酷夏里的8个清凉锦囊

正夏天又到,宝宝在高温闷热的天气里吃不好,睡不好,真是种煎熬。妈妈一定想知道有什么好办法可以帮宝宝远离酷暑、安然度夏?本期准备了8个清凉小锦囊,赶快拆开看看吧!饮食篇正值酷暑,不仅大人的胃口会有所下降,宝宝的食欲也会大大地减退,有些辅食期的宝宝甚至对自己喜欢的食物也会拒绝或者吃得很少。清凉锦囊1清淡饮食,少食多餐宝宝的脾胃功能较弱,高温天使得胃口变得更差。正在吃母乳的宝宝,要继续给予母乳喂养;已添加辅食的宝宝,宜安排一些温软、平和、清淡、易消化的食物,适当多喂食一些夏季的时令果蔬,如西     

宝宝的夏季饮食需求要点

夏季,宝宝的饮食需求要点 喜凉怕热 气候炎热,宝宝自然想吃些清凉的食物,例如西瓜、冰镇饮品、冰糕等等.这时父母切记要保护好宝宝的脾胃,因为宝宝脾胃最怕寒凉,寒凉会减弱脾胃的消化功能,导致消化不良性腹泻. 要科学地给宝宝进餐,给宝宝食用一些既消暑又安全的食物,例如西红柿、冬瓜、黄瓜、萝卜缨、苦瓜等,给宝宝清凉祛暑.     

新手妈妈 应对度夏“第一次”

夏季来临,最紧张的莫过于初为人母的新手妈咪了。第一次护理这个娇弱的小婴儿度过他人生中的第一个夏天,绝对是一个忐忑不安的挑战。尽管如此,妈妈们依然要镇定地掌好舵,给宝宝一个开心愉快的夏季,也希望我们的如下建议能帮您很好地应对这些忙乱的度夏"第一次"。开胃,不仅仅是饮食炎热的夏天容易让人食欲不佳,不少妈妈都说夏天宝宝的胃口不好。     

夏日养生“三字诀”

夏季气候炎热,人体新陈代谢旺盛,如果人们在炎热的夏天能注意养生之道,对健身防病、延年益寿大有裨益。调饮食汉代张仲景在《金匮要略》中指出:“夏不食心”,认为夏季心气旺盛,不宜补。元代忽思慧在《饮食正要》中说:“夏气热,易食菽(即豆类)以寒之”。夏季阳气盛而阴气衰,宜吃清淡易于消化的食物,尤     

夏季“素食”当家,增加宝宝营养

有人会问：荤素搭配才是宝宝的营养原则,夏季,为什么要用素食给宝宝增加营养呢？ 原因是,在酷暑的夏季,天气湿热,宝宝的消化液分泌量减少,他们会感到不思饮食,鸡鸭鱼肉不再是宝宝青睐的食物,清淡爽口的素食会有助于宝宝消化,让宝宝食欲大增。在盛夏,用“素食”给宝宝增加营养是非常符合季节发展规律的,甚至是宝宝饮食文化的又一道风景呢!     

宝宝夏季营养“四大注意”

夏季炎热,宝宝们常常会不思饮食。这可愁坏了爸爸码妈,宝宝食欲下降,不仅影响宝宝生长发育,还会降低宝宝的免疫力,使宝宝容易罹患疾病呢！怎样安排宝宝的夏季餐点,才能保证他们健康快乐地度过夏天呢？     

盛夏,用食物给宝宝“扑火”

宝宝内火大,调整饮食需“对症下药” 宝宝内火大多数与饮食不当有直接的关系.如果宝宝出现上述情况,不妨试试以下的方法: 1.多给宝宝喝水. 宝宝上火时,要及时给宝宝喝水,可以适量添加一点儿葡萄糖,以促进水分的吸收.葡萄糖的用量以尝不到甜头为宜,隔几天添加一次就可以,不要给宝宝添加太多,否则时间长了影响消化吸收.还是以喝白开水为主,喝水应遵循“多次少饮”的原则.     

本期话题:宝宝夏季饮食该注意哪些方面?

夏季天气炎热,宝宝出汗多,喝水也多,胃液被冲淡,因而消化能力减弱,可引起食欲减退、厌食等现象。加之夏季气温高,食物易腐败,也是肠道疾病高发季节,如果饮食上不加注意,可能造成宝宝营养供给不足,患上营养缺乏性疾病或胃肠道功能性或炎症性疾病,影响到宝宝的生长发育。因此,夏季在宝宝饮食方面需注意以下几点:     

陪宝宝玩转夏季3大“招”

<正>天气越来越热,如何让宝宝畅快玩乐,舒适渡过这个炎炎夏季呢,朵朵贝儿育婴专家为各位辣妈支支招。①.招数1:勤洗澡,防热痱夏日天气炎热,宝宝易出汗,给宝宝勤洗澡,有助于宝宝散热,可调节体温,防止汗腺阻塞,还能减少和舒缓宝宝皮肤病,如:痱子、湿疹、尿布疹等,更能增加宝宝食欲,促进生长发育。因此,一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水温应37℃-40℃左右为宜,如无体温计,可用手肘测试水温后感觉恰当即可。     

夏季饮食之道

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养。易消化的食物为佳,避免食用粘腻难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易导致胃肠不适,甚至食物中毒,因此,夏季饮食应清淡而又能促进食欲,这样才能达到养生     

给宝宝洗个清凉澡

炎热的夏天马上就要到了,此时,每天给宝宝洗澡成了妈妈们必须面对的麻烦事。那么,如何在炎炎夏季给宝宝洗个舒适的清凉澡呢?     

