这些小病,用一块糖搞定

糖亦是药,如今糖尿病盛行,人们都害怕吃糖多了会得糖尿病,对糖敬而远之.其实,有时吃糖比吃药还管用.下面我们一起来看看哪些情况吃块糖,就可有效缓解不适感.     

这些小病,用一块糖搞定

糖亦是药,如今糖尿病盛行,人们都害怕吃糖多了会得糖尿病,对糖敬而远之。其实,有时吃糖比吃药还管用。下面我们一起来看看哪些情况吃块糖,就可有效缓解不适感。头晕恶心这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。过于疲劳和饥饿这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,可比     

吃肉烤着吃，易患糖尿病

正都说吃糖多、吃碳水化合物多会增加糖尿病风险,那么吃肉和糖尿病有什么关系呢?按近年来的研究证据来说,吃肉和糖尿病之间还真的是有关系。研究显示,红肉摄入量高时,会增加糖尿病风险。吃白肉(鸡肉、鱼肉)会不会促进糖尿病发生呢?没有得出可靠结论,因为不同国家的流行病学调查结果不一致。     

甜食虽好,但不宜多吃

"吃糖"是童年时一份甜美的回忆,许多孩子直到青少年时期仍然抗拒不了这种诱惑.有调查显示,每个中国人在一年里可吃下19.6kg糖,相当于每天吃50g.与30年前相比,我国的糖摄入量整整上升了5倍.过量吃糖会对健康造成危害,如导致肥胖、龋齿,引发糖尿病、心脏病等.世界卫生组织曾强烈建议,在人的一生中都要控制糖摄入量.     

吃糖到底有益还是有害?

近几年来,都市流行"恐糖症",一些人闻糖而色变: "吃糖多了得肥胖症!"吃糖多了得糖尿病!"不少人尽量控制食糖的摄入量,避之唯恐不远。可是:近期国外媒体不断报道吃糖有益的信息。那么,吃糖到底有益还是有害呢?     

吃糖多会得糖尿病吗

江苏南通 阿孟 我有喜欢吃甜食的习惯,喜欢糖果、甜的糕饼,做菜也喜欢放糖。都说现在糖尿病多,与吃糖有关,但我现在体检化验血糖正常。请问像我这样喜欢吃糖会不会得糖尿病。糖尿病是以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血液中含糖量过高为特征的慢性病,是由于机体胰岛素绝对或相对缺乏所致。如果胰岛功能好,摄入的糖可以得到利用、分解、处理,血糖会稳定在正常范围内。     

吃太甜伤心脏

糖吃得多了,不仅会带来肥胖、糖尿病等病的风险,现在有研究发现,它还会增加心脏病的风险。据《美国内分泌学会主办的《临床内分泌学与代谢杂志》刊登美国加州大学一项新研究发现,成年人吃糖过多会增加心脏病风险。美国心脏协会建议,糖只能占每天食物热量的5%。而2010年美国饮食     

辨证看待糖尿病与吃糖的关系

王大妈体检时被确诊为糖尿病,她有点迷惑:自己平时极少吃甜的东西,怎么会得糖尿病呢。和王大妈一样,很多人一提到“糖尿病”就联想到“糖”,总觉得是糖吃多了引起的。其实这种说法不科学。糖也叫碳水化合物,包括单糖(葡萄糖和果糖)、双糖(蔗糖、麦芽糖和乳糖等)以及多糖(淀粉类     

不必望糖怯步

长期以来,人们对吃糖与健康的关系有许多误解,认为吃糖会引起肥胖、糖尿病、高脂血症等等,因而望糖怯步,尽量不去碰之。其实,吃糖与所谓的“现代文明病”没有必然的联系。     

糖的真相

糖,是人体热量的来源之一,也是很多人快乐的泉源。例如,送给恋人的巧克力,新婚的喜糖,给小孩的奖励,大热天冰凉的雪糕……吃糖,常常和幸福、甜蜜划上等号。另一方面,越来越多研究显示,吃糖和超重、肥胖等趋势存在一定关系,吃糖,逐渐变成了健康的负担。糖究竟该不该吃？     

我们需要重新认识糖

很多家长教导孩子，少吃糖，要不会发胖！ 有的医生会说，不要多吃糖，要不牙齿会坏！ 有的糖尿病患者相互劝告，有糖的食物可不能吃！ 是的，很多人都知道糖有各种“坏”处．以致我国年人均糖摄入量在全球范围内几乎是最低的。但是你知道吗？糖并不比米饭引起血糖反应高。或者说，糖并不会给我们带来很大威胁。 有人可能会问：我们到底应该怎样认识糖？让我们先来看看糖的一些基本特性。     

