出游学点简易急救方法

外出旅游途中有时会出现意想不到的急症．应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。     

长假出游冷静应对脚扭伤

俗话说，常在河边走，哪有不湿鞋。套用一下，“常在户外走，哪有不崴脚”。踝关节扭伤（俗称“崴脚”）是日常生活中最常见的损伤，占全身关节扭伤的80％以上。金秋十月，气候宜人，许多人都喜欢和家人一起外出旅游。在旅行途中，一旦崴了脚，应该如何正确应对？听听专家的说法。     

外出游简易自救法

又到了春光明媚的季节,一家子外出旅游的好时机。但在游玩之际,懂得一些必备的急救知识,也是对家人的关爱。 关节扭伤：不要用手揉搓,取冷水或冰块敷15分钟后用手帕包扎。也可就地取材,用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。     

低团费未必低消费 随团出游需谨慎

中国消费者协会有关负责人提醒广大消费者，在随团外出旅游时一定要保护好自己的合法权益。     

糖尿病患者秋季出游需注意

<正>秋季一转眼又到了,秋季是外出旅游的大好时节,老年人也越来越多的热衷于外出旅游了,或欣赏大自然的美景,或游览名胜古迹,令身心愉悦。对于糖尿病患者来说,迈步投入大自然的怀抱,那绿色的世     

出游防病:衣食住行药

<正>旅游,是现代人生活中一项有益的活动,长假和同事或亲朋好友一起旅游是件乐事。但请记住:出游防病,注意衣食住行药5个字。增减衣服,防止疾病据流行病学调查表明,呼吸道感染占旅游性疾病的50%。由于几天内甚至24小时     

五一出游“健康经”

<正>登山:舒服的鞋袜是硬件登山前,最好把旅游鞋换成硬底皮面的登山鞋,并且准备吸汗的棉袜。因为爬山的路面多是碎石坡路,登山鞋底部的轮胎形花纹不仅可防滑,在有碎石或不平坦的路面上还能防止崴脚和对脚底的伤害。钻林:野花溪水少接触不要因为"拈花惹草"带来过敏症,轻则鼻痒、打喷嚏,重则花粉会通过鼻黏膜进入呼吸道,引起全身过敏症状。山林中的溪水常     

旅游需备哪些药？

利用节假日外出旅游,既可欣赏祖国的锦乡河山,激发爱国热情,又能开阔视野,增长知识,还可当作一项别开生面的健身活动。然而,任旅游过程中,由于气候变化,生活规律和环境的改变,以及旅游劳累,往往会发牛晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病;炎夏出游还容易中暑;爬山时,不小心又会发生扭伤或跌伤;有人将这些统称为“旅游病”。为了使旅游顺利进行,保证安全,在出发前应准备哪些药品呢?下面针对不同病情对此作一简述。     

出游完全手册

题记：春天是旅游的大好时节，身体条件、经济条件允许的老人，可以在此时进行多形式的旅游，去享受人生的美好生活。游历祖国的大好河山，饱览名胜古迹，这对陶冶情操、磨炼意志、增添活力很有好处。这里，我们为你准备好了——     

秋季旅游常备哪些药？

秋高气爽,正是旅游的最佳季节。但在尽情享受旅途风光的同时,不要忘了携带一些常用的药品,以备不时之需。 旅游之前,可以有选择地将以下药品每一类中选取一二,量不必多,如果不是去特别偏远的地区,只需准备一人份两三天的量即可,如果症状无好转,可以再去购置新药。有基础疾病的人外出旅游,除了带一些常规药之外,还要随身携带日常用药。     

健康出游计划

说到旅游,常常被人理解为"游山玩水",实际上旅游是一项有益于身心健康的放松活动,它不仅可以陶冶性情、强壮筋骨,更重要的是它可以让久在都市的心换一个贴近自然的环境。我国历代养生家都主张去接近大自然,高濂在《遵生八笺起居安乐笺》中说:"时值春阳,季风和景,芳树鸣禽,邀朋郊外,踏青载酒,湖头泛掉。问柳寻花,听鸟鸣于茂林,看山弄水。" 一些古代的大诗人、大文学家如徐霞客、王羲之、白居易、苏轼等都喜欢旅游。而中国地域辽阔,地形千变万化,再加上历史悠久,众多的文物古迹旷世不衰,也为人们的旅游活动提供了得天独厚的资源。在都市生活的人,每年应安排几次外出旅游的计划。但为了保证出游时的健康,健康出游计划中还应包括:出游前的准备,携带药品,预防旅游过程中出现的疾病。     

