健康饮食搭配乐享生活

中秋期间,吃月饼是少不了的。然而,月饼吃多了会对肠胃造成伤害,引起消化不良、或消化性溃疡等。所以,在吃月饼的同时,需要吃一些其他食物来解油腻、促消化。那么,中秋节吃什么能保护脾胃呢?吃什么水果柚子中秋时节,正是柚子成熟的季节,也正是吃柚子的时候,柚子属于中秋的时令水果,所以,在挑选水果的时     

天寒 吃水果攻略

水果不但美味而且营养,或酸或甜,一直深受宝宝们的喜爱,可是天气逐渐转凉,这更冰凉的食物还能给宝宝吃吗?该如何吃呢?首选仍是应季水果大家都知道应季水果好。冬季生长收获的水果最普遍的要数苹果、梨子、猕猴桃、柑橘类了,但因为交通越来越便利,不同区域、不同国度里的应季水果都可以聚集到一起,因此即使在冬季,宝宝的水果大餐也大可不必刻意计较所用水果是否应季。因为它不应这里的季,可能就应了那里的季。至于当地反季节水果,适当的食用也是无碍的,但考虑到有些果品可能含有生长激素或催熟剂,如果宝宝还小则尽量不选。     

春天水果 选择当季最好

春天里,市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉我,很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的,在这个过程中,一些反季水果反而成了"问题水果"。虽然刚到春季,但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉我,很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的,在这个过程中,一些反季水果反而成了"问题水果"。草莓:中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期     

二月水暖河豚肥

又快到吃河豚季节,一说季节,朋友忍不住笑,现如今还有啥季节,蔬菜反季,水果反季,人也反季,天气乍冷忽热,迫不及待打开空调。至于吃河豚,到处都有四季皆可,有闲情便行,有银子就成。想当年文化大革命,最流行人定胜天,说穿了是口气大嘴上痛快,现在不流行这话了,反倒真有些敢跟老天爷叫     

夏果巧治病

色彩缤纷的季节,我们习惯性的每天吃水果,你吃对水果了吗?想知道吃什么水果,是你身体最需要的呢?一个身体健康建议,让你的身体告诉你现在该吃哪种水果……     

关于吃橘子的6个真相

秋冬季节,要说最受欢迎的应季水果,非柑橘类莫属了.然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,有人说,最好不要吃橘子,因为橘子性温,容易"上火";有人说,现在的橘子这么好看,都是染色了的;还有人担心,橘子吃多了,会变成"小黄人",不好看,还有害……橘子真的会让人上火吗?到底要不要吃橘子?我们来聊一聊橘子.     

那些“用药处理”的水果

<正>现代农业技术和物流行业的发展,使得水果突破了时间和空间的限制,现在几乎在任何地方、各种季节都可以吃到各种各样的水果。然而,各种"XX水果经过某某化学药物处理,长期大量食用有害健康"的"内幕"又让人们杯弓蛇影:我买的水果到底是不是"经过处理"的?如何分辨"原生态"与"化学处理"的水果呢?大家都希望吃的是"原生态"的水果。然而非常遗憾,水果是很傲娇的农产品,"自然成熟"的状态只能保     

秋季水果中的七大“营养之王”,吃这些准没错!

正虽然现在蔬果种植很多都采用大棚模式,们在任何季节想吃到任何的水果都不是问题中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物,当季的水果,不仅新鲜,营养也更加丰富。今天给大家介绍一下秋季最适合吃的七大水果之"王"。1、葡萄上榜理由:抗氧化之王     

反季蔬果,少吃为妙

我们饮食都讲究新鲜。无论是肉类，还是蔬菜水果等。进入农贸市场或果品市场，可以看到越来越多的反季节水果、蔬菜，这些水果蔬菜不但成熟于非其时的季节，而且个个显的果大肉多，很是惹人喜爱。这些反季果菜构成了人们饭桌上、果台上的一道亮丽的风景，但是怎样选购这些蔬果可大有学问。     

蔬菜水果反季的不好?

