通督按摩法治疗漏肩风56例

漏肩风又称五十肩，还可称肩周炎、冻结肩、肩凝症等，笔者自2003年以来采用通督按摩法治疗漏肩风56例，取得了较满意的疗效，先报道如下。     

“冻结肩”怎样解冻

人过半百，不少人会感到自己的肩部疼痛，酸困不适，入夜尤甚，严重时连端碗吃饭、穿衣、梳头、洗脸都感到困难。患者的肩关节好像“冻”住、“凝”住一样，活动受限，称为“冻结肩”；因多发生于50岁左右的人，所以也叫“五十肩”。现代医学称为“肩关节周围炎”。其治疗的关键在于自行手法按摩和功能锻炼。通过活动，松解关节及周围筋膜、肌肉的粘连，即在动中求活，在动中“解冻”。     

夏天，眼睛也要“避暑”

夏日紫外线辐射增强，如果眼睛长期暴露在阳光之下，强烈和长时间的阳光照射容易导致眼角膜、眼球晶体和视网膜的损伤，并增加其白内障和其他视力问题的发病率：虽然大部分人在烈日下都会佩戴太阳镜，但是传统太阳镜只是起到变色的作用，不仅不能阻隔紫外线．部分眼镜由于质量原因，还会造成视物变形，眼睛仍然得不到妥善保护．     

坏习惯让颈肩“伤不起”

时下，颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见的问题，而大家往往都误认为久坐或不良的坐姿是导致颈肩疼痛的根源，但第三军医大学新桥医院骨科主任周跃教授特别提醒，生活中一些坏习惯却是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因。     

肩周炎多为“肩袖裂”

年过五十的陈老师，在中学讲台上辛勤耕耘了30余年。一年多前，她开始出现右肩疼痛。一开始，陈老师以为是常年劳累造成的，没有重视，仅仅是贴了些外用膏药，依旧像往常一样工作。     

传统手法治疗肩周炎36例

肩关节周围炎又称冻结肩，本病多发生在50岁左右的人，所以又有“五十肩”之称，是一种中老年人常见病，本病是由多种因素引起的肩关节及周围的肌肉、滑囊、肌腱、韧带等软组织慢性炎症；特点是肩关节疼痛，尤以夜间为甚，并有凉、僵感，活动受限；后期以功能障碍为主。中医为“漏肩风”，属中医“痹症”范畴，多有卫气不固，腠里空疏，或起居失常，或劳累之后出汗受风，或久卧湿地，或闪挫扭伤，风寒湿之外邪乘虚而人，     

打响“硬肩”反击战

时下，有这样一个族群．他们正以迅雷不及掩耳之势扩大着自己的影响力，虽说还不算“正当红”．但杀伤力却是无穷。他们就是目前最年轻的群体——“硬肩”族。     

人老要防“眼中风”

巫大娘长年患有高血压、动脉粥样硬化病,医生除了对她进行药物治疗外,还要求她注意平时的生活保健,尤其是饮食不要太咸,并嘱咐家人督促她执行。可是巫大娘一辈子吃惯了咸食,饭菜稍微淡一点就觉得没味儿,常常因此和家人闹矛盾。这天中午,巫大娘因为菜淡了点,又与媳妇吵了起来。老伴和儿子都帮着媳妇说话,说巫大娘不服从医生的嘱咐。这下子巫大娘更来气了,说家里人都欺负她,要收拾东西单独过。正在闹腾着,巫大娘突然眼前漆黑一片,什么也看不见了。全家人顾不得再吃饭,赶紧把巫大娘送到医院。眼科医生为她做了眼底检查后说:她这是眼中风!     

“游”出来的肩病

<正>游泳是一项很好的全身运动,对腰椎、颈椎及背部肌肉的锻炼尤为有效。然而,过度游泳对肩部的损伤较大,容易造成"游泳肩"。"游泳肩"也叫"肩关节撞击综合征",主要包括肩关节盂唇结构损伤、肌腱(肱二头肌、长头肌腱)损伤以及与此相关的肩关节功能紊乱,其实质是一种肩部软组织(腱、肌肉、韧带)的慢性发炎。这是因为,我们在游泳的时候,上     

外有衣袖 内有“肩袖”“肩袖”损伤也要“补”

张老师今年53岁．从教30多年的他平时上课经常要写板书。今年上半年，张老师右肩关节常常出现阵阵酸痛，尤其是当抬胳膊举过头顶后，会一下子觉得整个肩膀都没有力气了，这严重影响了他的工作。经朋友介绍，张老师到我院就诊。经过细致的体检和MRI（磁共振成像）检查，张老师被确诊为右侧肩袖损伤，肩袖组织处有一个约3厘米宽的破裂口，需要手术治疗。经过术前的细致评估，手术采用了创伤小、恢复快的关节镜下肩袖锚钉缝合修补和肩峰成形术，张老师住院不到一星期就出院了。之后，张老师定期到门诊接受康复锻炼指导，并按照医生制定的康复计划进行功能活动，经过3个月的锻炼，张老师现在已经完全康复了，右肩关节又恢复了原来的灵活自如。     

