心理重建——抚慰受创的心灵

“人有旦夕祸福,月有阴晴圆缺”。天灾人祸,随时有可能在身边发生。 前一段时间新疆发生的地震牵动了亿万人的心,社会各界都在关注他们,期望通过各种方式来帮助同胞们重建家园,重新过上正常的生活。中央电视台的“时空连线”节目中,记者从现场发回报道说,地震不仅破坏了他们的家园,也给他们带来了极大的心理创伤。     

学学日本的防震救灾经验

日本堪称世界上地震最多的国家，他们是如何防震救灾的呢？ 首先，日本长期普及防震救灾意识。全国设有不少地震博物馆和地震知识学习馆，免费开放。参观者可体验六级地震发生时的状态。每年法定“防灾日”来临，日本各地都举办地震防灾演练，介绍应急对策，加强危机意识。     

“心灵抗震”需要科学、耐心、细腻

汶川大地震以后，华西医大二院收治了很多受伤的儿童，他们的伤情令人觉得很可怜，他们的心理创伤更令人心痛!在病房里，时时响起孩子们的梦中惊叫：“地震了，快逃啊!”“那个房子裂缝了，逃啊!”“我们一起唱歌，让外面的叔叔听见救我们!”自愿前来的“陪护妈妈”都不敢随意碰床，因为只要床一动，孩子们就会惊叫地震了!惊恐过后，很久才能够平静。     

中药的不同配伍与疗效有关吗?

答:自从有了中药复方,就有了药物的配伍学。药物之间发生的“相须”“相使”“相畏”“相杀”“相反”等作用,都是配伍的结果。有人通过茵陈蒿汤利胆作用的正交试验研究了不同配伍具有不同的临床效果。他们的试验表明:生大黄与茵陈配伍具有协同作用;但茵陈与栀子配伍时却抑制了利胆效应,与大黄配伍时也削弱     

健康心脏源于健康情绪

你可以称之为诸思里奇效应。这个名称得自1994年1月洛杉矶附近的诺思里奇大地震。地震发生之后,接受幸存伤者的医院发现伤者面临着又一轮死亡袭击——心脏病,此后数月,研究者惊奇地发现,因心血管问题而死的人数急剧上升。死者并未受伤或受困于瓦堆中。他们为什么会死？美国《新英格兰医学》杂志说：“在容易患心脏病的人群中,情绪紧张有可能导致发病。”简单说来,他们是被吓死的。     

转腿肚,急救有招

足球场上,可以看到有的球员抱着大脚躺在地起不了身。他并不是不想站起,而是他们的小发生了“转腿肚”。若是在游泳时发生“转腿肚”,危险性更不得而知。     

漫画与幽默

一、医师 宴会上小青和一位经神科医师聊天。 小青问道:“你们都是怎么诊断病人的呢?” 医师回答道:“我都先问他们一些简单的问题,如果他们会犹豫的话,我大概就可以知道他们神志有点问题了。”     

健康心脏源干健康情绪

诺思里奇效应这个名称得自1994年1月洛杉矶附近的诺思里奇大地震。地震发生之后，接收幸存伤的医院发出伤面临着又一轮死亡袭击，心脏病。此后数月，研究惊奇发现，因心血管问题而死的人数急剧上升。死并未受伤或受困干瓦砾中。他们为什么会死？美国《新英格兰医学杂志》说：“容易患心脏病的人群中，情绪紧张导致发病。”简单说来，他们是被吓死的。     

“二哥”“小妹”晚情深——记冯亦代、黄宗英夫妇

这对老人都属牛。她称他“二哥”,他称她“小妹”。老朋友们也把这两个称呼作为对他们的昵称。冯亦代和黄宗英,文、艺相承一脉,又是50多年前即相识相知的老朋友。但他们原来毕竟是“两股道上跑的车”,各自有着令人称羡的家庭。到了晚年,一失荆室,一失故雄,都成了夫妻树上剩下的一片叶子。“天意怜幽草,人间重晚情。”共同的旨趣,相互的了解,加上宗英多才且钟情笔耕,使“二哥”与“小妹”终于相恋了。他们的“黄昏恋”堪称中国当代文坛的一则佳话。1994年二人结为伉俪时,亦代八十有一,宗英六十有九。在北京小西天的“七重天”(因他们居住在楼…     

读诗养生强似药

我的几位老友，都是我市老年诗社的成员。他们虽大多已到了古稀之年，但都活得健康快乐，特别是每月一次的诗歌朗诵活动，他们都风雨无阻，乐此不疲。我看他们都是越活越年轻，就问：“莫非读诗能养生长寿吗？”老友说：“对呀!诗中自有养生药呢!”     

