于对照组(P0.05)。结论给予颈椎亚健康患者常规治疗基础上的针灸推拿,能有效提升治疗的总有效率,促进患者早日康复,进一步提升生活质量。     

数据挖掘在亚健康状态研究中的应用展望

探讨数据挖掘技术在亚健康状态研究中的应用。主要结合以下3个方面:证候分布、症状构成、症状对证候诊断的贡献率;亚健康状态与证候之间、症状与证候之间、证候与证候之间的关系;亚健康状态及其证候与相关性指标之间的关系,并提出应统一分析宏观资料和微观指标,以便对亚健康状态的证候机理进行深入研究。     

背部抓痧疗法调治亚健康状态35例

目的:以创新性抓痧疗法,为患者调治亚健康状态.方法:抓痧疗法以指端与掌跟协同用力,将被施术部位的皮肤以及皮下组织,或者连同肌组织一起抓起,然后放开,至痧痕慢慢透出.结果:35例均获满意疗效.结论:该法操作简便,疗效确切.     

应用心理平衡调节亚健康状态

健康是人类永恒的主题及美好的追求．而人类在日常生活中却存在着三种互相转化的状态。人们常说第一状态为健康状态，健康是生命之本，幸福之本。健康不仅仅是身体无病．还应具备心理和社会的完好状态。不要等病了才想到健康，等失去健康时，才知道健康是一切之首。第：二状态为疾病，疾是不易察觉的小毛病，若不防不治，终发展成病。第三状态既无疾病又不健康的状态．它是人的身心处于健康和疾病之间的过渡阶段、低质状态，是一种自我感觉不良，又无临床症状和体征或者有病症感觉而无临床检查证据．但已有潜在某种疾病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退与心理失衡的状态。呈现出免疫力下降、生理功能低下、活力降低、老化等适应能力减退的一种生理、心理状态．因其主诉症状多种多样，又不固定，也称为“不定陈述综合征”，又称为疾的状态或亚健康状态。     

如何“吃掉”亚健康状态

世界卫生组织将人体无器质性病变,但有某些功能改变的状态称为"第三状态",我国将这种状态叫做"亚健康状态"。据统计,全世界人口中有70%的人处于亚健康状态。处于亚健康状态的人时常感到疲劳、困乏、健忘、烦躁,时常这儿痛、那儿痒,总之就是浑身不舒服,然而去医院检查后,身体的各项指标却并无异常。那么,可否通过饮食解决或缓解这种亚健康状态呢?下面就介绍一下     

针灸在康复与保健中的应用进展

<正> 近年来,针灸在康复、保健及抗衰延年中的应用日趋广泛,普遍引起人们的重视,其发挥的作用亦越来越明显。本文就以上三个方面作一简要综述。 1 针灸应用于各类疾病的康复与治疗随着针灸的广泛应用,针灸治疗的病种在逐渐扩大,方法不断增多。如焦国瑞在为一个患麻疹后遗僵直性瘫痪半月的16岁男孩针灸治疗时,颈项腰脊和两下肢僵直的象一块木板,不能仰卧坐起,上午行针后,病人晚上即可坐起,经过一周的持续治疗,便可慢慢地行走,后很快治愈出院。周迎宪针治18例室上性阵发性心动过速,取内关向间使