红军村的老寿星

闻名遐迩的大连红军村座落在环境幽静、风光秀丽的星海湾畔，这里散居着几十位身经百战的革命功臣，平均年龄97．6岁。可谓是“长寿村”了，这些老寿星的长寿秘诀是坚持田园养生，通过有意义的田园活动，舒展了筋骨，锻炼了身体，促进了血液循环，延缓了衰老。     

童真永葆颐天年

从占到今，凡深谙养生之道者，都知永葆青春的可贵。陶渊明是中国伟大的田园诗人，他不愿为五斗米折腰，田园将芜，胡不归？他之所以能化解压力，不只是有田园可归，更是由于天性豁达，随遇而安，无处而不自得，尤其是生活的幽默弥足可贵。他晚年隐居庐山，过着日出而作、日落而归，悠闲自得的田园生活。他在《结庐在人境》中说：“采菊东篱下，悠然见南山”，“此中有真意，欲辩已忘言。”在这宁静淡泊的环境中，物与心融，境与意会，人天合一，诗人才悠然见到了象征长寿之一的南山，那种感受是难以用言语表达的。     

老来写作乐趣多

退休之后不能闲，总得找点自己喜欢的事情干。我从事了大半辈子新闻工作和业余文学创作，老来仍然闲不住。一有空闲就伏案爬格子，耕耘自己的快乐田园。晚年写作，全凭兴趣，没有任务。没有压力。想写就写，想玩就玩，想读书就读书，完全由自己说了算。正如诗人陆游诗曰：“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年”，保持美好的心境，自由自在地打发光阴。书斋就是养生殿，笔端流出晚年乐。     

亲近自然,探寻田园生活魅力——幼儿园组织田园课程活动的可行方法

田园课程活动是让幼儿走进自然、走进生活,使其在特定环境中观察各类农作物生长的重要课程,可以自然而然地丰富幼儿的生活经验,有效提升幼儿的生活自理能力。在近些年来,田园教育活动备受关注,幼儿教师也应该开设丰富的田园课程活动,让幼儿在田园生活中爱上劳动、积累生活知识,使其能够全面感受田园生活的乐趣,由此引导幼儿形成正确的价值观。本文将从组织分组活动、增加实践活动、实现家园合作三个角度来分析幼儿教师应该如何组织有效的田园课程活动。     

老来伴不是老来"拌"

“少年夫妻老来伴”，老伴老伴，老来做伴，夫妻白头偕老，长相厮守，是人生弥足珍贵的一大乐事，是老人晚年生活减轻孤独、解除寂寞的灵丹妙药。生活中，老夫老妻互敬互爱，出双入对，相依相伴的为数不少，但也有一些老夫妻，相互间总是别别扭扭，相互爱抬杠，小吵天天有，怄气三六九，“老来伴”成了“老来拌”。     

试论医院管理团队在医院事业发展中的作用

摘 要：科主任、护士长，职能部门负责人，领导班子和老领导、老专家组成了医院管理团队，在医院管理中各自起着非常重要的不可或缺的作用。我们认为科主任、护士长是医院事业发展的核心力量，职能部门负责人是医院事业发展的中流砥柱，医院领导班子是医院事业发展的航标灯塔，老领导、老专家是医院事业发展的榜样和标杆。笔者结合工作实际，就管理团队在医院事业发展中的作用谈谈个人的体会。     

野菜好食莫乱采

春天的原野，各种野菜抽芽吐叶，碧嫩欲滴。久居喧嚣的城市，吃腻了田园果蔬，在节假日、双休天，带上家人，或邀约二、三知已，去苍山翠岭、河滩林间，采野菜，回归自然，既踏青怡情、运动健身，又改换口味、品尝春鲜，可谓是春天里的一大乐趣。     

好的饮食习惯助你老当益壮

人老是必然的。人从出生起就一天比一天老.过去认为老了就会病，病了就会死，所谓“生老病死”四苦。现代人的观念就大不相同了。人老了不一定会病，病了也不一定会死。虽然死是无法避免的，病痛却不。定与老相伴，我们很可以健康快乐地走完全程。这才是人人追求的美满人生。美国人有句俚语：“老要老得优雅。”     

