补硬度莫忘补韧度

依大妈一直积极补钙。前几天晨练时脚居然“嘎”的一响一一骨折了!到医院检查发现骨密度并不低。陈大妈想不通，补了钙，骨密度也不低，怎么还是骨折了呢？医生解释说，补钙只能使骨骼硬度增加（骨密度升高），但骨骼的韧性并没有增加，依然容易发生骨折。     

补钙补到点子上

补钙补了10多年了。为何还是缺钙。甚至因补钙补出了心脏钙化、糖尿病加重、胄痛便秘的问题？专家指出。这是因为许多人不了解补钙的科学原理，盲目购买服用、单纯大剂量服用造成的。要想补钙补到点子上。必须选择利用率高的安全的补钙品。科学补钙，千万不能道听途说。[编者按]     

宝宝进“补”革命？

“长得慢，要补钙长高；长得快，要补钙预防缺钙；走路旱，要补钙；走路晚，要补钙：长牙不按顺序，也要补钙……”     

冬天防骨折补硬度不如补韧度

北京东城区的任大妈为防止骨质疏松，经常服用补钙药品．11月初晨练时没想到脚都“嘎”的一声响：骨折了!到医院检查，X光片子显示骨密度并不低，这下任大妈想不通了，补钙了，骨密度也不低，怎么还是骨折了呢？医生解释说，补钙只能增加骨骼钙的沉着，是骨骼的硬度增加（骨密度升高），但骨骼的韧性并没有增加，特别是冬天天冷路滑，依然容易发生骨折，     

不打网球也会得网球肘

这个双休日陈大妈可真是够忙的,洗菜、做饭不说,送走了孩子一家后又忙着进行大扫除,洗碗、拖地再加上洗衣,虽说有洗衣机,但一些细软衣物,陈大妈还是细心地用手洗。一天忙下来,陈大妈感到手臂酸痛,特别是右手臂的肘关节外侧很痛。也许是太累了,晚上早点睡吧!谁知第二天起床,右手臂的酸痛症状不但没减轻,反而加重了。陈大妈想到医院去开点膏药来贴。医生检查后对陈大妈说,您得了“网球肘”。陈大妈可真有点大惑不解了,心想我从来不打网球,怎么会得“网球肘”?医生看出了陈大妈的疑惑,介绍说,“网球肘”通常是由“肱骨外上髁炎”或称“肱桡肌肌…     

补钙就补对的钙

提到选择补钙产品，相信很多人都存在一些困惑，比如：市面上补钙产品种类繁多，该如何选择？一直坚持补钙，却不见什么效果，是否需要换个品牌试试？什么样的钙片吸收更好呢？……     

警惕：补钙过量补出肾结石

电视里有关补钙产品的广告铺天盖地，大家从中了解到补钙能促进骨骼生长，还能缓解老年骨质疏松症等。然而，值得注意的是，补钙过量会引发肾结石。     

冠心病患者须知：安装冠脉内支架不能停抗凝药

陈大妈因心绞痛在医院里进行了冠脉造影,证实为冠脉严重狭窄并安装了一枚药物支架,此后,陈大妈未再发生心绞痛。她认为放好支架就“万事大吉”,因此,并没有完全按医嘱服药。2个月前,陈大妈女儿生孩子,她整天忙于照顾小外孙,结果胸痛再发,复查冠脉造影后发现支架内又被血栓堵塞了。     

缺钙当补,量要适当

近一时期以来,许多人都把缺不缺钙,补不补钙,如何补钙,补什么钙……当成谈论的题目。与此同时,报刊杂志也多刊载专家有关补钙的论文,紧接着含钙药品和保健品的推销广告,五花八门,神乎其神,似乎缺钙成了万病之源,使许多人忧心忡忡,莫衷一是,竟至有人不管是否真的缺钙,也要追赶时     

宝宝补钙,钙油同补是个好方法!

天天补钙也缺钙多年来,妈妈们一直对一个问题感到困惑,那就是明明给宝宝吃了补钙剂,但每次到医院检查结果还是缺钙,而且宝宝掉头发,不爱吃奶、拉不出便便……补了钙还缺钙,医学研究指出,无效补钙,不仅不会对宝宝有帮助,反而只会给宝宝造成伤害。科学补钙,吸收是关键很多家长的误区是,孩子缺钙就单纯补钙,却忽略了钙的吸收必须要有VD的协助,如果补钙的同时没有及时补充VD,钙的吸收利用率则非常低。鱼肝油是最佳的VD补充品,同时优质的鱼肝油对孩子的视力发育、提     