还糖一个公道

糖是能量,让我们能够欢笑呼吸。但许多现代病如冠心病、糖尿病、肥胖似乎与糖脱离不了关系,使得糖的名声一落千丈。其实,这种认识是偏颇的。经过医学专家的论证,发现糖本身并不会对我们造成伤害,而是我们应该更合理、更科学地选择糖。一旦患上了糖尿病,医生就会下令控制吃糖,但这并不意味着糖尿病是由糖而引发的。Ⅰ型糖尿病是因为遗传;Ⅱ型糖尿病的原因目前还不清楚,有明显关系的是     

老年人以蜜代糖好处多

人到老年,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于一些想吃点甜味的老人,不妨以蜂蜜代替糖,并可将蜂蜜作为日常保健的食品。老年人吃糖多容易妨碍营养吸     

世界卫生组织调查发出警示当心嗜糖可怕后果

世界卫生组织在一项调查人口各种死亡原因的分析报告中指出:嗜糖比嗜烟更可怕!长期嗜高糖食物的人,平均寿命要比吃正常食物的人缩短10至20年。糖是人类赖以生存的重要物质之一,可以说,没有糖,人的生命及其活动就无法维持,但吃糖过量,就会使血液中葡萄糖浓度过高,以致人体内环境失调,给人体健康造成种种危     

辩证看待糖尿病与吃糖的关系

王大妈体检时被确诊为糖尿病。她有点迷惑：自己平时极少吃甜的东西，怎么会得糖尿病呢。和王大妈一样，很多人一提到“糖尿病”就联想到“糖”，总觉得是糖吃多了引起的。其实这种说法不科学。     

宝宝吃糖6危害 解决爱吃糖有妙招

正一提起宝宝爱吃糖的问题,很多家长都很无奈。知道吃糖多对宝宝的牙齿和健康有危害,却又不知道危害有多大,而且也无法杜绝吃糖。如何让宝宝吃对糖,杜绝危害,一起来看看吧。宝宝吃糖六大危害1、造成肥胖宝贝吃过多含糖的食物,有可能会引发肥胖。糖类在宝贝体内消化吸收后,当然是有很多用途的。但是,当糖的摄入量超过身体的需要量时,身体就会自动将吸收的糖分,以糖原或脂肪的形式储存在体内,进而造成宝贝肥胖。2、引发疾病     

慢性乙肝患者如何吃？

至今仍有一些人建议慢性乙肝患者多吃糖,甚至多吃葡萄糖,这是非常错误的。过去生活条件不好时,特别是上世纪60年代,国家对肝炎患者多供应白糖,那时强调高糖饮食,以供给机体充足的热量。现在粮食充足、饮食丰富,已没有必要高糖饮食。我们吃的粮食,     

听一听,吃糖无害的新说法

糖,吃多了不好,尤其是对中老年人。70年代,英国伦敦大学营养学教授尤德金就曾告诫人们,吃糖是患动脉硬化、心脏病、糖尿病、乳腺癌以及肥胖症的主要原因。他建议人们,多食谷物、豆类、蔬菜及水果,可以从这些食物中摄取糖。此后,绿色食品被引为时髦,而且无糖食品也备受赏识。 去年,世界卫生组织和联合国粮农组织共同拟定一项计划,召开世界有关专家组成一个     

不宜多吃糖的九种疾病

糖对许多疾病患者不利,如大家都知道的龋齿、糖尿病、心血管类疾病。另外,还有其它一些疾病患者也不宜多吃糖。近视眼病人糖在人体内代谢需维生素Ｂ１参与,摄入过多的糖,维生素Ｂ１的消耗量势必增加,视神经便容易发生炎症。此外,体内过多的糖分会降低体内的钙质,从而会导致眼球壁的弹力明显降低,而促使近视眼的发展。肺结核病人科学家们已证实,血液中如含有过量的糖,白细胞的杀菌作用会在一定程度上受到抑制,结核病菌便可能乘虚而入。据此原理患急性感染、感冒、肺炎、扁桃腺炎时,也不宜多吃糖。肝炎病人患了肝炎病一般要求较长…     

合理吃糖无损健康

糖与人们的日常生活息息相关，但许多人对吃糖与健康的关系有误解，认为吃糖会引起糖尿病、高脂血症、龋齿等疾病，甚至把糖称为“白色毒药”。近日，记者就此问题采访了医学、营养、食品等方面的专家，他们的结论是：