独爱药草 从容享瘦

听说腹泻可减肥，结果令决意将瘦身进行到底的“瘦身族”们泻到力不可支，消化、吸收功能相继受损，中气也受伤害，而且愈吃愈虚。从秋天开始，人体最容易发胖的季节来临，“瘦身族’’们该如何减负呢？不妨泡杯中药茶进行健康瘦身。     

排除塑体瘦身的50个误区

在你自认为完美无缺的塑体与瘦身计划中，也许你对塑体很了解也不论你如何努力瘦身，可实施了3个月却毫无效果？也许你已经掉进了“陷阱”当中。马上反思一下你可能遇到塑体与瘦身的“误解陷阱”。这个“陷阱”是形形色色的．它们隐藏在你的塑体与瘦身观念．运动方式和饮食习惯中．等待时机．一旦你放松警惕．它们就会变成你实施计划的种种障碍。那么仔细阅读美国体育协会（The athletics associalion of the United States）的提议,可将塑体与瘦身障碍清理干净!     

胖女士健康瘦身需对症饮茶

减肥方式赢花八门，如果胡乱实施，不但脂肪减不下来．还会令身体抵抗力减弱。如果你知道自己肥胖的原因，然后“对症下药”，自然会减得事半功倍了。在注重养生保健的当代社会，中国传统医学运用天然药材调理脏腑气皿，改善易胖体质，来达到瘦身保健的目的．已被多数民众接受。由中药配制的瘦身茶可让您在追求窈窕身材的同时，也能有美丽的容颜和健康的身体。     

菜中皇后 洋葱营养价值高

洋葱中所含的一种多元酚成分．具有降压、增强毛细血管抵抗力、增加冠状动脉血流量和消炎作用．同时还能控制组胺释放，有利于抗过敏。需要减肥的人们，用洋葱加醋是很好的“瘦身剂”。年轻人吃洋葱能预防生活方式病，老年人经常吃则具有抗衰老作用。     

夜晚的美味豆腐瘦身餐

瘦身成功的关键在于控制糖质的摄入，不想有难受的空腹感，就需要在饮食上下足工夫；既能吃饱肚子，又能保证低糖质、低热量的饮食，当属富含蛋白质和多种矿物质成分的豆腐了。现在就给大家介绍知名艺人零压力成功瘦身的“豆腐瘦身餐”。     

我纤体我做主

丐快乐减肥法，做个健康瘦身族 减肥战果：一个多月减了7．5千克减肥 秘诀：早餐吃得像个公主，晚餐吃得像个乞丐     

“粉粉族”别太投入的3个理由

目前，粉剂食品正在都市女性中悄然兴起。不少上班族将木瓜粉、荷叶粉、魔芋粉、薏米仁粉等当成日常饮品冲泡。据了解，这种由蔬菜、谷物或其他可食用植物制成的干燥粉剂，大多通过网络销售。商家宣称，各种粉剂如果搭配饮用，能达到“祛痘、丰胸、瘦身”等功效。于是，不少忠实的“粉粉族”为追求减肥、美容等目的，完全将粉剂代替正餐。那么，这样的饮食习惯是否合理？将各种粉剂搭配，是否真的具有神奇功效？专家在此提醒人们：粉剂虽然“时尚”，也不要盲目追捧。     

手术去脂,谨慎慢行

当KATEMOSE在T型台上表现骨感美女冷漠前卫的时侯，也就意味着一个新的崇尚身体脂肪含量低于22％的美丽标准诞生了，随之而来的还有各种瘦身方式。手术去除局部脂肪．瘦身效果立竿见影，博得了时尚女性的喜爱，“想瘦”生活不是错，但是采取手求来去除脂肪．有很多弊端，你一定要提前了解。     

骨感美女疾病缠身

正所谓“女为悦己者容”，整个社会的审美大趋势都以瘦为美，以“骨感”为“性感”。据统计，有66％的女性自认为脂肪太多而犯愁；在女性健身族中，把减肥作为第一，甚至惟一目标的占96％；脂肪恐惧症在91％的偏胖女性中不同程度地存在。一时间各类减肥产品风起云涌，轮番登台……于是，一方面渴望瘦身者乐此不疲，一方面却因减肥不当导致身体不适，影响健康者也接踵而来……     

