不可忽视的老年人心理衰老

德国现代心理学家研究发现，人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化的过程。其中，心理衰老对人体衰老所起的作用是十分巨大的。一般情况下，老人躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢，但心理衰老在外观上的变化较躯体衰老相对不明显。     

老年人的心理需求

健康需求:这是老年人存在的一种普遍的心理状态。人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,希望全社会对老年人的健康保健能有所保证。 工作需求:退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求。骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习     

怎样延缓心理衰老

人在进入老年期以后,生理衰老明显加快,与之相关的心理衰老也随之而来。从一定意义上说,心理衰老才意味着一个人的真正衰老,这是世界卫生组织的忠告。老年人要想健康长寿,除保持身体健康外,也需要设法延缓心理衰老。然而,对这个问题,多数老年人并没有像重视身体那样给予足够的重视。因此,我们有必要来认识一下心理衰老问题。一、老年心理健康的内涵老年心理健康的内涵一般可归纳为以下几点:1.认知过程正常,记忆保持较好,思维仍较敏捷,智力无明显衰退。2.情绪稳定,开朗乐观,心情舒畅,遇到问题善于调适。3.意志仍然坚强,做事有目的、有计划,方…     

老年人延缓大脑衰老要有法

进入老年期,人体会产生一系列生理变化,如头发花白、耳聋眼花、出现老年斑、皮肤皱纹多、骨质疏松、出现"骨刺"、冠状动脉硬化、前列腺增生……但更多的是感到记忆力减退,这是由于大脑逐渐衰退所致。据研究,人的脑细胞约有140~150亿个,40岁以后每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少1/10左右。为了防止智力下降,延缓大脑功能的老化,人们要学会科学的用脑和健脑。     

老年人尿失禁 决非衰老的必然

尿失禁是老年人的常见问题，它可引起下身皮疹、褥疮、尿路感染等一系列问题。很多人把尿失禁当成衰老的一种正常现象，“人老了小便不太好蛮多的，熬熬算了”。实际上，任何年龄的尿失禁都是一种疾病，通常都是有办法治疗的而且往往可以被治愈的。     

增强老年人记忆力的六个诀窍

随着人的生理变化,一般老年人的记忆力会逐渐减退,用如下方法有延续衰老、增强记忆力的作用:一多咀嚼多咀嚼能提高大脑海马组织的     

老年人记忆差要早诊早治

不少老年人常因记忆力越来越差,而担心自己患了老年痴呆症。其实,老年人的记忆力减退并非都是老年痴呆症,但也应注意早诊治。     

老年人精神老化的特点与预防

随着岁月的流逝,老年人各器官功能都逐渐老化。其精神老化有以下特点:一是记忆力减退。表现为对别人的名字经常忘记,自己的东西放在什么地方常想不起来,对数字计算的逻辑思考,渐渐感到棘手。二是性格的变化。原来坚韧不拔很有魄力的人,会变得优柔寡断,顾虑重重。原来能虚心听取各种意见的     

老年人外貌衰老的特征

人到老年，从生理上确实有许多地方和年轻时大不一样。正确认识这种情况，对老年人如何美容是有意义的。     

对广州市城区老年人心理状态的调查分析

1 调查对象与方法1·1 对象 本市诗书街60岁以上老人。该街总人口为24 687人,60岁以上老人4 407人,占人口总数的18.7％,随机抽取1 027人,占60岁以上老人27％,其中男性417人,女性610人。1·2 方法 由受过统一培训的调查员采取上门方式在老人家中进行问卷调查。调查表为统一设计的老年心理情况调查     

人体衰老与延缓衰老研究进展——人体老化的特征和表现

本文介绍衰老生物学的基本理论和人体衰老研究的新进展,也涉及长寿研究的现状以及延缓衰老的理论依据和抗衰老途径。衰老生物学(biology of senescence)或老化生物学(biology of aging)是研究生物衰老现象、过程与规律的科学。其任务是揭示衰老现象的特征,在不同水平(分子、细胞、组织、器官及整体水平)上的衰老变化,探讨导致衰老变化的原     

延缓衰老有灵丹 运动

行动迟缓、反应速度下降、记忆力减退,尽管是任何人都无法避免的自然衰老过程。然而,经常坚持体育运动和各种活动,可以延缓衰老的进程。     

老年人延缓衰老的方法

每个老年人都希望自己能够健康长寿，其实想要延年益寿并不难，老年人保持好的心态就能够延年益寿，那有什么好的方法呢？     

老年人如何进行心理治疗

帮 样 的 身 长 问 多 多 实 人 患 视 的 防 客 的 方 生 问助 , 心 疾 期 题 老 社 说 们 者 , 发 止 观 症 法 根 题 (解应 理 病 得 , 年 会 明 对 恢各 生 和 事 状 包 据 的 心决及 其 大 问 。 不 人 问 ,此 复 , 病 人 理 保 减 物 和 括。时 家 心 医 题 所 到 在 题 比 常 少 的 痛 人 消 治 去 属 理 院 证 药 , 以 解 心 , 较 态 因 改 苦 的 除 疗 正 千 , 也 甚 其 …     

心理养生 不可忽视

心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身、延年益寿的目的。我认为:心理养生主要有以下几方面:淡泊、乐观、善良、宽容。淡泊:淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利,淡泊的心志使人始终处于平和的状     

老年人的冬季心理养生

冬季到来,天寒地冻,朔风呼啸,昼短夜长。日照渐渐变弱,时间变短……气候变化对任何人来说都会产生一些影响,尤其是老年朋友对气候的变化会特别敏感,这是因为老年人的身体状况较弱,对环境的抵抗力下降;外出减少,运动量下降,使体力下降;恶劣气候会加重躯体疾病,使患病的老年人痛苦加剧。然而容易被忽视的是,除了气候对身体的影响外,在不知不觉之中,冬季的到来会使老年朋友出现各种不良情绪,从而影响身心健康和人际交流。所以,老年人重视冬季心理养生就显得特别重要。     

老年人常走神有助延缓大脑衰老

研究人员发现,大脑在走神时很多区域的活动都有所增强,特别是同解决复杂问题有关的区域,处于高度活跃的状态。     

浅谈“双高期”老年人的心理保健

1适时开展老年心理调节咨询医务工作者要首先了解老干部的心理状态并提供耐心细致的心理服务,千方百计帮助老干部调节好心理状态。2要有针对性地开展心理疏导以老干部为中心,把握好保证老干部身体健康、心理健康和适应社会的能力这三个基本点。要深化细化强化个体化服务,以人为     

老年人的心理护理

随着我国人口平均寿命的逐渐延长,人口老龄化问题的日益凸显,老年人的心理健康也愈来愈受到医疗护理工作者的广泛关注。如何提高老年人的心理健康水平,使他们在心身平和的状态下安度自己的晚年生活,已成为当今老年人心理护理的重要内容。     

所管辖社区老年人的心理护理

社区卫生服务的宗旨是以人为本,健康为上,社区为家,诚信为民.随着生活水平的不断提高、计划生育正常的长期实施、人口的流动性增加,我国人口的平均寿命相对延长逐渐进入老龄化,孤寡老人日趋增多;饮食不健康方式及运动的减少,患疾病使功能受限的老人也相应增加.功能减退的这部分老年人心理压力大,心理障碍时有发生.怎样安抚好老年人,值得全社会关注.解决问题的关键就是加强对老年人的心理、精神、生活方面的护理.才能使老年人有良好的身体和健康的心理,让老年人晚年生活丰富多彩,提高生活质量,社区护理工作简便易行、经济有效、值得推广.