浅议饮食养生在社区保健中的作用

随着人们对身体保健重视程度的提高,饮食养生得到了极大的关注。而随着社区医疗范围的扩大化,饮食养生也成为了社区保健中的重要内容之一,成为了人们治病防病、延年益寿的最优选择。     

饮食养生在社区保健中的作用

随着社区医疗卫生服务在全国推广普及并且日益得到重视,作为社区医疗保健工作显得尤为重要.通过各种保健方法预防疾病是社区医疗保健工作内容之一,而健康教育是做好社区医疗保健的最佳途径.民以食为天,我国人民在几千多年的饮食历史中,积累了丰富的饮食养生经验,这些经验对防病治病和延年益寿方面有很好的指导作用,如果将其运用在社区保健,让广大社区居民了解和掌握,将减少如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等的发病率,可见饮食养生在社区保健中的作用是重要的.     

中医饮食养生研究概况

随着健康观念的转变,人们越来越重视养生保健.有着系统理论、丰富方法 和手段的中医养生尤显其重要意义.如何合理、科学地安排饮食是中医养生学的重要内容之一.在长期实践中积累了丰富的饮食经验,并形成了独特的饮食调理理论,对现代社会人们养生具有积极的指导作用.本文对近十年来中医饮食养生原则和方法 的研究进行了综述.     

9位健康专家的养生高招

近年来,养生保健已成为人们非常关注的话题和各国学者进行医学研究的焦点。在临床上,健康专家一直在积极地总结养生经验,研究养生保健的方法,以帮助人们防病治病。下面就介绍一下我国9位健康专家最近提出的一些养生高招:1.多吃蒸菜北京营养师俱乐部理事长王旭峰说:"如果有人让我推荐一个最重要的饮食养生秘方,那么     

浅谈饮食保健养生

早在秦汉时期饮食保健养生就已逐渐出现 ,在明清时期饮食保健学趋于成熟.其主要包含整体观念、辩体施体以及脾胃养生观念等 ,针对人的机体生理进、饮食保健理念、膳食烹饪相结合进行饮食养生治疗.笔者通过简单叙述饮食保健养生的主要方式 ,结合自身经验浅谈饮食保健养生过程中存在的注意事项.提出在不同季节变换阶段饮食与季节相呼应 ,通过科学的饮食搭配增加机体对营养的吸收 ,同时配合运动、针灸保健等保健方式共同达到养生目的.     

酸奶可防肝癌

随着养生保健意识的增强，食疗防癌抗癌成为大家所推崇的，在日常饮食中可以说防癌的食品很多，其中酸奶就是不错的饮食之选。其不仅可防癌抗癌、调理胃肠道。而且还是老少皆宜的营养保健佳品。     

福建养生保健谚语初探

通过辑录福建各地民众流传的饮食、起居、卫生、运动锻炼及精神等方面的养生保健谚语,综合分析认为它们总结和普及了养生保健经验,呈现出地域性养生保健观念,折射了养生保健发展的历史。     

调理脾胃养生防病理论研究

随着人们生活水平的提高,养生保健、预防疾病受到越来越多人的重视。本研究注重养生,以脾胃为本,从调养脾胃的角度,实现保养身体、增进健康、延年益寿的目的,提出了饮食有节,固护脾胃;锻炼身体,健脾和胃;少思寡欲,调养心脾;顺应四时,起居有常的护脾养生方法。     

补充维生素 平衡是关键

随着人们生活水平的提高，养生和保健已成为许多人生活中非常重要的事。不知什么时候，补充维生素和矿物质成为了一种时尚和流行，在生活中，服用维生素药丸保健者比比皆是。     

中医饮食养生要略

本文主要讲三个方面的内容：一是饮食养生的一般意义,二是饮食养生的一些原则,三是饮食养生的主要方法,最后介绍几种养生保健食谱。     

中医护理在社区护理工作中的功能模式

目的构建顺应我国国情、满足社区健康需求的社区护理模式。方法分析中医护理体系的构成以及在社区护理工作中的优势,构建中医护理在社区护理工作中的功能模式。结果中医护理体系由中医基础理念、中医饮食调护、中医护理技术、中医养生保健、中医情志护理五方面构成,中医护理在社区开展具有得天独厚的优势,针对不同的社区服务对象,调动整个中医护理体系,完成相应的预防保健、康复护理、疾病护理等社区服务功能。结论我国社区护理要广泛深入的开展,被人们所广泛接受,真正满足社区人民的健康需求,就必定要走中西医结合护理的道路,开创具有中国特色的新型社区护理服务模式。     

