调养脾胃的食物和药膳

祖国医学认为,脾的生理功能是主运化、升清和统摄血液。机体生命活动的持续和气血津液的生化,都依赖于脾胃运化的水谷精微,因此又称脾胃为气血生化之源,是“后天之本”。如果脾的运化、升清功能失职,就会造成水谷、水湿不运,消化功能减退,以及脾不统血、清阳不升等病理改变,从而出现腹胀或腹痛、纳少、便溏、浮肿、困重、内脏下垂、出血等脾病的常见症状。胃病以受纳、腐熟功能障碍及胃失和降、胃气上逆为主要病理改变,从而出现食少、脘胀或痛、呕恶、呃逆、嗳气等胃病常见症状。中医认为,脾开窍于口,如果脾失健运,则会出现口淡无味、口腻、口甜、口苦等口味异常,从而影响人的食欲。为了调养脾胃,可以经常选食一些具有补中益气、健脾化湿、消食健胃等作用的食物。     

中医谈脾胃（下）

一、胃司受纳,腐熟水谷饮食入口,经过食管,容纳于胃。《素问·刺法论》云：“胃为仓廪之官,五味出焉。”故胃有“太仓”“水谷之海”之称,亦有胃为“五脏六腑之海也;水谷皆入于胃,五脏六腑皆禀气于胃”之说。     

初谈顾护脾胃调理与中医养生保健

中医学认为脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾主升，胃主降。脾胃一升一降，才能使正常的水液代谢及饮食化物功能正常，东坦据此创之脾胃学说，著书为《脾胃论》，对后世产生了极大的影响。笔者仅就调理脾胃对抗老强身的意义予以初探，供同道参考。     

七情不安损元气

《灵兰秘典论》云：心者君主之官，神明出焉。凡怒忿悲思恐惧，皆损元气。夫阴火之炽盛，由心生凝滞，七情不安故也，心脉者神之舍，心君不宁，化而为火，火者七神之贼也。故曰：阴火太盛，经营之气不能颐养于神，乃脉病也。神无所养，津液不行，不能生血脉也。心之神，真气之别名也，得血则生，血生则脉旺。脉者神之舍，若心生凝滞，七神离形，而脉中唯有火矣。善治斯疾者，惟在调和脾胃，使心无凝滞，或生欢欣，或逢喜事，或天气暄和居温和之处，或食滋味，或眼前见欲爱事，则慧然如无病矣，盖胃中元气得舒伸故也。     

推陈出新的典范之作——《儿科心鉴》序

《素问·灵兰秘典论》日：“心者，君主之官也，神明出焉。”“故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃；以为天下者，其宗大危，戒之戒之!至道在微，变化无穷，孰知其原？窘乎哉，消者瞿瞿，孰知其要？闵闵之当，孰者为良？     

脾虚证的影像学表现

脾位于中焦，“后天之本”，“气血生化之源”。生理功能为主运化，饮食人胃消化後，水谷精微经脾吸收，上输于肺，由肺贯注心脉，到达全身，以营养五脏六腑、四肢百骸、皮毛、筋肉等各个组织器官。脾是以消化系统为主的多系统、多器官的综合功能单位，病理情况下可有不同的临床表现。     

儿童积食莫轻视

积食,西医称为消化不良,是小儿生长发育过程中很常见的一种病症,指的是小儿内伤乳食,停聚中焦,积而不化,气滞不行所形成的一种胃肠疾患,表现为不思乳食,腹部胀满,嗳腐呕吐,大便不调。为什么儿童容易积食中医认为小儿在生长发育过程中,五脏六腑也处于不完善的阶段,其脏腑形态结构并不成熟且生理功能也相对不足,其中以肺、脾、肾三脏的不足最为突出。脾主运化水谷精微,为气血生化之源。小儿处于迅速发育的生长阶段,新陈代谢功能旺盛,所以对水谷精微的     

健脾胃4招

脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能失调,则消化吸收功能失常,出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形,导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法,选择第一个加上其余三法中的任一个,都能健脾胃。1.捏脊。捏脊疗法通常用于小儿,但对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1~2遍,坚持1周即可见效。