美国营养师的营养法则

营养学家怎么吃？恐怕是所有人都十分好奇的问题。同样的食物,到了他们手里,为什么就变得“活色生香”？最新一期美国《预防》杂志,请来四位顶级营养学家,和你分享他们在日常饮食中恪守的“金科玉律”。     

趟过男人河

编辑同志:我是个乐天派,六十几年来,从没遇到过让我烦心的事,可是这次不行了,我非常无助,也乐不起来了。所以我不得不向你们说说。从小的时候起,我就是个特受欢迎的人,不管在什么环境里,不管是上小学还是上中学,及至上大学到参加工作,不仅跟女同学、同事相处得都特别好,更是男性们“追逐”的对象,倒不是我长得多漂亮,他们都说我有一种莫名其妙的吸引力,就是喜欢跟我在一起,这可能跟我嘻嘻哈哈的性格有关。尽管这么多年来,总是有不少男性在我身边“围绕”,可是我都处理得很有分寸,不少人都成了很好的朋友,从没发生过不该发生的事。可是在去年…     

“心灵抗震”需要科学、耐心、细腻

汶川大地震以后,华西医大二院收治了很多受伤的儿童,他们的伤情令人可怜,他们的心理创伤更令人心痛!在病房里,时时响起孩子们的梦中惊叫:"地震了,快逃啊!""那个房子裂缝了,逃啊!""我们一起唱歌,让外面的叔叔听见救我们!"自愿前来的"陪护妈妈"都不敢随意碰床,因为只要床一动,孩子们就会惊叫地震了!惊恐过后,很久才能够平静.     

塑造企业灵魂 致力持续发展

这个世纪的70年代,一场“日本旋风”席卷了欧美。是什么秘诀使日本人能在国际市场竞争中独占鳌头?美国人的自省。大批工商界人士和学者纷纷前往日本考察,他们惊异地发现,导致他们失败的并不是象资金、设备等“硬件”的缺失,而在于管理这个“软件”;一种他们称之为“企业文化”的东西。80年代初,美国学者著书立说,探讨日本经营,开始使用“企业文化”这一概念。他们从“学习日本”中得出:几乎任何一个成功的企业背后,都有一套独特而有力的企业文化。 日本企业之所以能在强手如林的国际商界     

气功与脑内革命

健脑——养生主旋律“养生木桶论”认为养生须兼顾身、脑、心理、社会诸方面。其中健脑为主旋律,这是东西方专家“不约而同”的结论。日本近１０年来,每年都是世界长寿冠军,女性平均寿命已达８３．２岁,男性也突破了８０大关。他们率先提出“健康长寿的关键在于健脑”,并预言世界必将进入“健脑时代”,已被广泛接受的“生命在于运动”已发展为“生命在于脑运动”,并为各国所共识。在此基础上,他们又提出了“脑内革命”这一崭新的养生命题,它将成为推向２１世纪的“养生之纲”。在他们节节取得成果时,令我们想起在我国已被广泛接受…     

談“產後宜溫”

在一般妇女产科书中,关於产后护理方面,都着重於温暖一边,即是生理上发生了障碍,用药也反对寒涼一派。如“達生篇”所载的“生化汤”,因内有黑(?)、陈酒的辛温,所以大胆劝人多服。我们苏北通俗惯例,妇女产期一月当中,每天早晚都饮艾汤一碗,他们认为艾能暖带化瘀,为产后无上妙品。不错,妇女产后,气血大亏,精神衰弱,总宜避风寒,慎起居。但产后如遇温热暑证,就不能为“产後宜温”的成说所囿了。我     

搞笑夜总会

“我班上所有同学都嘲笑我头大,男孩向他母亲哭诉,“说我是大头鬼。”“不要听他们胡说,”母亲安慰他,“你的头其实很好看。好了,不要哭了,去给我买5公斤大米回来吧。”“购物袋在哪里?”“要什么购物袋,就用你的帽子好了。”     

“寂寞哥”的寂寞

80后的成长史说得形象点，就是一部“血泪史”，他们的爷爷奶奶一辈子都不一定体会得到的变革他们在二三十年间全部都体会到了。在生活压力和精神压力的双重夹击下，可以想象他们是多么地空虚、无助、彷徨，有多少无法发泄的情绪。因而，他们捧红了“寂寞哥”。给自己提供了一个完美的发泄渠道，通过它去表达对现实的不满、对生活的无助、精神上的空虚和彷徨，然后依旧微笑着面对生活。     

运动，使性生活更富韵味

在聚会上，汤姆和苏·安德森手挽着手，依然恩恩爱爱。他们的“身体语言”似乎在说，他们并非“老夫老妻”，而仍属“热情如火”的伴侣。有谁能想到，他俩结婚已有17年，而且都已逾不惑之年!     

健身防病的"一二三四五"

科学的膳食讲究“一二三四五”。 “一”是一袋奶。我国研究人员发现,坚持每天一袋奶能使儿童增高3-5厘米。一些家长非常疼爱孩子,给他们吃鳖精、燕窝、西洋参等,实际上都不及牛奶好。1岁以后坚持喝牛奶(1岁前吃母乳)至终生,对人一生的健康都有益,既补充了钙,又能减少冠心病、动脉硬化的发生。 “二”是每天250克主食。250克是一个平均概念,瘦人可吃的稍多一点,胖人则应更少一些。