吃药有学问

“大病进医院,小病去药店”,对于普通老百姓来说,生一些小毛病的时候自行去药店、超市购药,已逐渐成为一种习惯。但应引起大家重视的是,药品不是一般商品,它在具有治疗作用的同时也会产生不良反应。若能正确     

吃药也有三大纪律

即便有了医生的服药说明．我们也不能说．自己就一定在正确的时间吃了正确的药。从拿到医生开给的药品时，上面都会有一张服药说明。     

看病吃药也有大学问

用药也要讲辩证法,要从疗效和费用两方面来算用药"经济账","平安药"用久了也有副作用,不信广告,应该信疗效。人总是要得病的,得了病就免不了要打针、吃药。但似乎并没有太多人去盘算一下打针、用药的"经济账"。这话可能会招致病友和家属们的反感:"曾医生,你这是什么话?     

健身有讲究

时下，越来越多的老年人都重视健身活动，然而，如果健身方法不当，不但起不到健身目的，而且还会出现不良后果。以下谈到的几种健身活动方式，其中有些做法有特殊要求，请老年朋友们多加注意。     

煲汤有讲究

嗜汤、喜汤、品汤已是时尚,可谓“无汤不成席”。 民以食为天,而食的本质是营养。要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强健康的作用,在汤的制作和饮用时一定要注重科学,做到“八要”。     

母乳喂养有讲究

重视产前的准备工作 产前准备工作的重点是乳头的按摩,怀孕7～8个月,应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头,如有凹陷或有平扁乳头,要设法慢慢拉出.8个月时,可从乳晕处向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同,这样,乳管就通畅了,婴儿出生后,也容易吸吮.如果产前没有做准备,婴儿吸吮时乳头破裂,产妇会感到非常痛苦.     

母乳喂养有讲究

母乳是婴儿最安全、最科学的天然食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养,而且使婴儿增加了免疫力、智力、母子感情、母体健康……但是,这些十分重要的优点,并没有被所有的母亲所认识。 促成母乳喂养法 母乳喂养尽管有其他食品难以取代的优点,但有许多的婴儿得不到母亲的恩赐。目前,国际上已将保护、促进、支持母乳喂养作为世界儿童保健工作的重要内容。 得不到母乳喂养的原因是多     

喝水有讲究

生命之源在于水 人可以七日无餐,但不可以一日无水。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人较长时间不进餐,仍可勉强维持生命,直至体内贮存的糖和脂肪完全耗尽,蛋白质也失去一半以上时,生命才会终结,但若机体失水达体重的20％时,就无法维持生命,即使失水2％,也会干扰正常的生理机能,时间一长,还会加速衰老过程,表现为皮肤干燥、早现皱纹、津液不足、大便秘结等症状。英国医学家最近探明,人体在缺水时会产生防止水流失的组胺,组胺能促使血管、胃肠和支气管平滑肌收缩,以防止更多水     

母乳喂养有讲究

产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕7～8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，如有凹陷或有平扁乳头，要设法慢慢拉出。8个月时，可从乳     

喝水有讲究

水日常生活中的必需品，是“生命之源”。人体每日的生理需要量约为2500毫升，除饮食供应的水分外，主要靠喝水来补充。喝水也有讲究，喝得不是时候，或方法不对均会影响健康。     

饭后漱口有讲究

俗话说“饭前洗手,饭后漱口”,可见,饭后漱口很重要。饭后漱口究竟有哪些讲究呢?什么时候漱口?每天除早晚刷牙外,一日三餐及每次吃过食物后都应及时漱口,以每天6 ?8 次为宜,每次至少30秒。进食后3 分钟左右是漱口的最佳时段,因为此时是口腔中细菌对食物残渣进行分解,使其酸化的重要时段,这时漱口能最大化地清除口腔中的病菌。     

掏耳朵有讲究

在现实生活中，一些人习惯拿一些诸如火柴棒、小发夹之类的东西掏孩子耳朵，有的小孩子还常用小卡子挖耳朵。其实，这种习惯容易碰破耳道里娇嫩的皮肤，不小心则会戳穿鼓膜，引起耳道发炎化脓，甚至使听力减退或丧失。在日常生活中，有的孩子耳朵发痒，家长总是习惯于掏其耳朵。有时幼儿园的老师也喜欢给孩子掏耳朵，她们常用细发夹、耳勺之类未经消毒的器械或让小朋友的小手指甲去挖耳朵，结果常引起耳道红肿、疼痛甚至发炎，严重者导致耳聋。常掏耳朵容易刺激皮肤鳞状细胞或基层细胞增殖，诱发外耳道乳头状瘤，同时，还容易将霉菌带进外耳…     

贴膏药有讲究

膏药具有使用方便、价格低廉、疗效显著等特点。家庭中常用的有黑膏药(如跌打膏、镇痛膏、狗皮膏等)、橡皮膏(如伤湿止痛膏、消炎镇痛膏等)。贴膏药应注意以下四点：     

喝啤酒有讲究

饮食场合,主人家往往以频频劝酒为热情招待的表示,其中不乏自己亲自为客人添酒者。     

服药有讲究

病人服药是常有的事,要治好病,不仅要对症下药,还要汪意科学的服药方法,才能药到病除。下面略述正确的服药方法。 足量水送服药 服药时宜用200～300毫升温开水送服。增加饮水量能提高药物的生物利用度和疗效,增加胃排空速率,使药物更快到达肠     

喝汤有讲究

俗话说:“无酒不成席”,其实“无汤也不成席”。古今中外,膳食各有所长,对汤的感悟自然各有千秋,但汤对于吃饭,是无论如何也少不得的。四川有句老话说得好:“肉管三天,汤管一切。”意思是说无论什么东西,它熬出的汤永远比其本身有营养。我国南方,尤其是广东,由于天气炎热流汗多,体内水分损失也较多,人们都把汤作为每餐的必需品。特别是排骨汤、鱼头汤,这些含有丰富钙质的汤,更是受人们的欢迎。有些人不但要每餐喝营养丰富的汤,而且经常还要在熬汤时,加入北芪、党参、红枣、莲子、百合、山药等滋补中药。然而,喝滋补汤还是要因人而异的。比如…