药食同源——健康的根本

药食同源即药与食物相同．《黄帝内经太素》中写道：“空腹食之为食物．患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”．排泄体内废物为“泻”，这些“补”或“泻”的药．都取自于食物。“补”药大多含在谷物、果实、豆类、蔬菜类、动物性食物和矿物质食物之中。“泻”也有“补”性．称为“泄”性强的食物。如：红小豆，黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等．都具有利尿、消肿、发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物．都既是食物又是药物。地球健康、社会健康．万物健康、万物之灵才健康。健康的根本：上医治未病．防患于未然．预防花一元，治疗花一百．保健、吃药都不是健康的根本。药食同源才是健康的根本！     

时髦“排毒”，小心结肠黑变病

“排毒”多半是个美丽的谎言 不知从什么时候开始，在某些人看来，人体俨然成了一个“制毒”工厂。君不见，电视、报纸等各种媒体上．“排毒”广告铺天盖地．“排毒减肥”、“排毒通便”、“排毒养生”．似乎“排毒”就能健康、“排毒”就能美丽。     

吗丁啉会不会导致不孕?

如何防止“春困” 气候日渐转暖．人体表的毛细血管因舒展而增加血流量，使脑组织的血流量相应减少，出现困倦、疲乏、嗜睡的现象，这就是人们常说的“春困”。有“春困”症状的人．往往有失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红等“阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用西洋参等调理．     

偏方乱用不得

女性若长期服用雄激素及安体舒通等．会使乳腺不发达．乳房松弛而失去弹性和挺立的“丰姿”．变成“太平公主”．有的还会使喉结突出．声音变粗甚至长胡须．变成“假小子”。而长期使用绒毛膜促性腺素、雌性激素．以及雷米封、氯丙嗪、利血平、甲氰眯胍等，则可使乳腺过度发育；男子却会出现“男性女乳”，影响其形体美。     

亦果亦药赞石榴

石榴原产地在伊朗、阿富汗等地，是由骆驼驮至中国的“驼来品”。“五月榴花照眼明”．指榴花盛开于农历五月．故五月又称为“榴月”。 石榴．又称若榴、丹若、金罂，最甜的名”天浆”，还有名“安石榴”的，“汉张骞出使西域．得涂林安石国榴种以归．故名安石榴”。安、石国，即今之乌兹别克斯坦的布哈拉、塔什干。     

HEMALASER—3型激光全自动血球计数分析仪特殊故障维修二例

故障一：仪器常报警“01．01”；“02．01”。开机进行“冲洗周期”操作中遇仪器报警“01．of”，自动停机。按“STOP”键，退回主菜单，按“．”，“CE”键，故障暂时解除，继而报警“02．01”。在样品测试操作中该故障也经常出现。维修说明书提示：“01．01”是稀释泵1（ISOT；）活塞位置不当；“02．01”是稀释泵2（ISOT2）活塞位置不当。该故障在以往维修过程中多数是由管道不畅（如电磁阔未打开、导管折叠等）引起稀释泵在前进或后退过程中负荷过大所致。于是对相关的电磁阀广、2“、3“、4“、37“、7“以及可能的管道进行检查…     

吃素的尺度

随着对高血脂．高血压．糖尿病、冠心病等“富贵病”认识的加深，越来越多的人，尤其是患有“富贵病”的老人，认为“吃荤”是这些疾病的罪魁祸首，故而纷纷热衷于素食，认为吃素不仅能降脂．降压．降糖，     

黑米保健粥集锦

黑米是我国古老而名贵的水稻品种。相传西汉时博望侯张骞首先引种。中医认为黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”等功效，民间习称为：“药米”、“长寿米”、“补血米”。历代帝王把它作为宫廷养生珍品，故又称为“贡米”。据日本MPS－５００测定仪和美国RIMB分析仪测定：黑米含蛋白质比一般白米高６．８％，脂肪高２０％；赖氨酸、苏氨酸等八种人体必需氨基酸含量平均比一般米高１５．８６％，其中赖氨酸高达３～３．５倍。精氨酸的含量高达１．１５％，为一般白米的２．１２倍。此外，尚富含维生素E、B１、B２和锌、镁等矿物微量…     

“戒酒互助”走进中国

“戒酒互助会”又称“嗜酒者互诫会”、“戒酒无名会”等，是世界上最富盛名的戒酒自助组织之一。简称“A．A．”。     

乐陵市人民医院

乐陵市人民医院始建于1945年．是乐陵市集医疗、教学、科研．预防、保健、急救于一体的规模最大的二级综合医院。建院60年来．全院职工志存高远，继往开来．瞄准一流．勇攀高峰。先后获“爱婴医院”、“全国百姓放心示范医院”，“省级卫生先进单位”、“德州市文明单位”、“德州精神文明先进单位”、“德州市优质服务医院”、“德州市价格、计量信得过单位”“德州市十佳医院”、“德州市消费者满意单位”、“德州市二级综合医院服务质量先进单位”等称号。”     