瘦脸“大餐”：想瘦就瘦

诸位MM在经历了紧张的瘦身之后．身上瘦下来了．脸却仍然肉肉的．还是给人胖胖的感觉．怎么办呢？为什么减肥减得那么辛苦脸还是没有瘦下来呢？有什么方法可以不再让小脸美女称呼我们是大脸猫一族的呢？呵呵．不用着急．赶快来试试我们为各位MM定制的全方位瘦脸“攻略“吧!     

窈窕美女的自然瘦身法

我生孩子后体重曾一度增至65公斤（身高162厘米）。看自己面目全非的臃肿样，我下决心减肥，但在大量的减肥瘦身书籍面前．我没有“花”掉眼睛．撇开那些什么“节食、吸脂”一类的传统方式。一心想找到一种既高效又健康的方式。     

“瘦脸针”：你要不要打？

台湾明星大S的新书《美容大王2》里曾提到过，“打肉毒杆菌，能让肌肉变得紧实．进而改善你的脸型。不仅女明星爱肉毒杆菌，很多男明星也公开承认自己打过肉毒杆菌。”的确．好多明星、主持人为了追求上镜的效果，纷纷瘦身瘦脸．而对于他们来说，瘦脸见效最快的莫过于打瘦脸针，也就是注射肉毒素。     

6种体型瘦身要点

不分体型的减重瘦身．只会让该瘦的地方没瘦下去．减了体重．却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕塑得曲线玲珑．您必须认清自己的体型．“就型塑型”．精准地去除“多余”的部分，雕琢出满意的线条来。     

如何做一个健康而美丽的人

“进来胖胖，出去瘦瘦”、“好莱坞二十四小时”、“神奇瘦身果汁”、“地球转一天，我就瘦一圈”、“中药火疗”、“奇门遁体半衡态减肥法”、“宇宙天然能生旺水”……     

“清凉”持家

从炎炎夏日到初秋，每个家庭又迎来了用电、用水的高峰，家庭主妇们常常为“巨额”的水电费而暗暗心疼上火。其实，若能选择适当的方式，科学消费，节俭持家，完全能够在保证生活质量的同时让水电费“缩水瘦身”，使全体家庭成员拥有“清凉”的心情。     

『无极』张柏芝

娱乐圈是一直刮着“骨感美”的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。下面就是这位“无级”美女向你讲述她的瘦身秘笈。[编者按]     

减肥与瘦身不一样——女性坚持瘦身运动才会更健美

日现在人们不单单是要求容颜美，同时还要形体美。为此，有人盲目地减肥，以求达到瘦身的目的。国际营养学会传统食品委员会委员、中国营养学会秘书长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全副所长翟凤英教授指出：盲目“减肥”和通过运动“瘦身”有着本质的区别，现代女性应该坚持健康的瘦身运动，达到从内到外的健美。     

“瘦身餐”是减脂法宝吗？

爱美的女孩子天天盘算着如何减掉身上的赘肉，于是各种“瘦身餐”成为女孩子们的减脂法宝，因为可以不运动就让体重直线下降，何乐而不为？那么，怎样判断一份“瘦身餐”是否合格？     

加入提高代谢力的食材朝的辛辣口味饮品夜的清体茶饮

说到瘦身效果明显的饮食当属能提高代谢力的饮料对男性则是有助于排毒的茶饮为最佳!还有那些经常工作到很晚所以会很晚用餐的“男性化的女·陛”最好也多喝些适合男性的茶饮要想提高瘦身效率就要选择适合自己的瘦身饮品和瘦身方法!     

瘦身·保健

《美丽》私房话:天生易胖的刘涛经过多年研究,将自己总结出来的瘦身绝招与你分享;加上最新流行的减肥法,也许有助你“变身弹力瘦身女”,曲线也能更漂亮;“身体无痕最高标准”当