数码产品病正在蔓延

时下一些人工作在电脑前，休息时就玩手机，回家后继续在电脑前工作，晚上继续玩手机玩平板电脑，这是一种非常不健康的生活方式。“短信脖子病”首当其冲 事实上，所谓“短信脖子病”，其发病机制与颈椎病是相同的。长时间专注地低头发短信或者玩游戏，颈椎会处于长期过度弯曲状态中，使得其生理性前凸消失，变成直线甚至是后凸，从而造成颈部动脉缺血，发生颈部僵硬、酸痛甚至晕厥。     

春节微信忙:警惕“智能机姿势”

年前有媒体报道称:一位35岁温州私企老总,热衷于刷手机,长期保持低头姿势.一天晚上刷完微信圈准备睡觉时,突然出现颈背部疼痛,四肢麻木无力,立即送往医院就治.经核磁共振检查(M RI)检查,诊断为颈椎脊髓硬膜外自发性出血. 看个手机就能引起如此严重的后果?对此,同德医院针灸科的李新伟医生认为:这位老总可能本身颈椎血管先天就有异常,而长时间低头玩手机无疑加快和加重了该病的发作.     

事件回顾

男子玩手机导致瘫痪住院 近日,河南省南阳市一名年轻男子因长时间玩手机导致瘫痪住进医院。据报道,这名男子玩手机到深夜两点,在准备休息时忽然出现脖子僵硬,浑身剧痛,下半身不能动弹的症状。医院的检查显示,该男子颈椎出血形成结膜外血肿,压迫脊髓造成瘫痪。     

“低头族”头晕可能是颈椎错位

久对电脑,颈椎容易错位 解放军458医院康复医学科主任骆明军表示,现在的年轻人运动少,长时间对着电脑、手机,低头、偏头的时间过长。发生颈椎关节移位的几率大大提高。如很多患者电脑不在正前方,脑袋在长时间侧偏的状态下渐渐发生了颈椎脱位。     

最伤颈椎的“六大杀手”

正生活中,很多人都曾出现过颈椎不适。殊不知,伤害颈椎的凶手就是自己的一些不良习惯,赶紧揪出这些"杀手",别等颈椎出了问题才追悔莫及。杀手1:长时间低头或久坐。这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人,长时间低头后,突然抬起头时,还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。     

警惕! 颈椎有六大“杀手”

正在现实生活中,很多人都曾出现过颈椎不适。殊不知,伤害颈椎的凶手就是自己的一些不良习惯,赶紧揪出这些杀手,别等颈椎出了问题才追悔莫及。杀手1:长时间低头或久坐这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人,长时间低头后,突然抬起头时,还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。建议:养成良好的坐立姿势,减少     

颈椎病应常做的健身运动

正手机、电脑的广泛使用,在给生活带来巨大便利的同时,也使一些"低头族"的颈椎病发病率不断提高。曾见12岁的颈椎病患者,磁共振检查结果显示其颈椎提前退变成40岁男性才有的样子,就是因为经常低头玩手机。颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈段脊柱的慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性病变、颈椎间盘及椎间关节的退变,导致颈段脊椎骨关节病理性改变,继发性损及血管、神经根、脊髓、交感神经,致使出现各种症状的     

盘点职场“烂骨头”

“烂骨头”一:颈椎病 上班时候姿势性劳损、过度劳累、伏案工作,长期对着手机,使得许多上班族都有或轻或重的颈椎问题.其症状表现为颈肩肌群疼痛、上肢麻木无力或伴有头痛、眩晕、颈部僵硬等,严重的还会恶心呕吐、肢体瘫痪、大小便障碍,甚至生命危险. 好恐怖?!那就来尝试5分钟颈椎操:端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓;并将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地按摩颈部,连续按摩50次,直到颈部会发热.     

走路发短信损肩颈

很多人走路时闲不住,喜欢收发手机短信,甚至用手机看小说,用MP4看电影。骨科医生提醒,走路时经常低头看手机或MP4,要提防"低头综合征",如颈部和肩部僵硬、酸痛,甚至头晕、手臂麻木等。这是由于在走路时看手机、MP4,人要长时间低头,颈肩部和手臂不得不长时间保持同一个紧张姿势,结果导致颈肩部受损。     

产后"性福"生活那些事

<正>正常人的颈椎有一个自然向后的弧度或类似C形的生理曲度，类似哺乳类动物的脖颈。经常长时间低头看手机上网，并有颈部疼痛、头晕、胳膊麻木等，X线片会发现颈椎曲度改变，如变直、反曲、S形变等，通俗地讲就是颈椎变形僵硬了。这就是颈椎病的典型表现，常令人痛苦不堪。防治颈椎病除了要及时治疗外，从生物力学和康复锻炼角度来讲，重视自我治疗和防护，亦会收到事半功倍之效。大家不妨从日常中的坐、卧、立、行做起。     

