老年人照样可以学电脑

<正>学习和使用电脑不应该只是年轻人的专利,老年人学点电脑知识也是很好的,如在电脑上下棋、玩扑克、打麻将等,还可以和老朋友聊天、撰写文     

病多照样长寿

我父母都已近90岁,仍然精神抖擞,每天读书看报,生活自理,甚至都不肯请保姆帮助料理家务。实际上,他们也是一身的慢性病。父亲患高血压五十多年,冠心病合并高血脂三十多年,前列腺增生肥大二十多年,慢性肾衰竭15年,心脏安装起搏器十多年,双眼视网膜脱落和白内障术后十余年,     

左手也要常锻炼

打乒乓球和羽毛球是很多老年人喜爱的健身方式，但是，在锻炼了一段时间后，有些人会出现两臂的肌肉不对称。这是由于在某些运动中，人们总是习惯性地使用一只手，常挥拍的手臂得到的锻炼多。肌肉力量自然就比对侧强，而不挥拍的手臂仅起到平衡的作用，从外观上来看也就要细弱一些。     

如何对待老人骨折

骨折,是老年人的常见病。上了年龄的人, 由于骨质疏松, 在遇到碰撞或跌倒的情况下,非常容易发生骨折。有时甚至并无明显外力作用,也会出现骨折。老年人骨折后,由于身体的各种机能退化,同年轻人相比,愈合速度     

右手用鼠标左手也会出毛病

河南郑州孙颖最近,我的左手小指及无名指常会麻麻的,有点刺痛感,拿东西还用不上力,家里人说可能是电脑用多了,可用电脑是右手握鼠标,左臂只是靠在桌边上,怎么也会出毛病呢?     

做个新派老人

在意大利，人们往往把那些仍能生活自理和坚持部分工作的六七十岁的退休老人称为“新派老人”。这些新派老人最明显的亮点是：他们摈弃了老年人传统的无所事事、在家颐养天年的消极生活方式，转而尝试某项以前从未经历过的全新事业。这些新派老人尽管就生理年龄而言确实已不算年轻，但无论从外表还是内心，都和“老朽”毫不搭界。他们不服老，热衷于交朋友和集体活动，喜欢学习新的技艺。其实，在我们身边就有许多这样的新派老人。如果每个老人做到以下几．最，都可做个新派老人。     

骨折老人康复协奏曲

老年人中普遍存在着骨质疏松问题，由于肌体各系统功能已经衰退，自控和保护能力逐渐下降，跌倒、撞击甚至不良的姿势就可引起四肢或脊柱骨折。当病人在骨科接受完手术或保守治疗后，绝大多数戴着石膏等固定物回到家中要在床上躺几个月，特别容易引发     

脑出血后早期康复治疗的临床观察分析

目的对85例脑出血患者康复治疗的方法和疗效进行了比较研究和分析。方法85例患者随机分为两组。康复组患者经过手术或药物治疗,生命体征稳定后即开始有康复医生指导的训练,包括8种不同的康复治疗方式。结果两组治疗前均无生活基本自理能力。康复治疗后两周开始出现显著性差异（P〈0．05）,第4周达到高峰。半年后,康复组89％达到了基本生活自理,相对的对照组只有60％。康复组达到临床治愈者15例,对照组4例。结论积极合理的早期康复治疗是恢复期必不可少的对症治疗手段。康复治疗愈早愈好。脑出血患者的康复治疗中要综合各种治疗手段,以便最大限度的减低致残率,提高生存质量。     

受教育程度对山东省老年人生活自理预期寿命的影响研究

目的探讨受教育程度对老年人生活自理预期寿命的影响,为山东省老年人健康政策制定提供参考。方法采用多阶段整群随机抽样的方法,抽取2018年山东省60岁及以上老年人进行日常生活活动能力(ADL)测量,共获得研究样本3349例。Sullivan法测算不同受教育程度老年人的生活自理预期寿命及其占比。结果不论男女和受教育程度高低,山东省老年人失能率均随着年龄增长而不断增加。小学及以下(10.04%)老年人失能率高于小学毕业及以上者(4.74%)。小学及以下老年人生活自理预期寿命为20.39岁,小学毕业及以上为21.24岁,生活自理预期寿命占比分别为87.61%和91.27%。小学毕业及以上老年人在各年龄组的生活自理预期寿命及其占比均高于小学及以下者。结论受教育程度较高的老年人生活自理预期寿命及其占比均高于受教育程度较低者。教育水平能有效提高老年人的生活自理预期寿命,尤其对女性更为明显。教育对老年人健康具有保护作用,应通过健康教育提高老年人预防保健意识,改善其生活方式。     

老年人骨折食疗方

<正>由于行动不便及骨质疏松,老年人很容易发生骨折,造成痛苦和不便。骨折后如何吃更利于早日康复,是很多患者和家属关心的问题。很多人认为,骨折后多喝骨头汤,对骨折康复有促进作用。其实,     

老人骨折也能预防

老人最常见的骨折有股骨颈骨折、腰椎压缩性骨折和桡骨远端骨折.据笔者所在医院观察,老人生活上导致的骨折占平常骨折病人人数的50%以上.多数患者年纪大、生活自理能力较差,或伤前就合并有高血压、冠心病、中风、糖尿病等,预后不容乐观,多数要求手术.因此对于骨折的预防和早期处理就显得格外重要,而家属多数无相关经验,常常感到无所适从,有时可能延误病情,造成遗憾.     