刍议中医养生

随着人民物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益完善,养生越来越被关注。中医养生在人们养生保健中起了关键作用,该文综述了中医养生的起源发展,原则与方法,以及在当代人们生活中的意义。     

浅析社区慢性胃炎患者的饮食保健

伴随饮食保健的逐步发展,人们对其信赖度也越来越高。慢性胃炎属于病程较长的疾病,容易反复发作,饮食不合理很容易导致其发作,所以在药物治疗的同时,要注意平时的饮食保健。本文从饮食结构出发,探讨社区慢性胃炎患者日常生活中饮食保健应该注意的问题。     

脑力工作者的饮食要点

随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。     

运用中医学术思想开展社区老年卫生工作的探讨

随着社区人群老龄化和老年人保健意识的增强 ,老年病的防治已成为社区卫生工作的重点。社区卫生服务中心 (站点 )必须积极开展社区老年保健工作 ,祖国医学对社区老人养生、保健、防治疾病有着丰富的经验 ,我院运用中医学术思想开展社区老年人三级医护监测 ,三段服务和三级预防工作 ,将中医药的内容有机地融入社区卫生服务之中 ,丰富了社区卫生服务的内涵 ,拓展了中医业务的渠道 ,开辟了弘扬祖国医学 ,繁荣中医药事业的新途径 ,发展了具有中国特色的社区卫生服务。1　老年人三级医护监测根据社区老人年龄、疾病、生活自理能力和居住环境等 ,…     

从《摄养枕中方》谈自慎养生

《摄养枕中方》是唐代孙思邈撰写的道家养生著作,主要记载了养生的五大要领,即自慎、禁忌、导引、行气、守一,尤重自慎,以自慎为首,将自慎养生作为本书的一大特色。文章从慎情志、慎起居、慎饮食、慎劳作、慎言语等方面分别论述,认为学习、践行自慎养生的重大意义在于将"自慎"这一理念贯穿于个人养生保健的全过程,有助于指导人们日常养生保健。     

中医养生知识在社区老年人群中的应用研究

在中医阴阳调护理论的指导下，根据四季气候的变化将起居、饮食、运动养生的原则及方法结合目前国内养生研究的最新成果和人们的健康需求应用于我市社区200名老年人，旨在发展和创新中医养生知识，使其更好地为社区老年人的健康服务，提高人民的健康水平。     

养生保健的最佳时间

现代人随着物质和精神生活的提高,越来越重视平日的养生保健。但养生专家指出,养生保健的时间很有讲究,如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健,往往可以收到最佳的效果。洗澡的最佳时间晚上临睡前,洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛,血液循环加快,有助于安然入睡。减     

绿芝胶囊提醒您:养生 切忌顾此失彼

正随着人们生活水平的提高,人们的养生观念也越来越强烈了,越来越多的人开始注重养生了。养生固然可以让人身体康健,但同时也有很多需要注意的地方,一旦把握不好,反而起了副作用。今天,我们就带领大家来认识下两个最常见的问题,也是最容易忽视的问题。只固本不培元现代人尤其注重保健与养生,可是人们在保健养生中却存在着许多误区,这除了人类的认     

《黄帝内经》四时养生理论研究

本文通过研究《黄帝内经》四气调神大论中四时养生法,结合古代医家养生保健的宝贵经验,来介绍四时养生的原则和内容,并对不同季节合理的生活起居、饮食指导、运动保健、及疾病预防等方面进行具体阐述,便于人们更有效的顺四时、适阴阳、和情志、调养生息。