夏日开胃汤

夏天,人们常常感到食欲不振,四肢乏力,脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿,出汗较多,加之人们喜食生冷寒凉之物,更易伤脾胃所致。医生表示,夏季饮食应以清淡、有营养、易消化的食物为佳,避免粘腻,如绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜等都是夏季重点选择的食物。也可以吃些苦味的食物,如苦瓜能促进食欲,清热解毒。在烹调方法上,宜蒸、煮,少油炸。应多吃水果,可以适量吃些凉拌菜,喝适量冷饮,消除暑热,但不可贪多,特别是老人、儿童和脾胃虚弱者,尤不能一次吃得太多。夏日胃口差、乏力、口渴,可以多食用     

“腹泻期宝宝,家长如何护理”

夏天到了,天气炎热,天气变化比较大,宝宝的肠胃比较娇嫩,稍微受凉就会出现腹泻。如果大便呈水样或蛋花样,次数一天在五次以上,这时家长就要引起注意了。腹泻期间,家长应该注意哪些事项?一、腹泻期间,多给宝宝喂温开水,奶粉适当冲稀,如果母乳喂养,妈妈饮食清淡,不要吃油腻、辛辣、冰凉食物。4个月以后的宝宝,可以煮点苹果水、胡萝卜水。     

如何预防宝宝长热痱

问：炎热的夏天才刚刚开始,我家宝宝的颈部、背部就长出了痱子。请问,夏天如何预防宝宝长热痱呢？答：热痱,又称痱子、汗疹,应从以下几方面着手做好预防。①环境：室内温、湿度要合适,使用空调时温度宜调节在28℃-30℃,使用风扇时不要直对着宝宝吹。②衣着：要宽松,宜为柔软、吸汗、透气的纯棉织物,     

为宝宝添加辅食啦

宝宝4～6个月添加辅食为宜 辅食添加时期也是婴儿食物转换的时期,这个时期让婴儿逐渐接受成人固体饮食,培养儿童对各种食物的喜爱和自己进食的能力。添加辅食还能帮助生理性腹泻孩子的大便逐渐转为正常。     

宝宝度夏 良策保驾

夏季炎热的气候稍不注意,就可能因热而导致婴幼儿生病。若能注意以下几点,便可平安过夏。 不要断奶 吃母奶的孩子,一般在10个月后(最迟一岁半)要改吃普通食物,谓之断奶。如果预定的断奶期恰在盛夏,则宜稍向后延,待秋凉后正式断奶也不迟。夏天气温高,体内消化酶分泌少,宝宝也     

春天，营养饮食为宝宝助长

“一年之计在于春”，春天也是小宝宝智力和身体发育的最佳时节，妈妈们要抓住这一时节的特点，用营养来滋润宝宝健康成长。 首先，骨骼的发育是宝宝“长个”的基础，充足的钙质是骨骼发育的营养保证，因此，春季应该给宝宝充足的钙质。根据医学理论，春季里每天给宝宝提供的钙质以600～800毫克为宜。怎么做到呢？很简单，妈妈可以给宝宝多食用些含钙高的食物。牛奶是含钙丰富的食物之一，每500克牛奶中就含钙510毫克。     

测测你的营养“智商”

1．你认为宝宝健康饮食的黄金法则是…… A、自然、全面、均衡 B、多吃高蛋白食物 正确答案：A 多样化的食物有助于宝宝摄取各种营养素,可确保宝宝的营养均衡。     

健康日历

2日星期一 生活中的最佳温度 洗脸:洗脸的水温,夏天以30℃左右为宜,冬天以8℃～20℃为宜,一般情况下以36℃为宜。 洗脚:睡前洗脚水的最理想温度是40℃～50℃,因为这个水温能使足部的血管扩张,促进血液循环,有利于入睡。 洗澡:洗澡水的最佳温度应在30℃～39℃,因为这个温度与人体的正常体温相近,感觉特别舒服。 居室:居室温度夏季一般在25℃～27℃,冬季一般在16℃～20℃。     

健康Q&A

正Q过年了,宝宝很容易就睡眠紊乱、饮食油腻,如何让宝宝健康过大年?A睡眠集中放鞭炮期间,建议家长关好门窗,尽可能将噪音的影响减低到最小值。不要因为节日打乱宝宝的作息时间。消化功能注意饮食卫生,保证食品新鲜,合理安排饮食,不要让宝宝暴饮暴食;其次,对于刚添加辅食的宝宝不可轻易添加新食物,以免引起过敏或其他不适,尽量给宝宝吃熟悉的食物。