不要让你的感觉欺骗你

冬季来临,气温降低。大家围坐在桌边打麻将,成为了一项大众娱乐。一位爱好麻将的糖友赵叔跟我聊起麻将来,真是眉飞色舞：“麻将可以用来赌博。可是大多数的人是用来娱乐和消遣,尤其是老年人。从积极的方面说,适当的打几圈麻将,绝对有益无害。这项活动控制有度,还可以调情志、动脑子、活筋骨、交朋友。这是一项雅俗共赏的娱乐项目,名人大腕、村妇野老都很喜欢。它有广泛的群众基础。”可是,麻将是不是真的带给人们比较多的积极作用呢？     

不要让恐惧带走你的幸福

病魔夺走父亲健康的同时,也夺走了这个家庭的幸福,那个花季的女孩是在怎样的恐惧和无助下度过了11年。慢慢的,她可能忘记了那个阴影。可是当她自己患上糖尿病时,那些关于疾病和死亡的烙印,重现眼前。她担心某些搁置于记忆角落的结果再次发生,担心每时每刻都无法投入到正常的生活中去……     

不要让关节炎限制了你的锻炼

正运动被认为是除药物以外最有效的缓解关节炎疼痛和关节僵硬的方法了。根据网上发布的一组关于关节炎发病率和死亡率的数据显示,越来越多的关节炎患者从康复治疗师那里获得了关于保持锻炼的方法。研究者搜集了2002年至2014年全球的很多国家的健康调查,显示在这期间,越来越多的医生重视锻炼康复,并向关节炎患者普及运动知识,包括骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风、狼疮关节炎、纤维肌痛     

不要让血糖毁了你的眼睛

如果一位眼科医生冲着一位病人直摇头说：“您这眼睛我实在没什么办法了。”那这是为什么呢,只是因为眼外伤吗,也许不是,糖尿病并发眼病也可以让这位眼科医生说出这样的话来,其实糖尿病引起的眼睛问题是很多的,也是很常见,但是往往糖友却并不在意,因为糖友没有想到糖尿病的病情发展会影响到眼睛。     

让运动装点你的生活

前不久，记者去参加了一次健康大课堂。医生在讲台上面讲述如何运动，记者身旁的患者却议论道：“这些医生讲得都挺好，就是做起来太麻烦，我可坚持不了。”运动真的给我们增添了额外的负担吗？还是我们没有领会运动的真谛？让我们来听听运动专家怎么说吧!     

让运动成为你生活的一部分

即使是逛公园、走楼梯这样的日常活动都对你的心脏有好处,让你更长寿,让你动起来。我们中间很少人会利用离我们最近的灵丹妙药——运动——来预防和控制心脏病、糖尿病、骨质疏松和许多其他躯体的痛苦。如果你忍受不了像小仓鼠一样艰辛地蹬脚踏车、有目的的绕着商厦逛或者其他拘泥形式的运动,日常的活动也很重要。所以,你可以溜狗、拖地板、爬楼梯、逛公园、跳舞。2006年的一组研究报告证明,每日尽量多活动燃烧热量能让你活得久一点、少点病痛,而且心血管更加健康。     

糖尿病，让你生活乐趣无穷

我的生活非常简单,感觉自己每天都是快活的。有人说我没有血性,没有气性,或者说我没心没肺,我全不在乎,只要不是原则问题,我从不计较。什么事都不用放大镜看,而是用缩小镜看,让大事化小,小事化了。遇到不愉快的事。我不爱大发雷霆或大动干戈,总是想办法让自己静下心来,权衡利弊,把事情理顺,向好的一面去想,向光明的一面去努力。     

强烈的生活目标感可以让你更长寿

正一项研究表明,强烈的生活目标感与低心血管和血液疾病死亡风险有关。JAMA于5月24日在网上发布的一项新研究表明,如果你相信自己的生命有意义,那么你可能会更长寿。研究的作者发现,在一群近7000名50岁以上的成年人中,与那些得分较低的人群相比,那些在人生目标的评估中得分最高的     

第50例：肌痛、晨僵、发热、血沉增快

患者男性 ,71岁。因多发性肌痛、晨僵伴发热半个月于 1 995年 4月 4日入院。患者入院前半个月无明显诱因出现倦怠及左大腿肌肉酸痛 ,不愿翻身、起床和活动 ,继之左侧肩胛部、髋部及　窝处疼痛 ,触摸患处或活动时加剧 ,并渐累及对侧相应部位 ;同时双侧肩、腰、骨盆及双膝发僵 ,以晨间为重 ,活动后减轻 ,伴不规则发热 ,体温 38℃左右。单位保健医师给予抗病毒治疗无效 ,改服芬必得后效果显著 ,诸症状均减轻 ,但因恐出现药物依赖而停服 ,上述症状随即加重。起病以来无头痛及视力改变 ,食欲良好 ,大小便如常 ,体重无下降。素来健康 ,个人史及家…     

