口服药物，同样讲究忌口

不少人认为中医是很讲究忌口的，而西医则“百无禁忌”。事实并非如此，西医为保护有关器官和组织免受某些物质的影响，也同样讲究忌口。     

养生须重视科学

北京中医医院副院长王国玮说：一、中医讲究辨证施治、整体而洽、因人施治。食疗同样是因人而异的,不同的人方法不同．不同的季节调理方法也不一样。二、中医历来讲究的都是“以治为主．以食疗为辅”,仅依靠食疗治病需谨慎。     

感冒的防治要与时俱进

治疗感冒中西医各有优势。中医治疗感冒有传统的经验和特色。中医治病主要是着眼于“正”．“邪”关系的调整．即通过对机体状态的调整达到治疗目的。但具体运用也很有讲究。简而言之一要辨清寒热，二要与时俱进。     

同是地黄丸，功效各不同

中医用药讲究辩证施治，只有在准确辩证的基础上“对症下药”，才能收到预期的治疗效果。     

“倒行逆施”话中医

中国人自古讲究“应时应理”，办什么事都有个定时定数，衣食住行四大元素无不如此。然而，在某些时候，“反其道而行之”却成为行事的要诀。最明显的例子，就体现在“第五大元素”——中医之上。现如今，随着国家大力弘扬中医学，我们也该跟上形势，学习一下其中的“倒行逆施”之法。     

不同人群，选茶也有讲究

除了要依据体质来辨证选茶，中医也非常讲究“三因制宜”，即因事因地因人来辨证，在喝茶方面同样如此。即使面对同一种茶品，不同人群因其不同的生理特性，饮用时也要有所区别对待。     

喝点生姜水 化解体内湿气

中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。     

新《指南》为健康吃喝指航：新《指南》Vs老《指南》

我国著名临床营养学专家、美食营养专家李瑞芬教授曾经说过，日本人是用“眼睛”吃饭，讲究盘子里五颜六色；法国人是用“鼻”吃饭，讲究香料的搭配：美国人是用“脑”吃饭，讲究什么能吃，什么不能吃；而中国人是用“舌头”吃饭，讲究美食与营养的结合。可是科学研究发现，我国的饮食习惯有好多不尽合理之处。为此，继1997年首次发布之后，卫生部于2008年1月15日发布最新修订版《中国居民膳食指南（2007）》，堪称指导中国人科学、合理饮食的“教科书”。     

打通血脑屏障——治疗脑部疾病的关键

中医认为．生命肌体内的“气”是保障肌体健康最基本的元素之一。中医中的“气”，就是生命肌体内存在的“能量”。当人体“能量”相对富足则散发．表现为“阳”之状态：“能量”相对亏欠则聚敛，表现为“阴”之状态。中医理论讲究阴阳平衡，人体就“气调血顺”，百病自祛。     

虚火＆实火：辨一辨再用药

“上火”现象时常发生。一些人会使用“降火”药治疗,有时能取得满意的治疗效果,有时不但无效,反而引起副作用。事实上．中医治病讲究辨证论治．“上火”分虚火与实火,虚火与实火不可错用药。     

降脂 试试中医

古代中医虽然没有专门的高脂血症等名词，但对该病也有许多论述和记载。如最早中医经典《黄帝内经》就提出“膏人”、“膏脂”等概念，以后也有较多记载．如“痰脂”、“肥人”。     

忌口有理

“忌口”,一般是指患者服药期间需要注意饮食方面的调节,对此,有些人视其为金玉良言,不敢越雷池一步;有些人却不以为然照吃不误;也有些人认为这是中医讲究的事,西医不太在乎,可谓众说纷纭,莫衷一是。那么,忌口究竟有无科学道理呢? 中医的忌口之说由来已久,两千多年以前,我国最早的一部医书——《黄帝内经》就已提出有关治病中的饮食禁忌     

冬季进补养生由内养外

中医养生认为，冬季是“进补”的大好时节。说到进补，很多人都理解为吃营养价值高的就好。其实进补是有讲究的，要因人、因时、因地进补，使其真正达到养生的目的。具体地说就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。[第一段]     

脚是健康“晴雨表”

我们都知道中医给人诊病的时候讲究望闻问切,人的内在问题都会在外体现出来,中医可以通过唇、舌质、指甲、斑点、痘痘等看出身体内部的问题.而脚部也是健康的“显示器”,每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化.脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出入的身体健康情况.     

西药也需忌口

忌口．一般是指患病与服药期间需要注意的饮食禁忌．有些人认为中医很讲究忌口．而西医则百无禁忌。其实不然，服用以下西药也需忌口。     

中医经期指导，让女人更好

在昔日名门望族中，养生是一种家教，中医不仅治病疗疾，更多时候是一家人衣食住行的生活讲究，对于闺阁千金来说更有受益一生的“佳期指导”。     

运动与性功能

运动与性功能文／许家和古人云：“食、色、性也。”食欲与色（性）欲，乃人性两大无师自通的本能。当今，精神生活和物质消费水平日益提高，人们不但对饮食营养越来越讲究，而且对性爱质量要求越来越高，那种只为传宗接代而过性生活的旧观念早已转变。讲究一点“房中术”...     

大国医王庆其“识度和守度”的养生方

“中医受中国传统文化影响很深,它实际讲的是中庸。中庸就是不偏不倚,也就是强调养生治病都要讲究度、把握度。”王庆其教授表示,养生贵在识度和守度。无论是治病用药、吃膏方、喜怒哀乐或者饮食运动,都要讲究一个度的。而具体的“度”可以表现在以下几个方面。     

药引送药 点睛之妙

传统中医用药讲究“君、臣、佐、使”，也就是说药物中有起主要作用的，有起次要作用的．有起辅助作用的。其中这“使”，即引导主药趋向治疗靶点的辅助用药，传统中医称其为“药引”。它同时具有调和、制约或矫味等功效。药引与中成药适当配合服用．可收到更佳的效果。常用的药引有。     

俄罗斯的传统饮食

在许多人的印象里，俄罗斯没什么好吃的东西，最有名的不就是“土豆烧牛肉”嘛？尽管俄罗斯人对吃不像中国人那么讲究，不过他们也有多种独具风味的美食。