笨鸟也能上舞台

我从小就是一个爱静不爱动的孩子,勤于动脑．拙于运动,说白了也就是笨,小伙伴们一起玩游戏都不愿带我。班级里排练节目时虽然我歌唱得好、台词背得快。但因肢体语言太死板,却一直上不了舞台。     

老年人骨折食疗方

由于行动不便及骨质疏松,老年人很容易发生骨折,给病人带来痛苦和不便。骨折后如何吃更利于病人早日康复,这是很多患者和家属都很关心的。很多人认为,骨折后多喝骨头汤,有人提议进补猪骨黄豆汤,认为该汤具有补肾填骨髓的功效,对骨折康复有促进作用。其实,骨折后饮食进补绝非如此简单。如果没有按照疾病的康复规律进补,反而会延迟康复的时间。下面是根据骨折后的时间顺序,为你提供的康复要诀,并在每期推荐几款食疗方,供患者选用。骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消散。患者骨折部位疼痛,食欲及…     

消费也是一种快乐

我和老伴儿都是生于建国初期。我家老伴儿自幼家境贫寒,小时候能美美地吃上一顿馒头,就是一件很奢侈的事情了。婚前他曾拉着我的手对我讲：“小唐,将来如果只有一个馒头．我也会让给你吃。”这句话让我感动得热泪盈眶。     

老人骨折食疗方

由于行动不便及骨质疏松。老年人很容易发生骨折。骨折后如何饮食更利于病人早日康复。这是很多患者和家属都很关心的。有人说骨折后要多喝骨头汤。有人提议进补猪骨黄豆汤，认为该汤具有补肾填骨髓的功效。其实。骨折后饮食进补绝非如此简单。如果没有按照疾病的康复规律进补。反而会延迟康复的时间。本文根据骨折后的时间顺序。为读者推荐几款食疗方。供您选用。[编者按]     

夫唱妇随也需要空间

好长时间没有遇到老友了,那天与另一位棋友下象棋,我顺便问了一下,才知老友病了。其实,得知老友生病我并不觉得突然。他那个老伴儿,整天像影子一样跟着他,他走到哪她就跟到哪,他下棋,她就在一边指手画脚;与别人聊天,她就掺和着,尽说些东家长、西家短的事;约他去钓鱼,她就嫌路太远,     

开展社区老年人群生活质量评估探索老年病康复

目的：为了提高老年人的生活质量,我们对临汾社区老年人群进行生活质量调查和评估,为探索社区老年病康复提供参考依据。方法：采用统一调查对社区465例≥60岁老人进行有关居住环境,经济收入,自觉症状,认知功能,生活自理能力,慢性病等调查。结果：肥胖占36．56％,超重占25．81％,高血压病占51．60％,白内障／青光眼占21．51％,心血管病19．35％,糖尿病16．13％,认知功能：良占61．29％,中占33．33％,差占5．38％,生活自理能力减退占24．3％,结论：老年人群增龄性功能减退,提示社区开展老年病康复以及建立社区护理队伍的必要性。     

评估社区老人生活质量探索社区老年康复措施

目的 为了提高老年人的生活质量，对临汾社区老年人进行生活质量调查和评估，为探索社区老年病康复提供参考依据。方法 采用统一调查对社区465例≥60岁老年人进行有关居住环境、经济收入、自觉症状、认知功能、生活自理能力、慢性病等调查。结果 高血压的占51．61％、肥胖的占36．56％、超重的占25．81％、白内障／青光眼的占21．51％、心血管病的占19．35％、糖尿病的16．13％。结论 老年人增龄性功能减退，提示社区开展老年康复以及建立社区护理队伍的紧迫性。     

怪,打个喷嚏也骨折

65岁的刘老太太,前几天患了感冒,打了一个喷嚏后突然觉着背部疼痛不适,到医院一拍X线片,第一节腰椎竟然发生了骨折。老太太直纳闷:我也没有受外伤,打个喷嚏怎么就骨折了呢?医生说,这是由于骨质疏松症在做怪。     

身体好也应重视保健

人到老年,身体健康是最大的幸福,这是所有老年人的共同心愿。然而,身体多棒也要注意保养,也要心平气和,否则就非常容易出问题。在这方面,我有过深刻的教训。 我是1992年春天从山东泗水县检察院离休的。离休前和离休后的一段时期,我一直以自己的状况良好、从未住过医院而