决定寿命的好习惯

同样是人,有人长寿,有人短命。生命只有一次,选择什么样的生活习惯去延长我们的寿命,全在自己。养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命。     

40题算出你的寿命

我究竟能活多久？这是每个人都关心的问题，前不久，美国CNN，《时代》周刊等各大媒体纷纷对一个被称为“寿命计算器”的程序进行了报道。     

先天不决定寿命

我的一位邻居,其父母不到60岁就先后病故。他也因此认为自己的遗传基因不好。以后肯定也不会长寿。于是,他选择了自暴自弃的生活方式,毫不自律,平时烟酒不离。他有句口头禅：“反正我活不长。”     

人的寿命趣谈

寿命是指人从出生经过发育、生长、成熟、老化以至死亡的一段过程，也就是人的肌体实际生存的时间。寿命不同于自然寿命，自然寿命是指人应当活到的年限，即在理想状态下达到的最高寿限。那么，人的自然寿命是多少呢?科学家们有几种说法：     

葛洪养生理念：寿命在我 小处着手

日本自然医学会会长森下敬一博士有言:“长生不老是不存在的幻想,但延长我们的寿命却是真实的。延长寿命的理论和方法尽管很多,但有一个基本的事实却是公认的,即人的生活习惯,尤其是饮食习惯可以延长或缩短人的寿命。”他这种思维,看似新鲜,其实最早却是由晋代养生家葛洪提出来的。葛洪曾明确地说:“寿命在我,而不在神仙。”葛洪强调寿命不取决于天命,而取决于自身,这种积极主动的养生态度是难能可贵的。他认为正确的养生原则,就在于建立良好的生活习惯。美国学者沙斯金和巴拉蒂尔通过大量的调查统计认为,只要人们建立起良好的生活习惯,就能…     

性格能够决定寿命吗

您好!我前几天在老年大学听了一场关于老年人心理健康的讲座,其中提到人到老年不仅要关注身体健康,也要关注心理健康。说是有一种性格类型被称为“癌症性格”,会增加老年人患上癌症的几率。请问是这样的么？人们不是常说“性格是天生的”,如果发现自己属于“癌症性格”还能够改变么？谢谢!     

睡眠长短决定寿命

人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7～8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。60岁以上老年人:每天睡5.5～7小时老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。     

养成听音乐的好习惯

清晨,当宝宝醒来吃奶的时候,适宜听些抒情的钢琴独奏曲或器乐合奏小品（最好是中速或慢速,时间约10～15分钟）,母亲可以随着音乐的节奏轻轻拍打宝宝。宝宝听着音乐如能安静地吮吸,那么白天每次喂奶时,都可放同样的音乐。     

期望寿命及健康寿命应用分析

目的　对居民期望寿命和健康寿命的应用进行分析。　方法　采用宁波市城乡 2 0 0 0年居民病伤死因年报表和 2 0 0 1年宁波市城市居民慢性病调查数据 ,分析全死因、去死因期望寿命及健康寿命。　结果　全死因、去死因期望寿命分布均表现为女性高于男性 ,城市高于农村。宁波市 35岁以上城市居民不健康寿命平均为 9.2 1岁 ,占期望寿命的比例各年龄组从 4 3.4 3%到 6 9.88%不等 ,随年龄增长比例逐渐下降。各年龄组健康寿命女性均高于男性 ,平均高 3.0 8岁。　结论　健康寿命是评价人群健康状况的有用指标     

血管健康决定你的寿命

人们都害个白癌症，有“谈癌色变”之说，其实血管疾病更可怕。以最常见的血管病——动脉硬化为例，它所引发的冠心病与脑中风，在全世界每年要吞噬掉800-1000万条鲜活的生命：而每年丧生于癌魔者全球大约500万人，只有动脉硬化的一半。因此，疏忽血管保健乃是现代人的一大误区，至少也应该将其摆到与防癌同等重要的位置上。     

国外健康生活好习惯

1.挺胸抬头 当你抬头挺胸时,胸膛会挺起,肺活量可增加20％～50％,空气吸入多,身体组织所获得的氧气量也就随之增多,身体就不易疲倦。抬头也会减轻腰骨痛,因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。 2.雨中漫步 欧美一些国家越来越多的人喜欢冒着霏霏细雨,到产外散步,充分享受大自然给予的温馨和快乐。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量负离子,素有“空气维生素”之称,可营养神经,调整血压。     

瘦美人7个好习惯

1．每日定时排便，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。     

生命测试：算算你的预期寿命

目前,中国人的平均寿命为72岁,以此为基数,回答下列问题,进行加减,最后就可得出您可能的寿命。     

好习惯的“来历”

樱桃核放哪里 带孩子从美国回来探亲,三岁多的儿子三猪经过长途飞行,到了姥姥家已是口干舌燥。看到桌子上洗好的一大盘鲜红的樱桃,三猪立即扑上前去,抓起来就往嘴里塞,大人问话都顾不上答,吃得沿着嘴角往下流红水。     

基因,决定人类寿命

400多年前,在英国的一个小镇上发生了一起罕见的案例:一位名叫托马斯·帕尔的102岁的老人企图强暴一名妙龄少女。整个英国为之哗     

好习惯随身带

在幼儿园里,许多幼儿在教师的教育和帮助下养成了较好的生活习惯,如独立进餐、不挑食、自己穿脱衣物、饭前便后洗手等。但是有许多家长却向我们反映孩子在家中的表现与在园的表现大不相同：不愿意自己吃饭,从不愿意自己穿脱衣物。     

日常生活中的20个好习惯

有人说培养好习惯不是一件容易的事，就像改掉坏习惯一样，也不容易。其实不然，在日常生活中，多加注意一些细节，好习惯慢慢也就形成了。这里推荐20个好习惯，能让您的身心得到放松，让健康伴随您。     

日常生活中的20个好习惯

有人说培养好习惯不是一件容易的事，就像改掉坏习惯一样，也不容易。其实不然，在日常生活中，多加注意一些细节，好习惯慢慢也就形成了。这里推荐20个好习惯，能让您的身心得到放松，让健康伴随您。