慢性颈痛试试这几招

正由于"静坐少动",颈痛、颈部不适成为办公室人群、白领、学生一族的常见症状。这类症状常常只是单纯的颈部疼痛、僵硬、紧张、不舒服,并没有其他上肢、头部、下肢甚至全身的症状,可以归结为"慢性非特异性颈痛"。颈部和腰部一样,容易出现疼痛。颈部有7节椎体,支撑一个脑袋,很多研究说低头的角度越大,对颈椎的压力也越大。长时间低头,颈椎后方的韧带会被拉长,而韧带拉长很难恢复到原来的长度;对于肌肉而言则更多的是紧     

为何总感觉手指发麻

Q最近我右手的小鱼际连带小指和无名指常常感觉发麻,有时候有点使不上劲,这是怎么回事? 北京骆先生 A根据您所描述的症状,考虑有以下几种可能: 1如果您经常在电脑前工作,或者经常低头看手机,就要考虑颈椎病的可能,需要到医院骨科就诊.同时不妨给自己设定个闹钟,在使用电脑或看手机的过程中,每隔0.5～1小时就活动一下颈椎.     

生活

经常低头玩手机小心皱纹爬上脸在日常生活中,无论在地铁、公交车还是饭桌上,很多人都拿着手机低头看……殊不知,长时间盯着一样东西看会使肌肉神经紧张,进而出现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题。"低头族"造成的肌肤老化,主要表现在产生三种皱纹上:川字纹、抬头纹和颈纹。     

年轻人也应重视颈部健康

随着城市的扩张,人们上班的路途也越来越漫长."我不是在上班,就是在上班的路上"成为很多上班族自嘲的话语,为了打发上班路上的无聊,很多人选择成为"低头族",但长时间低头看手机屏幕,给我们带来更多的是颈部肌肉酸痛、不适. "低头族"为颈椎健康埋隐患 现如今,颈、腰椎问题越来越普遍,这与快节奏的生活方式息息相关,比如地铁上常见的低头看手机的情况.虽然这种短时间的间断性动作对颈椎的影响并不大,但经年累月在运动的交通工具上低头,就会明显伤害颈椎.     

做好保健, 防治颈椎病

现在颈椎病很常见.长时间低头伏案,玩手机,玩电脑,身体保持一个姿势,很容易患上颈椎病.颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.     

如何保护颈椎

天津读者包女士:我经常伏案工作,长时间的工作完了后,老觉得颈部酸困。请问该如何保护颈椎?连线医生——北京朝阳医院骨科副主任医师孟祥龙颈椎的保护很重要,要护好颈椎,还是要多活动活动。久坐看书、用电脑的时候,感觉脖子酸胀了,要像小鸡啄米一样,慢慢低头再慢慢仰头,很快就可以让颈椎得到缓解。前后左右动,先慢慢低头,贴在胸     

当心“短信脖子病”

首当其冲,伤在颈椎 所谓“短信脖子病”,其发病机制与颈椎病是相同的。长时间专注地低头发短信或者玩游戏,且不论眼睛是否易疲劳,光是颈椎处于长期过度弯曲状态中,就会造成颈部动脉缺血,发生颈部僵硬、酸痛甚至晕厥。     

颈椎保健 从现在开始

<正>颈椎病是颈椎间盘、颈椎关节、肌肉、韧带筋膜发生了退行性改变或者是继发性改变,压迫或刺激到周围脊髓、神经根、交感神经甚至是血管,特别是椎动脉等组织产生的一系列临床症状和体征的综合症候群。随着长期低头使用手机、电脑等不良工作生活习惯的日渐普遍,颈椎病日益增多,成为一种职业相关疾病,一种常见的生活方式疾病。     

您用对枕头了吗

正坐姿不正确、低头玩手机、缺乏运动等,会导致人们患上颈椎病,已广为人知。不过,很多人都不清楚其中一个致病的重要因素——枕头。枕头能帮助人们保护颈椎,起到助眠的作用,但若长期使用不当,容易让人出现肩膀僵硬、落枕、打鼾、失眠、视力下降等问题,严重者还会引发颈椎病、高血压等疾病。     

穴位按摩帮“低头族”缓解颈椎不适

<正>颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等的总称。目前,除老年人以外,办公室白领、医生、教师、长时间使用手机者等“低头族”是颈椎病的高发群体。-颈椎病找上“低头族”-颈椎病的主要发病原因包括颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、颈椎的先天性畸形等病理性因素和慢性劳损。其中,慢性劳损是导致“低头族”发生颈椎病最主要的因素。