春日野菜香 采食莫莽撞

春天的原野，各种野菜发芽吐叶，碧嫩欲滴。久居喧嚣都市，吃腻了田园果蔬，趁着“春风又绿江南岸”的大好时光，在节假日、双休天，带上家人，或邀约二、三知己，去苍山翠岭、河滩林间，采摘野菜，舞弄春风，回归自然，既踏青怡情、运动健身，又改换口味、品尝春鲜，可谓是春天里的一大乐趣。     

补了多年的钙，为什么还会骨质疏松

俗话说：“人老腿先老”。步入中老年，腿痛，腿无力，腿抽筋，腿语料开有，腿骨折等“腿老”现象正严重威胁人类健康，“腿老”现象是骨质疏松的典型表现。在我们周围，常常发现许多中老年人补了十几年的钙，还是腰酸背痛，腿抽筋，还是骨折了……。     

如此丽江 如此生活

喧嚣的城市住久了，常常渴望一种田园般从容平淡的生活，能吸点儿地气水气，采点儿日月的精华。丽江古镇算得上养身的理想之地了。     

当听力下降时……

人们老说人老了以后是眼花，耳聋，腿软。我们国家老年人的听力现状是什么样呢?     

清血管抗衰老的良策

人们常说人老先老腿，也有人说人老先老肠胃——其实人的动脉血管最先衰老。但年长者不一定先衰老，先衰老的是不注意养生保健的人，他们才六十多岁就可能步履艰难、动作迟缓、老态龙钟或疾病缠身；而有的人八、九十岁了，还步态轻盈、耳聪目明、身手敏捷。他们生理上的主要区别是动脉粥样硬化的程度不同，造成心、脑、腿等主要器官和肢体的衰老程度有别。因而医学家们认为，人血管的状态决定了寿命。19世纪法国名医卡萨尼斯有句名言：人与动脉同寿。     

退休后的家园

我是上海的一个中学语文教师，一直对田园生活情有独钟。我喜爱陶渊明，也“性本爱丘山”，总想着有朝一日，也能过过“开荒南野际，守拙归园田”的生活。     

血管[年轻]人不老

人们常说，人老脚先老；还有的说，眼睛先老，牙齿先老，肠胃先老。而最确切的说法应该是，人体最容易衰老的是血管。     

新药就比老药强？

新药总比老药具有优越性，才有上市价值。可是老药并不一定都比新药差，因为老药毕竟经过了长时间的实践检验。对它有了比较清楚的认识，好在哪里？能治哪些病？用多少天，多少量合适。可谓一目了然。例如阿司匹林，问世已有100多年了。它的疗效是解热、镇痛、抗炎、抗风湿、抗凝血。而且每种疗效的用量都不完全一致，大家都能正确使用，也就比较放心。其他疗效差。不良反应严重的新药都纷纷被淘汰出局，而像它那样保留下来的老药则为数不少。     

拒绝“老掉牙”

有的人到了老年，牙周组织萎缩。牙根暴露以致牙齿松动、脱落，出现“老掉牙”的现象。 那么人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反．许多人到八九十岁，牙齿照样很好。“老”而不掉牙；而有些人四五十岁时，还不到“老”就掉牙了。原因何在？现代临床医学研究表明。牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。牙周病是最常见的口腔疾病。牙周病是牙周围组织疾病的统称，     

书法练出精气神

俗话说：“少要安，老要欢。”是说人老了要有精神，我今年九十岁，耳不聋，眼不花，身无疾患，精神焕发，记忆良好，行动自如。有人向我讨教养生健身的经验，我体会最深的是书法练出精、气、神。     

孕期性生活指南

怀孕是一个女人一生中最奇妙的时刻，你可能会紧张．紊乱，担忧、不安；但你仍然圣洁，美丽，伟大，受人尊敬。这是一个女人也是全人类值得骄傲的时期，从开始妊娠到结束差不多有十个月，随着宝宝的成长，女人的身体也会变得笨重起来，仿佛丰收在即的田园。     

新院长与老院长如何相处？

海外归国的张博士被引进到长江流域某二甲医院并担任院长一职，其前任老院长成为医院的党委书记。虽说张博士是新院长，可是医院的员工还是以老院长“马首是瞻”，什么事都要向老院长汇报，老院长怎么说他们就怎么做。老院长也不信任这位新院长，认为自己的管理风格和方法才是正确的。张院长感觉自己得不到信任，犹如被捆住了手脚，施展不出自己的才华。张院长该如何是好？