食物助你抗过敏

又到了春暖花开的季节,没有感冒,鼻子却不通;开始享受春日阳光,身上却有了莫名痒痛的疹块;想睡个好觉,夜半却长咳不止……过敏,困扰着很多人的生活.     

“食物绝配”有道理吗

有关食物如何搭配一直都是人们关注的话题，尤其是近年来人们有精力和财力来关心自己的饮食健康了。     

你有“健食癖”吗？

随着生活条件提高,讲究饮食健康成为人们的共识。但是,过分追求饮食健康,会陷入一种病态心理——健康饮食成瘾症（简称健食癖）。     

为“食物相克说”正本清源

豆浆不能与鸡蛋同吃、吃了螃蟹就不能马上吃柿子、蜂蜜忌与小葱同食……这样的“食物相克”之说,几乎每个人都听到过,有些家庭甚至把它收集打印,张贴在厨房的墙上,以防“吃错”。其实,如果细细推敲,绝大多数的所谓禁忌是没有实际意义的,理论上站不住脚的,有的甚至是十分荒谬的。     

食物消化的“反常识”（四）

题记：21世纪的社会．人们不缺乏信息,但缺乏辨别正确信息的智慧。让我们继续在这信息的海洋中寻找真知——     

你的饮茶时机正确吗？

茶为国饮,中国人早就知道很多饮茶的好处了,但是如何饮茶,何时饮茶,饮何种茶,很多人却是说不太清楚。这些知识其实不难掌握,只要你了解茶性,了解茶的功效,了解人体质的差别,那么饮茶的时机,宜忌也就都清楚了。     

食物篇

巧选活鸡；巧选松花蛋；橙子剥皮妙方；巧洗草莓保健康；肥肉沾污巧清洗     

食物篇

发面加盐好发酵；糕点保存有诀窍；巧识优质酱油；储存粮食巧用海带；巧炒洋葱保美味；巧用米饭护肤；巧吃白菜防流感；巧用大蒜防感冒；     

胆固醇真有好坏之分吗？

编辑同志：你好!我常常从科普杂志上看到,最近听健康报告专家又说到了＂要增加好胆固醇,减少坏胆固醇＂。请问胆固醇真有好坏之分吗？它们的区别在哪里？更想知道如何才能增加好胆固醇呢？     

有害食物有“解物”

如何改善饮食方式，使摄人的食物对健康更有利，已得到人们的普遍关注。不过，如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。     

今天你“轻食”了吗

“轻食”有助于减肥，但效果不会非常快速、非常明显，因为“轻食”的最终目的在于健康而非减肥，所以要循序渐进，要长期坚持，急功近利、半途而废的态度都不可取。     

8种越吃越开心的食物

这8种食物能够影响大脑化学物质的分泌，这些物质对于人的情绪、精力、体力以及行为都有直接的作用。它们或许就在你的厨房或冰箱里。     

这些食物有助调血糖

有些食物,不但可以吃,而且宜常吃,因为它们在一定程度上都有调节血糖的作用。     

食物“偏方”吃不得

中医是我国的瑰宝,很多民间偏方由此衍生而来。不可否认,有的偏方因确有治病功效而得以发扬光大,在民间广为流传。然而,即使是在科学高度发展的今天,仍然有许多民间偏方并未经过缜密验证。盲目听从和遵从,不但治不好病,还可加重病情,甚至导致死产。     

哪些食物有助于睡眠？

问我失眠十余年,目前对药物已经有了依赖。我想问,食物能促进睡眠吗,哪些食物有此作用？     

雀斑会遗传吗？

闯：我婆婆脸上有很严重的雀斑,但我丈夫脸上基本没有,现在我的女儿4岁了,她脸上将来会有雀斑吗？     

今天的晚餐你吃得“好”吗？

“早餐要吃好，中餐要吃饱．晚餐要吃少”，这是一条重要的饮食养生之道。然而，却有不少人背其道而行之，对如何科学、合理地吃好晚餐掉以轻心，结果在不知不觉中逐步影响了健康。     

做个美丽的“食尚女郎”

如果你每天面对着种种的“化学产品”来对付面子问题,却起不到什么效果的时候。可以换种“以食养人”的方法。我完全赞成用食物调理肌肤问题要比化妆品更有效果更安全的说法。因为在食物中你完全可以与砷、铅、氢醌、甲醇等这些在化妆品里出现的的“致命成分”擦肩而过。但是吃什么能美容。吃什么又能“毁容”呢？我们一起分析一下吧!     

五大“微”条件助你长寿

长寿,古往今来都是众所追求的事情。那么,怎么才能让自己变长寿？众说纷纭,有人提出长寿需要五个“微”条件,值得大家学习借鉴。     

立秋伊始早防“燥”

立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？