正有问就有答。食品博士、科普达人云无心在这里和您面对面,聊一聊我们共同关心的一些儿童食品方面的话题。From妈妈云无心老师:您好!如今无论什么季节,市售蔬菜水果的品种一点都不见少。可是,有说法说蔬菜水果最好吃应季的,反季节的蔬菜水果吃了反而对健康有危害,尤其不能给小孩子吃。请教您,反季节的蔬菜水果在营养和食用安全方面真的有问题吗?万万妈妈From云无心传统意义上,蔬菜水果都是在特定的"时令"种植和收获。而反季节蔬果颠覆了这种千百年的固有认知,所以让许多人感到不安。这种不安,并不是因为它们真的产生了什么危害,而是一种对新生事物的本能恐惧。在这种"欲加     

擒拿夏秋季腹泻的“元凶”

夏秋季节。天气炎热,瓜果成熟,大量的水果和生冷的食物成为人们饮食重要的一部分。腹泻也在这个时节肆虐起来。夏秋季腹泻中细菌性食物中毒是罪魁祸首。那么,有哪些细菌是我们食物中毒的元凶,它们都能引起什么样的症状和危害呢?     

适合春季吃的水果有哪些?

<正>适合春季吃的水果有哪些?大家都知道,春天是一个比较适合养生的季节了,那么在春天进行养生工作吃哪些食物好呢?适合春季养生吃的食物有哪些呢?下面就和养生在线小编一起来了解下关于春季养生适合吃的果蔬吧。春季养生小常识有哪些1、睡眠一定要充足     

冬季你最需要什么水果?

冬天是干燥的季节,我们更加习惯性地每天吃水果。想使水果变得和昨天不同?是不是每份水果都适合我们的需要?那就做一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。     

泡沫箱装过的水果,能放心吃吗

得益于电商的快速发展,现在我们只要动动手,手机下单,就能吃上四面八方的美味. 追求食材应季、地道的吃货们,尤其关注各地水果上市时间,一年四季换着花样吃. 不过问题也随之而来:水果经常都会用泡沫箱包装,快递到家以后,一打开就闻到一股浓烈的塑料味,就算把泡沫箱扔掉了,水果上仍有残留的味道. 能放心吃吗?     

水果调味茶调出甜美生活

<正>新鲜水果,大家都喜欢吃,也知道健康功效。那么把不同的水果混合在一起,加些调料,再配合茶,会是怎样的呢?想想就知道必定是美味的多种享受了。眼下正是水果的丰收季节,若想要同时达到吃水果与喝茶的目的,与享受这多重口感,就自己动手炮制一壶水果调味茶吧。     

冬季你最需要什么水果?

冬天是干燥的季节,我们更加习惯性地每天吃水果。想使水果变得和昨天不同？是不是每份水果都适合我们的需要?那就做一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。     

糖友怎么吃水果

秋季是很多水果成熟的季节，此时的水果香甜可口，维生素C和各种矿物质的含量都较丰富。可是时常能听到一些糖友的叹息：水果属于高血糖生成指数食物，不能吃!     

吃什么样的水果升血糖慢

正同样一种水果,软硬不同,甜度不同,血糖反应会有差异吗?控制血糖的人怎样吃水果才好?夏秋是美味水果纷纷上市的季节。然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的人能不能吃水果呢?答案是:可以吃水果。相比于米饭、馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高。同时,流行病学研究也没有发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险。所以只要吃的量合理(比如《中国居民膳食指南》中所推荐的每天平均200~350克),吃水果     

3月食疗养生

三月,各地有很多饮食习俗,那么三月吃什么养生呢? 生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了,它一年四季都可以成熟,但是春天吃是最好的,既应季蔬菜,口感上也是最嫩的.生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌.     

用餐时吃水果更健康

<正>水果是一类非常健康的食品。营养学家们说了,我们中国人吃水果的平均数量还太低,要多吃。可是,这水果该什么时候吃好呢?有关水果应当饭后吃还是饭前吃的问题,不知道让多少人面对水果不知所措。不过,有没有人想过,干脆把水果放在吃饭的时候吃呢?这种吃法会有什么问题吗?似乎找不出反对的理由。所谓空腹吃刺激胃—一边