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正20世纪70年代,我国癌症患者的发病人数每年为90万人;20世纪90年代,每年为160万人;2013年为285万人;到了2018年,达到了425.5万人,平均每分钟会有七八个人被确诊为癌症,每天有1万多人成为癌症患者。虽然到目前为止,有些癌症的发病原因尚不清楚,但癌症的高发和不良生活习惯相关,却是大家的共识。中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰认为,防癌应在日常生活中。餐桌上要有"21 1"这里要说的是饮食和在饮食制作过程中应注意的细节问题。"211"是指每天每人的饮食要吃够2斤蔬菜、1斤水果,每周吃够1斤肉。 相似文献
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对糖尿病患者来说,运动是治疗的基本方法之一,它的好处有哪些,又该如何掌握呢。运动益处多多降低血糖运动需要能量,因此可消耗血中的葡萄糖,加强葡萄糖的利用。运动作为糖尿病的治疗原则之一,原因就在于它能有效地降低血糖。运动结束后,其降糖作用还能维持几到十几小时。减少胰岛素的用量运动能提高胰岛素受体对胰岛素的敏感性,降低胰岛素抵抗的程度,这样,少量的胰岛素就能发挥更大的降糖作用。减轻体重运动能降低血脂,可减少脂肪堆积,保持健康体重。改善心肺功能运动使循环、呼吸功能得到锻炼。防止骨质疏松运动时肌肉的牵拉可增强骨骼对钙… 相似文献
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于蔓 《人人健康:医学导刊》2006,(1):10
何振梁先生1929年出生于江苏无锡,曾任国际奥委会副主席、国家体委副主任。1999年6月,他第四次以全票入选"国际奥委会内阁",这是中国人在国际体育组织中担任过的最高职位。近半个世纪以来,何振梁先生经历和参与了中国体育外交史上的许多重大事件,进入国 相似文献
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一对结婚8年的中年夫妇,男孩已经7岁。丈夫在工厂当工程师,妻子是小学教师。两人下班回家,吃过晚饭,就看看电视,看看报。晚上10点左右,丈夫就上床看书睡觉,妻子在另一间房子陪孩子一起睡觉。性生活大约一个月一次。每次性生活开始很少有搂抱、抚摸等前戏,性生活常常两三分钟结束。完事以后丈夫就睡了,但妻子却翻来复去睡不着。丈夫不知道妻子还有性高潮的事。妻子说自己抚摸抚摸可以有性高潮,但性生活中从来没有性高潮。近两三年来,夫妻两人对性生活都不太感兴趣,所以性生活就稀稀拉拉。妻子还反映说,他们两人看电视的时 相似文献
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何振梁先生1929年出生于江苏无锡,曾任国际奥委会副主席、国家体委副主任.1999年6月,他第四次以全票入选"国际奥委会内阁",这是中国人在国际体育组织中担任过的最高职位. 相似文献
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阿康 《人人健康:医学导刊》1998,(12)
千百年来的道德说教和社会礼仪,致使不少夫妻不善于直接向对方表达自己心中的爱意。热恋中青年男女的一些热情浪漫的举止,可以为人们所接受,但对于夫妻之间的情意绵缠,往往会遭到耻笑。人们习惯于看重婚姻表面的结果——生儿育女,组成家庭,但却往往忽视婚姻赖以维系的基础——不断产生新的爱情。已婚者的爱情,比起年轻人的热恋要成熟、稳重、深沉得多。但这种成熟、深沉的爱,是需要表达的!倘若夫妻问都将爱意深藏心底,不用恰当的方式予以表达,不能相互进行交流,这 相似文献