为了救治灾区伤员，她失去了自己的孩子——记成都军区总医院眼科医生邱敏

成都军区总医院的眼科医生邱敏今年已35岁了，4个月前她成了一名高龄孕妇，产科医生多次提醒她要处处小心。5月12日14时28分，家住5楼的邱敏正准备去医院眼科病房上班，突然房子开始晃动。“不好，地震了。”邱敏嘴里念着，家里只有她一个人，由于楼房比较旧，晃得很厉害。尽管害怕，怀孕的她也不敢贸然下楼。几分钟后，地震停了，她坐在床上，觉得肚子有点不舒服，可她没有太在意，随后就往病房走去。     

长跑诀窍:“三不为”

长跑诀窍：「三不为李邦云二十多年我一直坚持长跑。欲问我持之以恒的诀窍，就是坚持“三不为”。即不为风雨所阻，不为外出所难，不为场地所困。不为风雨所阻寒来暑往，风霜雨雪，四季更替，这是大自然的规律。要坚持长跑，就得克服各种自然条件所带来的困难。一般来说，...     

生病的滋味

生病的滋味,这段时间我可算是尝够了. 那天晚上,我突然肚子疼得厉害,好像有千支利箭穿过了肚子,又好像有千万只虫子在肚子里咬,痛得我怎么也睡不着,眼泪在眼眶里直打转.母亲坐在床边,又是帮我按,又是帮我揉,可还是无济于事.     

需氧运动降低女长跑运动员的孕酮水平

<正> 对8名业余长跑女运动员(平均每周跑12.5±0.08英里)和9名不参加锻炼的对照人员测定了唾液孕酮和黄体期的孕酮水平。女长跑者与对照人员在月经周期的长短上未见差别,可是女运动员在黄体期孕酮水平降低。女长跑者孕酮高峰水平是443±58pmoL/L,大大低于对照组(655±45pmoL/L)。女长跑者与对照组相比,表示黄体     

老年人长跑锻炼对甲襞微循环的影响

对120例健康老年长跑队队员与120例不参加长跑的健康老年人进行了甲襞微循环对照观察,结果发现:老年长跑锻炼组甲襞微循环形态积分、流态积分、总积分均显著低于老年长跑锻炼组(P<0.01),而袢周积分两组无显著差异(P>0.05)。坚持长跑锻炼能改善老年人的甲襞微循环。     

预防胆石症,把好饮食关

正对胆囊炎、胆结石患者来说,胆绞痛发作起来的揪心疼痛,恐怕一辈子也忘不了。胆囊虽然个头小,出了问题却牵连甚广:没完没了的腹部闷胀、隐痛、嗳气,半夜突然发生的撕裂样疼痛,真是让人日夜不得消停。吃得太好,胆囊闹腾     

科学进行长跑训练

正3公里和5公里跑是部队基础体能训练科目之一,也是各级体能考核的必考科目。如何才能做到既重视长跑训练中的不安全因素,防止训练中的意外发生,又能保证在有限的时间内达到理想的训练效果和《训练大纲》体能训练标准的要求,是摆在我们面前亟待解决的课题。长跑时一方面要尽可能减少体力的消耗,维持一定的跑     

慢步长跑对中老年知识妇女健身作用的观察

<正> 1983—1985年我们对50名中老年知识妇女分两组进行了慢步长跑等锻炼,并定期测定了最大吸氧量、肺透气量,去脂体重、安静心电图等指标,进行对比分析,研究对象分为三组: 第一组(长跑组):45—54岁,31人,每人每天早晨慢跑两千米左右,加做减肥操,广播操各一套,坚持锻炼两年零3个月。第二组(一般锻炼组):54—60岁,19人,每人每早慢跑一千米左右后,打一套简化太级拳。坚持锻炼两年零7个月。     

长跑锻炼对中老年人左心功能的影响——运动超声心动图和收缩间期的研究

长跑是目前国内外十分盛行的一种锻炼方式。有人认为长跑等有氧训练(aerobictraining)可以增强心血管机能,并对冠心病等有积极的防治作用。本文旨在通过对长跑和一般正常中老年人的运动超声心动图和收缩间期的研究,证明长跑锻炼对中老年人左心功能的影响,并对其机理加以探讨。     

长跑运动对老年人球结膜微循环影响的初步探讨

本文对70名老年长跑队员进行球结膜微循环观察,井以77名非长跑运动健康老年人作对照。观察结果均采用田牛氏加权积分法计分评定。结果表明,老年长跑运动组的形态积分、流态积分、周围状态积分与总积分值均显著低于非长跑运动对照组。老年长跑运动组球结膜微循环主要指标的异常发生率明显少于非长跑运动对照组。长跑运动依跑龄时问长短,反映球结膜微循环的加权积分值不同,跑龄越长,加权积分值越低。提示:长跑运动对改善老年人微循环障碍有明显的效应,长期坚持长跑运动,对维持老年人全身微循环始终保持良好状态有重要作用。     

体能训练常见伤病的防治

脚腿肿平时缺乏长跑锻炼,鞋带、裤脚带系得过紧,局部血液回流不畅,可导致脚肌群、肌腱过度疲劳,从而引起损伤性腱鞘炎。表现为局部肿胀、疼痛,尤以脚背部位较重,有时亦可累及踝部。     