补钙别补出毛病

在我们今天的生活中,人们对自身的医疗保健越来越重视,在能力可及的情况下,让许多保健品走进了日常生活。其中补钙便是人们关注最多的一个方面。然而,做任何事情都应当有个原则,尊重科学才可能达到预期的目标。那么,在补钙中人们做的如何呢?对此,有专家提示——     

常见补三误钙区

误区一:补钙方式不合理补钙方式不合理通常有以下几方面的表现:有的人单纯通过服用药物补钙;有的人只需通过适量运动,适当调节膳食就可以完全做到健康补钙,却盲目大量服用钙补充剂,反而会增加消化道负担,还有引起泌尿系统结石等疾病的危险。误区二:对不合理补钙所造成的严重后果认识不足大剂量、长期摄入钙易出现不良反应,有肾脏疾病的患者尤其要注意。正常健康个体服用高剂量钙剂的主要问题是便秘以及产生肾结石、膀胱结石,还可以导致磷缺乏反致骨软化。另外,还可能干扰其他微量元素的吸收,如铁、镁、锌、锰和铜,导致临床营养缺乏症。人体…     

补钙还需补维生素K2

“领钙入骨”有三大要素传统补钙方法是增加钙和维生素D的摄入。钙在肠道的吸收比较困难,提高钙在肠道的吸收是补钙的关键,增加钙和维生素D的摄入,提高血钙就可以促进骨骼健康生长,防治骨质疏松症。而真正的补钙不仅仅是为了提高血钙水平,而是应把大部分的钙补到骨骼中去。     

滥补钙片 一岁女孩成“鬼脸”

在世人的心目中，给孩子补钙，无可厚非，但在河南省郑州市，一名1岁多的女孩因过量补钙，近日被诊治患了罕见的“鬼脸综合症”，“鬼脸综合症”能治好吗？怎样补钙才算合理？[编者按]     

补钙 补得多就长得好?

<正>我们经常会遇到家长提些关于补钙的问题,也许在各种营养保健品和食品广告的提醒下,父母们意识到了钙在孩子成长过程中的重要性,同时也产生了一种观念:孩子都得补钙,补得多长得好。事实果真如此吗?     

青岛市补钙食品卫生质量调查

为了解补钙食品的卫生质量,我们于1998年11～12月对青岛市售补钙食品进行了卫生质量调查.1 材料与方法1.1 样品来源 采集青岛市商场、保健品店等销售的补钙食品,共采集样品38份.其中,已获卫生部批准的具有补钙或增加骨密度保健功能的保健食品16份.标识上标有“补钙”、“壮骨”、“高钙”或“加钙”且又明确标有钙含量的食品22份.1.2 检验项目 钙含量、菌落总数、大肠菌群、致病菌、霉菌计数和酵母菌.1.3 检验方法;钙含量按照GB12398《食物中钙的测定方法》进行测定;细菌指标按照GB 4789.2、GB4789.3、GB 4789.4、GB 4789.5、GB 4789.10、GB4789.11、GB 4789.15检验.1.4 结果判定 钙含量按照产品标识钙含量判定,并登记产品所用钙源;细菌指标按照卫生部《保健食品通用卫生要求》判定,并参照同类食品国家卫生标准.2 结果     

北京市补钙制剂人群消费行为调查

目的 了解北京市常住居民补钙制剂人群消费行为的特点.方法 2010年1-3月,采用均匀布点分层等比抽样方法,抽取12个调查点.对北京市四环以内常住成年居民补钙制剂的消费行为进行调查.结果 回收有效问卷600份.对缺钙临床症状正确回答率仅为10.7％,不同年龄段购买和服用的补钙制剂以碳酸钙制剂为主,占65.8％～77.1％;购买途径以药店直接购买所占比率最大,为42％;购买方式以自己选择为主,其次是媒体宣传和他人推荐.结论 北京市常住成年居民的钙营养知识匮乏,应采取措施加大居民对钙营养知识和补钙制剂知识的健康教育.     

小儿补钙怎么补进去

许多父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙.其实这种观点是不科学的.因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可小儿的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙,一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止.     

补钙,补出了毛病

钙是人体内的重要元素,缺钙又是普遍存在的问题,所以"补钙"就成了当今的热门.     

更年期要补足钙,更要补对钙

到了四十岁左右,女性更年期烦恼就随之而来。为此,很多女性开始格外关注自己的健康。笔者采访了有关营养方面的专家,发现补钙对这一阶段的女性尤为重要。以下,是相关专家的解答,希望为大家做正确的补钙引导。