轻松快乐的夏季出游

眼看着月份牌上立夏节气的到来,这气温也是一天比一天高。想出去旅行的人早就摩拳擦掌,何况刚刚才过去的五一小长假,更是挑起了外出旅行的欲望。扶老携幼、领略大好河山,在享受旅游的同时也要注意身体情况。在调查的时候,我们也听到一些年纪大的人问有心脏病能坐飞机吗？我在注射胰岛素能出去旅行吗？年轻的人说我有过敏能出去旅行吗？……这种种的提问都说明大家都有想出去玩的愿望,但不知道自己究竟是否能身体力行。今天我们就来说说夏季旅行中经常出现和注意的一些问题,做到这些相信您也会有一个美妙轻松的旅行了。     

秋风送爽时 糖友宜出游

秋风送爽，正是出外旅游的黄金时节，有些糖尿病患者也跃跃欲试。但是，很多糖友们说起出门旅行总会有诸多担忧，因为作为一种终身性疾病，糖尿病的治疗讲究“二字真言”——控制，也就是说饮食要控制，运动量也要控制，最终目的是血糖的浓度一定要控制在安全范围，然而旅途却给血糖控制带来许多不便。正因如此，不少病人不敢外出旅行。实际上只要病情稳定、做好准备、注意服药以及运动量适度，适当的旅行有利于糖尿病人身心健康。[编者按]     

五一离婚旅游

记不清这是我和老公的第几百次吵架了,好像自从进入婚姻的第三个年头,吵架就成了夫妻生活最常用的调味品,且一次比一次量大而猛烈。我们彼此像参加辩论赛那样,绞尽脑汁搜寻着最能表达自己愤怒的词汇,再紧张地招架对方回报的“礼物”,最终两人精疲力竭地以“离婚”二字收场。     

长假出游带上必备药

佳佳这几天忙得晕头转向,因为下个月是一年一度的“十一”长假,佳佳计划全家一起去泰国游玩,这几天正忙着查攻略、订机票、订酒店.晚上回到家与爸妈商量时,爸爸却显得有点犹豫.佳佳突然想起来,去年国庆全家的台湾之行,好像不是那么愉快.佳佳爸爸旅途中突发过敏,全身起皮疹,不得不到当地医院诊治,原本安排好的垦丁之旅只能变成在酒店躺着看天花板.     

小长假出游小药箱

元旦春节即将来到,不少朋友会选择深度旅游。那么,在您准备了旅游行囊的同时别忘了配备一个小药箱。在深度游的时候,也许会在不时之需的时候用上。     

春节出游必备护肤品

一年一度的春节让辛劳了一年的你有了放松身心的时间，春节出游便成为最佳选择。北方寒冷、南方温暖，充分考虑到所到之处温度、气候对肌肤的影响，就要带好补养用品，不要让肌肤在欢乐畅游后受到伤害、变得憔悴！洁肤品集清洁和磨砂为一体的产品，外加一打一次性小毛巾。　　在外旅行，汗水、尘垢会对皮肤造成很大的伤害，快乐之中别忘记对皮肤进行细致的清洁。最好选用集清洁和磨砂为一体的产品，省时又方便携带。护肤品保湿霜、护唇膏。保湿用品是万万不能少的。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加…     

春节出游5个好去处

如今，春节出游已成为许多家庭的新追求，春节旅游不仅让年过得新鲜有趣，也让忙碌了一年的家人真正的放松真心，在游山玩水中享受难得相聚的家庭之乐。     

健康出游有益身心

现在的人们情绪容易低落、抑郁、焦虑。当人们出现焦虑、烦躁、忧伤、悲观、苦闷时,若不注意自我调节,自我解脱,便会滋生出心理和生理疾病,有可能失去健康。而旅游,则能使人脱离造成上述心境的环境,使人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川以及和陌生人的交往中,忘掉以前的烦恼、苦闷等。离开了喧嚣的都市,来到气候温和、空气清新、山青水秀的旅游地,五光十色的旅游生活,将使你尽情地宣泄胸中的积郁,使人不由自主地胸怀开阔,愉快舒畅,产生无限的美感。当人们走进风景如画的旅游胜地时,就会感受自己似乎已进入美妙世界,美丽的景观可以陶冶人的性情,使不佳的心情趋于平静、愉快和乐观。