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初春时节去泡一次温泉，对皮肤和身体的内脏器官可是有特别的“滋补”作用哟!不过，要是想得到PERFECT的效果，就要先遵守“泡汤三原则”! 相似文献
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我的健身房：
动感单车上的3件法宝
动感单车是大家常选择的健身课程，为了健康，我们在享受热量消耗的同时，也记着用这3件小东西来给自己创造一个安全的健身环境吧! 相似文献
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我的健康房：
热天健身，谨记4字诀
首先，我们要给那些在大热天里还坚持自己健身计划的同学们鼓鼓掌!太不容易了!为了能让你们好不容易坚持下来的健身成果更加突出，现在特别奉献“热天健身4字决”，希望能让你们的健身过程更健康、更有效! 相似文献
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8月,防晒功夫做进车
出门走两步路也要打上遮阳伞;暴露在衣服外面的皮肤都要细细地擦上防晒霜,可开车的时候．你想过用什么才是最有效的“防晒招数”吗？ 相似文献
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换个枕头就不赖床 为了对付赖床,我们可是费了不少的心思,可怎么都很难让我们离开亲爱的枕头。而这样赖床不起的后果,就是整个早晨的慌慌张张、丢三落四,搞不好,—个上午都会头脑发晕,四肢无力呢! 相似文献
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别让它们陪你睡!
可能是因为我们一时大意，也可能是因为我们偶尔偷懒，总有些小东西会陪我们睡上一整夜，别不在意哟!以下这4件物品一定要坚决剔除出你的床头清单。 相似文献
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明星健身房：“女王”的优雅运动——飞镖；穿错丝袜害了你；消毒液，洗衣粉最佳伴侣？；我的健身房：健身后，喝杯碧绿薄荷水 相似文献
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喝水，先含再咽!
渴了，就咕咚咕咚地大口喝水？这种喝水的方法既“浪费水”也“浪费胃”，不但对身体有害处，这个浪费资源的方式还很不符合我们的乐活原则哩! 相似文献
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健康卡片：关灯睡觉，打响“垃圾睡眠”消灭战！明星健身房：“辣妈”凯蒂的双腿舞；健康看板：“体质”到底好不好？打个分！健康带着四个“1” 相似文献
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纤腰十美腿＋翘臀=所有女人的梦想？没错，不过这个算式还有另一个答案，那就是詹尼佛·洛佩兹（Jennlfer Lopez）!如果你想知道她在那一片耀眼灯光下被勾勒出的完美曲线到底是怎么练成的，J-Lo会很痛快地告诉你她的健身密码：“Jazz，of course!” 相似文献
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明星健身房：林赛的“腹肌芭蕾”
身材最美的女孩子是谁？答“芭比”的话准没错．论曲线．who能赢得了这个娃娃呢？可是偏偏有这么一个女孩儿，竟然让“芭比”推出了以她为标准的系列娃娃!她就是18岁一炮而红的林赛·罗韩（Lindsay Lohan）。想和她一样向芭比看齐？那你就要试试腹肌芭蕾了。它是健身教练们为了锻炼女生优雅的气质和苗条腰部曲线而专门编排的。腹肌芭蕾最主要的练习方法。 相似文献
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冷水，妇科病的罪魁祸首!
为什么那些恼人的妇科病总是纠缠着我们？近日的一项调查报告终于为我们找到了答案。调查说。欧美国家冷、热水的使用比例是1：9，而我国却是9：1。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉。血管就会自然收缩。 相似文献
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我的健身房：雨中散步更有益健康；乘飞机喝矿泉水最健康；明星健身房：格温妮丝·帕特罗：狂爱Gyrotonic的优雅女王；防“秋老虎”多用醋泡脚； 相似文献
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我的健身房：
时间改变，好处N多
发现自己的运动强度没有改变体重却进入了平台期？调整一下自己的健身时间吧!如果你习惯晚上跑步，不妨中午抽半个小时去上瑜伽课：如果你是晨跑达人，不妨在傍晚来个夕阳健走。 相似文献
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半夜醒后别开灯
睡觉轻的女孩子稍微听见点响动就容易在半夜醒来，很自然地就会扭开床头灯看看时间，或者顺便上个厕所。睡眠专家告诉你，这样做是错误的!一旦开灯，就等于给大脑发出了“清晨已到”的信号，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡，从而影响下半夜的睡眠质量，带来一个倦怠的早晨。 相似文献
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戴墨镜坐飞机摆脱倒时差；明星健身：BODY PUMP 新一代性感女神的健身法；这些东西会让我疼？! 相似文献
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我的健身房：重新走进健身房，how？；健康卡片：小小浴帘，却是健康大事；健康进食，How long？；明星健康房：莎拉波娃的“火爆高尔夫” 相似文献
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和60年前的女人比比曲线？
1949—2009，在这60年里，女性身材究竟发生了哪些变化？别小看数字，它们可能会给你想不到的健康启示哦! 相似文献
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以臂代枕,不光对胳膊有害!药物牙膏,健康牙齿不需要!明星健身：泰拳舞,Kate的健美新招;小胖子,准备件紧身衣吧 相似文献
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