心病

正长跑是刘铁牛的强项,连队每次组织跑5公里他都是第一名。时间长了,就没有人再向他伸大拇指、再吹捧他"第一牛人"了。于是,他厌烦当"第一"了,就有意识地在5公里长跑中跑慢点儿。实践也证明,他跑第2、第3,甚至第10名时,也没有人再在乎他,因为大家都知道,牛人不发威,那是牛人不想发威,发起威来仍然是第一!刘铁牛也是这么想的,他很自信自己的这付铁身板。于是,他更不想卖力了,每次都主     

苦涩

那么洒脱漂亮的婷婷，竟然会喜欢上一个上尉，着实出乎我的意料。婷婷要我帮忙考察考察那上尉是不是真的够可爱。为了制造我和上尉能单独谈话但还必须在婷婷视线范围之内的机会，又要不露痕迹，婷婷硬拉着对跳舞一窍不通的我和上尉进了舞厅，然后扔下我们两人还有一大堆饮料小食品，一头扎进舞池里很开心地疯转去了。上尉眉清目秀，一笑，牙齿便白白地露出来。虽然身着便装，且在这么放松的环境里，他仍然保持着军人特有的正襟危坐，难免显得与舞厅散漫的格调不太和谐。我便尽量逗他说话，好让他不至于太拘谨。说得高兴起来，我从包里拿出平…     

女长跑运动员的铁储备

一般认为,缺铁是美国等地区最为常见的营养缺乏病之一,尤其在行经期妇女中更为显著(Monsen et al,1967,Scott et al 1967)。一些学者(Hunding et al.1981,Clement etal.1982)已报告运动员存在相对低水平的铁储备,从而使人推测运动训练是否会促进体内铁储备释出的问题。近年来,越来越多的人参加长跑锻炼,特别是妇女参加长跑的人数日趋增多。可是对女长跑运动员的铁储备水平了解甚少。本文目的是通过对业余女子长跑运动员铁储备和血液指标的检测,了解她们的铁储备状况,并与一般女子的结果进行了比较。     

长跑运动员的胃肠道出血

<正> 近年来,Blacklook(1977)提出在长跑时膀胱可受损伤或挫伤面致血尿。当我们考虑长跑引起胃肠道失血的机制时,也要联想到Blacklock提出的假说,成年男性运动员缺铁通常是胃肠道出血的结果,但这种可能性仅为近年来对长跑者才想到。1969年克莱顿在鹿特丹创造马拉松跑世界最好成绩后就曾呕吐出黑色液体和出现黑便。至今有关长跑后出现黑便已有多例报告,新近Papaioannides(1984)报告3例,其中1例诊断为出血性胃炎.Thompson(1982)报告1名进行健身跑后致死的原因为出血性胃炎。更多的是长跑者未足够重视胃肠道出血,因不少人是便潜血阳性。     

心尖搏动图测定中老年长跑者左室舒张功能和顺应性

以ACG测定长跑及正常人左心舒张功能及顺应性,结果示:TARTI、DA-TI、A/D和F/H在长跑与同龄正常人间有差异或显著差异。认为长跑可改善左心舒张功能,ACG可作为评估长跑或其它项目运动员左心舒张功能的新无创检测法。     

炒盐敷肚脐可治小儿腹泻

母乳喂养的孩子的大便是黄色的,即使一天4～5次、不成形也是正常的。但如果大便呈绿色、稀水样则不正常,多是因为肚子受凉所致。     

运动和不运动老年人的血清载脂蛋白水平观察

本文报道了123例长跑运动和90例不运动老年人的脂蛋白组份、载脂蛋白水平及它们的比值。结果显示:长跑运动老人的TC、TG、LDL-Ch、APOB-100、LDL-Ch/HDL-Ch、APOA-I/HDL显著低于不运动老人,而HDL-Ch及分型、APOA-I、HDL-Ch/TC、HDL-Ch/LDL-Ch、APOA-I/APOB-100、APOB-100/LDL显著高于不运动老人。相关分析表明锻炼时间与APOA-I呈正相关(r=0.8454,P<0.05),与TG、APOB-100、LDL-Ch呈负相关(r=0.8446,r=0.8730,r=0.89,P<0.05,P<0.05,P<0.01)。     

长跑运动对老年人尺桡骨密度影响的观察

本文对63名老年长跑运动员及非运动老年人的尺桡骨骨密度进行了测定。结果表明,男性运动组尺、桡骨骨密度及风桡骨骨密度均值比非运动组显著升高,男性运动年限>10年组桡骨骨密度、尺桡骨骨密度均值明显高于运动年限≤10年组,而女性运动组尺桡骨骨密度及尺桡骨骨密度均值与非运动组相比无明显差异。提示,坚持长跑锻炼在预防老年性骨质疏松症中,对男性作用明显,而对女性作用不显著。     

高压氧对长跑运动员急性疲劳恢复过程的影响

目的 :探讨高压氧对长跑运动员急性疲劳恢复过程的影响。方法 :1 8名健康男性长跑运动员 ,随机分为高压氧组、高压空气组和常压空气组 ,每天一组长跑 2 5km。在长跑前、长跑结束后即刻、吸高压氧后以及恢复后期测心率、血尿素氮和血乳酸及记录主观疲劳感。结果 :长跑结束后所有受试者心率均增至 1 75次 /分以上 ,血尿素氮 (BUN)增至 8 6mmol/L以上 ,血乳酸 (BL)增至9 8mmol/L以上 ,自觉很累 ,肌肉酸痛。吸用高压氧后 ,各项指标的改善与高压空气组和常压空气组相比更加明显 (P <0 0 1 ) ,疲劳感和肌肉酸痛基本消失。结论 :高压氧对运动员急性疲劳的恢复过程有明显促进作用。BUN和BL与疲劳感存在明显相关