中青年人也要防“中风”

近年来,在笔者狭小的交友圈中,竟有3人先后突发脑动脉瘤或动静脉畸形破裂,致使蛛网膜下腔出血(俗称中风)而病亡。他们在事业上均系如日中天的中青年人,令人分外惋惜。中风往往只在具有动脉硬化的年老人中发生,怎么年轻人也会发生? 蛛网膜下腔出血是由脑表面血管破裂出血而直接流入蛛网膜下腔所致的一组综合病征。在年轻人中多发,病死率极高。年轻人倘若没有严重的颅脑外伤而发生蛛网膜下腔出血,大致有以下两种原因。一是脑动脉瘤的形成,这是由于动脉壁的中层(肌肉层)发育不良,特别薄弱,经不起血流的一再冲击,逐渐扩张而变得更薄,因此特别易破裂出血,即称动脉瘤。二是脑血管有先天畸形,即动脉不经微血管而直接与静脉沟通(称动静脉瘘),由于静脉阻力低,导致动静脉瘘的壁扩张变薄,久之易发生血液渗漏或破裂出血。 遗憾的是这两种情况常不易察觉,貌似健康人,常     

炎夏要防“空调腿”

<正>"空调腿"是指夏日里长时间吹空调后,由于地面温度较低,人的双腿长期处于低温中,暴露在外的双膝因受凉刺激,出现酸痛,严重时甚至导至膝关节疼痛、肿胀。患者以中年女性较常见。     

中秋时节老人要防“肠中风”

正所谓"肠中风"其实就是急性缺血性肠病的俗称。临床上常见的主要有急性缺血性结肠炎和慢性缺血性结肠炎。肠中风是指负责供应肠道血液的肠系膜动脉被堵塞了。尤其是腹腔内的肠系膜上动脉和肠系膜下动脉,这两根血管是供给肠道血液的重要命脉。如果这两根血管因硬化严重被血栓阻塞,导致肠道血液流灌不足,就会使某段肠道     

高龄老人动脉硬化要防“肠中风”

徐先生已有10多年的动脉粥样硬化症病史。前些天，他总感到腹内隐隐作痛，大便时发现粪便带血丝。他以为是吃了不洁食物，就自行服用了几粒“氟哌酸”，但腹痛不但未缓解，反而更加剧烈，血便更加明显，他这才到医院求医。经检查，医生确诊他息了“缺血性结肠炎”，这是中风的一种类型，也称“肠中风”。     

“眼中风”要抓住黄金90分钟

王老太正在家里做家务．突然左眼视物模糊．老人心想估计是眼睛老花了．可过了一会儿。什么都看不见了。由于女儿不在家．老人直到第二天才到医院来．但是检查过后．医生已经无回天之术．老人的左眼瞎了．医生说这种病叫做“眼中风”．医学上称为视网膜中央动脉堵塞，如果抓住黄金90分钟．及时扩张血管．老人的视力是可以挽回的。     

运动也要防“偏食”

你不难发现,在喜欢运动的人群中,许多人不知不觉地就犯了"单打一"的错误。譬如,老李喜欢上了长跑,就觉得跑步是最好的健身方式,因此一年四季都在坚持锻炼,从不间断,但对别的运动却没什么兴趣;张姐自从迷上了瑜伽,就对此情有独钟,天天雷打不动坚持练习,也是对     

要防肥胖 注意“限脂”

为什么在我们周围，肥胖的人越来越多，与肥胖有关疾病的发病率不断攀升，且发病年龄呈显著低化趋势。究其原因，除了遗传因素，绝大多数无非与人们脂肪摄食过多和缺乏运动有关。就饮食摄脂而论，按照中国营养学推荐的标准，成年人每天脂肪摄入量占总热量的比例不应大于30％。而目前实际情况，在我国城市居民中，脂肪摄入超过这一比例的很多，甚至有超过35％以上的。     

高血压病人服用降压药要“八防”

众所周知,服用降压药时需谨慎。但在现实生活中,有不少患者却因缺少这方面的常识或习惯使然,走进了服用误区,影响了治疗效果。专家结合日常所见,提出"八防"事项。一防首剂反应。老年高血压患者由于压力反射不敏感,脑血管自动调节功能障碍,更易出现首剂反应,容易引起反应的药物     

秋分至,锻炼要“六防”

秋分时节,养生保健也应有讲究,首要原则应顺应秋季养生的节气。秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还可提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。