老师，别太“心”苦

教师被誉为“园丁”、“灵魂的工程师”、“春蚕”、“蜡烛”等，实际上．教师也是普通人，他们同样也会有心理问题．而笼罩在上述光环之下，教师就必须掩藏自己的问题而最终使压力最大化，造成更大问题：     

“地黄丸”家族知多少

最近老王时常腰酸背痛．耳鸣耳聋．精力也明显不济。听说这是肾虚，要吃地黄丸。可到药店一看．顿时傻了眼：只见“六味地黄丸”，“知柏地黄丸”、“杞菊地黄丸”等品种琳琅满目．到底该吃哪一种呢?     

九个人九款情人节方案

无论人们对“情人”一词有多少误解，对大多数夫妻来说．那仍然是“爱人”、“那口子”、“那位”等老掉牙称呼的代名词。而“情人”一词给人的感觉依然是美好的，温馨的、灿烂的，生动和充满活力的。它的全部意义在于：相爱。所以．情人节．当然是要和妻子一起度过了．可是怎么过才合适呢？     

治疗“小糖人”不能完全照搬成人模式

饮食结构上，主食最好粗细搭配．适当多吃新鲜果蔬、瘦肉、鱼类等食品．同时尽量避免高能量、高脂肪食物，如糖果．巧克力、奶油、洋快餐等。“过度节食”或“以主食代替副食”的做法皆不可取，这样容易发生饥饿性酮症。     

“菜中之王”——大白菜

大白菜．又被称为“结球白菜”、“黄芽菜”或“窝心白菜”等，是我国的原产和特产蔬菜，目前全国各地都有栽培．而华北地区为主要产区。在我国广大的北方地区，大白菜是冬季餐桌上必不可少的，民间素有“冬日白菜美如笋”、“萝卜白菜，百吃不厌”的说法。     

介绍一种节能环保空调

我国北京，广东、香港等地前期出现了“非典”疫情根据有关专家研究证明“非典”要通过病人飞沫．触摸等途径传播，虽然目前我国的疫情已得到控制．但专家指出不排除再度爆发的可能性。针对“非典”预防工作．只有保持工作间和公共场所的空气流通，才能有效地预防非典．传统的空调机是闭合循环系统．容易造成     

教你三招识别有农药的蔬菜

第一招：不吃“多虫蔬菜”在众多蔬菜中，有的蔬菜特别为害虫所青睐，可以称之为”多虫蔬菜”：有的菜害虫不大喜欢吃．可以叫它作“少虫蔬菜”，是由蔬菜的不同成分和气味的特异性决定的。“多虫蔬菜”中．有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等．”少虫蔬菜”有苘蒿、生菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、韭菜、大葱、香菜等。     

安神润肺话百合

自古以来．百合就被人们视为吉祥之物。它之所以被命名为“百合”．就是取“百年好合”“百事和合”之意。百合属多年生宿根草本植物，夏季开花．花色淡雅．可供观赏；秋季采挖．除去地上部分．洗净泥土．剥去鳞片．即可供食用或药用。百合营养价值极高，含有秋水仙碱及多种生物碱、蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素等，     

湖南省"七五"、"八五"、"九五"期间职业病发病状况分析

[目的]了解“七五”、“八五”、“九五”期间(1986～2000年)湖南省职业病发病状况，为湖南省“十五”期间控制职业病发病趋势提供科学依据。[方法]追溯15年来上报的各类资料，进行整理分析。[结果]“七五”、“八五”、“九五”期间，湖南省共发生职业病新病例22196例，其中尘肺占60．25％、慢性职业中毒占16．02％、急性职业中毒占7．95％、物理因素等其他职业病占13．89％；至2000年统计年止，尘肺累计病例45956例，现患尘肺35610例。[结论]湖南省职业病发病数逐期下降，但重大急性职业中毒事件呈上升趋势，防治的重点是煤炭、冶金、化工、有色金属、建材、乡镇企业等工业部门。     

消化性溃疡有佳肴

消化性溃疡（胃、十二指肠溃疡）为西医病名，属于中医学“胃脘痛”、“吐酸”等范畴．病因为饮食不节．劳倦内伤．情志失常或素体脾胃虚弱等所致。[编者按]