健康生活新主张

喝咖啡不宜多放糖 我特别喜欢喝咖啡．经常在家自煮咖啡,听说喝咖啡加糖过多不利健康,为什么？煮咖啡时。咖啡和糖的投入比例应该是多少？     

健言

很多人宁愿喝咖啡、喝提神饮料,也不肯在车上放平座椅闭目休息20分钟。现代人太相信广告,太依赖物质,而不肯对自己的身体好一点儿。——中国农业大学副教授范志红     

健康＋卫士

问：最近,我单位组织员工体检,规定早上空腹验血。那么,到底怎样算空腹呢？ 答：通常,人们在需要化验肝功能、血糖和血脂时,医生总会嘱咐第2天清晨空腹。需要空腹的具体要求是：验血的前一天晚上,保持平时的生活习惯,正常饮食;饭菜宜清淡．不要喝酒;饭后不喝咖啡、浓茶;休息好。     

咖啡渣的奇妙用法

很多人爱喝咖啡，尤其是在寒冷的冬天，被咖啡香浓的味道包围，生活平添了许多浪漫情调。然而，爱咖啡的人常要面对煮好咖啡后剩下的渣子，把它倒掉实在可惜，其实蒸馏完毕的咖啡渣，仍留有很浓的咖啡香味，而且可以除臭除湿，为生活带来另一种趣味。     

健康

摄取叶酸可延缓记忆衰退；喝咖啡有助于抵抗卵巢癌；常饮红茶可预防帕金森病     

20个健康生活新概念

现代人的生活状态(甚至是生存状态),已经或者正在日益偏离着几千年来人类传统的生活轨迹,数字化生存、家庭办公,单身主义、丁克家庭……生活方式的变化必然导致了健康概念的变化,甚至“健康”这个词语本身已经多元化了,不再是“人体机能正常,没有缺陷和疾病”这样简单了,而是发展出心理健康、健康状态、健康生存方式、健康行为方式等诸多新的外延,而以这些外延为支点,很多新的健康概念衍生出来——     

熬夜加班时喝咖啡有害

很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，营养专家表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。     

健康产业能否成为下一个金矿?

随着人类文明社会的发展和生活质量的提高，现代人已经将身体健康作为个人生活中最重要的方面予以关注。     

喝咖啡的健康手册

咖啡因的罪与罚咖啡因是一种轻微的兴奋剂,它会刺激大脑皮质,消除睡意,增强触觉与思考力,还可以扩张肾脏血管,有利尿作用。有人习惯在考前冲刺或长途驾驶时喝咖啡以驱除疲劳。     

后现代的健康主义

纸醉金迷，灯红酒绿，面对着如此之多损害现代人健康的诱惑，该如何坚守健康的防线？用什么样的态度去坚守？我们已经进入了后现代的健康主义。[编者按]     

健康果汁功效榜

盛夏时节．喝果汁的益处多多．但喝不同的果汁对身体有不同的好处．这你知道吗？下面就让我们共同来看看不同果汁对身体的益处。我们在家中自己动手榨汁．其实是件十分简单的事．这样既可自己选择较新鲜的蔬果．亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。     

咖啡的保健作用

咖啡是世界三大饮料之一。随着开放的浪潮．我国越来越多的人加入了喝咖啡的行列。人们对咖啡的保健功能褒贬不一。现在就咖啡的保健功能做个论述。     

懒散,祸害健康的元凶

如今,在人们的日常生活中,繁重劳作多由电力机械代替,比起我们的祖辈来,现代人的确是享福多了。可是,就在这份福气的背面,负面效应却随之而来。据调查统计,在危害现代人健康的众多因素中,懒散已上升到了第一位。懒散使人过早衰老由于懒散,心脏搏血量小,不能最大限度地满足身体各部分对氧和营养物质的需要,体内代谢产物不能有效地排出,从而加速了衰老的进程。进入中年之后,要比经常运动的人在体格和机能状态上早老10年左右。长寿之人大多是辛勤劳动终生,运动使他们延年益寿、青春永驻。     

医生的品位在细节

与一位医生喝咖啡，她手机里有一组信息，是医生自己编的。说着她用手机发给了我：满腔热血把医学会，当了医生吃苦受累：急难险重必须到位，病房门诊终日疲惫；从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对，屁大点事不敢不对；逢年过节值班应对，一时一刻不敢离位：周末不休还要开会，迎接检查让人崩溃：病人告状回回都对，抛家舍业愧对长辈；囊中羞涩见人惭愧，百姓还说我们受贿：青春年华如此狼狈，仰望苍天欲哭无泪。哎!当医生真累。     

把“坐”失的健康找回来

现代人生活虽然越来越忙碌，但坐着的时间却越来越长，相反运动的时间短多了。办公室里上班坐着，回家上网坐着，就连下班乘车还得抢“坐”……[第一段]     

关于咖啡的是是非非

咖啡与肾结石 咖啡的是非一直比较多，由于它是不少人的生活所需．人们也就忽略不计了。但最近研究得出的一个结论，不得不让人们警惕，尤其是喜欢喝咖啡者。这个研究结果是：多喝咖啡的人更可能患肾结石．所以咖啡不宜多喝。当然．有肾结石史的人和易于患肾结石的人更要注意，因为对于这样的人两杯咖啡中所含的咖啡因量就足以影响他们。使得他们尿中的钙离子分泌增多．从而增加形成肾和尿道结石的危险。     

莫拿青春赌健康

一位年仅二十二岁的医学本科生,在即将毕业,即可报答父母、报效祖国之际,却因长期吸烟、酗酒、嗜好烧烤等死于晚期肝癌。不健康的生活方式在青年学生中较普遍存在,这将在他们以后的生活中种下了无法抹去的健康隐患。预防医学专家李国光教授语重心长道出:     

得不偿失的"自虐"减肥

为了迅速瘦身,故意淋雨让自己生病,发烧39摄氏度却不吃药也不去看医生;经常故意吃过期的食物,好多拉肚子;每顿饭精确地量化,零食当正餐吃,甚至连续一个月只以喝咖啡充饥;故意买小一号衣服挂在家里最显眼的地方,时刻提醒自己坚定减肥的信心;吃遍各种减肥药,远赴全国各地做减肥手术……这些可不是天方夜谭,而是一群“减肥狂人”的真实写照。但在她们近乎自虐的疯狂之后,流走的并不是脂肪,而是健康。减肥应该是在自然的状态下赶走体内多余脂肪,保持曼妙身形的同时也保持健康。然而,有调查显示,在减肥方法上,女性在运动(44%)和节食法(54%)中更倾…