不要让糖尿病眼病夺去您的视力

什么是糖尿病眼病？糖尿病眼病是由糖尿病所致的眼各部位的损伤．是糖尿病并发症之一。严重的情况下可引起视力损伤甚至失明。糖尿病眼病包括：     

让我们简单的生活

这天在网上看到这样两个小故事,非常有道理,很简单却或许又有人并不明白： 其一：路旁有两棵桃树,一棵在篱笆内,一棵在篱笆外。篱笆内的受保护,枝繁叶茂;篱笆外的常被人攀折,疏枝横斜。春天,它们都开粉红色的花,秋天都结黄红色的果,不同的是,外面的年年硕果累累,里面的总是稀疏的几枝。     

不再让你哭泣

她清新脱俗、美丽而淡雅,甚至她的美、她的气质用高贵或者华丽这一类的词语去描述都让人觉得是肤浅的……她音乐学院毕业后终于得偿所愿,回到自己的故乡陪伴在父母和他身边做了一位中学音乐教师。在教学的日子里,她是幸福的、也是快乐的,不仅因为终于实现了自己做音乐教师的理想,     

让生活充满阳光

有一首歌中唱到：“幸福的花儿心中开放,爱情的歌儿随风飘荡;我们的心儿飞向远方,憧憬那美好的革命理想……”当第一缕曙光照耀着我们的笑脸时,我们又迎来了充满阳光的一天。阳光洒播大地,为禾苗带来希望的真谛;阳光照射海洋,为鱼虾带来生命的气息;阳光越过高山,为冰雪带来自由的航端;阳光流人心房,为生活带来无限的芬芳。     

让健康生活持之以恒

"健康长寿"是不少人日夜追求的目标,富有的人们甚至不惜花钱购买数十万元一斤的冬虫夏草,经常炖汤养生,而经济上仅是拮据糊口者则梦昧以求仙丹灵药或求神拜佛以达到预想目的。人们祈求"健康长寿"是很正常的现象,我们身为医务人员,更应该竭     

胃癌患者症状困扰及心理弹性与生活质量的相关性

目的探讨胃癌患者的症状困扰程度,分析心理弹性与生活质量的相关性。方法 102例住院治疗的胃癌患者应用安德森症状评估量表(MDASI)、心理弹性量表(CD-RISC)、生活质量核心问卷(QLQ-C30)及生活质量问卷(QLQ-ST022)进行调查。结果 57. 84%的患者出现严重症状(MDASI7分);胃癌患者心理弹性为(53. 03±7. 89)分;不同年龄、婚姻状况、文化程度、宗教信仰、人均月收入、消化系统疾病史、喜食腌菜、油炸食物及三餐不定时的患者心理弹性之间有显著性意义(P0. 001或P0. 05);CD-RISC总分及各维度得分与总体健康状况呈显著正相关(P0. 01),与社会功能、疲倦、恶心呕吐、疼痛、气促、失眠、食欲不振均呈负相关(P0. 05或P0. 01)。其总分与躯体功能及经济状况呈正相关(P0. 05)。结论胃癌患者的心理弹性水平较差,心理健康问题尤为突出,医护人员应重视患者的心理状况,采取相应的措施以提高患者的正向情绪和应对方式,从而提高心理弹性水平。     

别让你的血糖上上下下

糖尿病患者都知道,血糖值升高是一个恐怖的消息,却忽略了血糖波动对身体的影响。许多研究表明血糖波动参与了糖尿病并发症的病理生理机制。是引发糖尿病并发症的危险因素。血浆葡萄糖水平不稳定所引起的生物效应,远远超过血糖绝对水平的作用。血糖波动越大,慢性并发症的发生率越高。预后越差。     

让抑郁夺走你的阳光

今天,你抑郁了吗？有人调侃说,这年头,你不说你抑郁了,出去都没面子。抑郁咋就成了一种时髦？甚至是某些人“小资”或“潮”的标志？     

让你的胰岛素发挥更好

在上个世纪,胰岛素被发现之前。糖尿病曾是可怕的不治之症,随着胰岛素的问世,严重的糖尿病病人似乎也有了希望。胰岛素可以说是糖尿病病人的救星。确实,胰岛素治疗能给患者带来很大好处,主要是能使患者的病情获得最好的控制,使其糖、蛋白、脂肪、水盐及酸碱代谢平衡维持正常,防止或延缓糖尿病急性和慢性病发生与发展,使患者维持良好的体力及精神状态,