智--大健康的钥匙和翅膀

人,应聪明一生．越活越聪明．而不是越活越呆傻。但许多人都认为：智慧,那只是那些天才、伟人的事。我们凡夫俗子无智可言。其实．智慧人人有。而且是你“财富中的财富”。智可致健、寿,智可生财、生乐。所以本文最想对你说的一句话就是：别埋没了自己的智慧!     

消除疲倦为身体补充能量的方法

你又在打哈欠了吗？许许多多的人都会像你一样感到终日困乏。恨不能为自己注入一针“兴奋剂”。那么现在你就试试这一套为身体补充能量的方法吧。放心，它为你提供的只是能量，而不是热量。[编者按]     

将减肥进行到底

近几年，由于工作清闲，老公身体开始发福。朋友、同学一聚会，他们一见老公就说“怎么又胖了”、“你越来越像个弥勒佛了”。人越胖越懒得动，越懒越胖，最后我只能以“大懒胖”来称呼他。     

不求人的运动——关于按摩这件事

<正>夏天就这样在不经意间从指间滑过去了,衣服越穿越多了,人也越呆越懒了。我们在户外的时间随着白天的缩短在缩短,运动量自然在缩水。夏天的时候,不管你愿不愿意,不管你是什么样的身份和社会地位,更不管你是有钱人还是穷人,只要你在户外、只要你走出空调房,大家都无一例外的平等的享受夏天的温度和阳光。我们的经络也都自然     

面部按摩——揉出您的青春与美丽

“女为悦己者容”。朋友,你盼望已久的情人节即将来临,你一定希望自己更加青春美丽,焕发迷人的光彩吧?你一定渴望心上人加倍的呵护、疼爱自己吧?本期“花想容”为广大女士(特别是问题性皮肤者)送上温馨的祝福,期望能尽扫你脸上的阴霾,令你充满自信,充满活力。真诚地祝愿天下有情人终成眷属! 往日,美容院是有闲、有钱人常常流连的的方,如今,许许多多的“上班族”也开始踏入美容院的大门了。的确,美容师那熟练、巧妙的按摩手法是一种高层次的享受,但是,把大把大把的金钱掷在美容院里也足够让你心疼一阵的,所以,学会自我按摩既能节省开支,又能使您永葆青春与美丽……     

三分小菜园里找康乐

有人见我面色红润,肢体灵活,精神舒爽,仿佛是越活越年轻,便问：“您健康而不显老,哪像个年近70的人。用的什么养生法呀？”我爽快作答：“是三分小菜园带给了我康乐。”     

怎样吃使你更年轻

生活中有很多小细节,也许你不曾注意,但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌.我们为你总结了生活中的10个小细节,掌握好它们.为你的年轻指数添上一笔吧!以下10个细节让你越活越年轻!     

美食养生：薯类的保健作用

你想感受把活蹦乱跳的鱼从水中“拽”出来的感觉吗？你想与活泼有趣的钓友享受闲暇时光吗？你想拥有健康的身体和愉快的心情吗？相信热爱垂钓的人,会异口同声地这样回答你：“和我们一起,钓鱼吧!”     

惧怕好运

眼下,常有争“8”字的传闻。电话号码争“8”字,车牌照上争“8”字,出门宾馆房间争“8”字,争此甚至不惜一掷万金,恨不能一串字上都是“8888”。因为“8”的谐音就是“发”,争的心理自然就是求得“发发发发”的好运。最好自己占尽了“发”的好运。希望好运,躲避坏运,这大概是人之常情。没有人专门要去迎着坏运的,也没有人碰上好运     

为“双休日综合征”开个处方

紧张忙碌了一周，趁着双休日应该好好放松放松身心：你可以睡睡懒觉、看看电视．或者按照自己的心意随便干点什么……但是很多人却无法“享受”这些，他们身心一直处在“承重状态”，这就很可能患上了“双休日综合征”。     

再辨“仪节”

拙作（“仪节”辨》，区区168个汉字的一词一议，竟能引出（“仪节”再辨》（幅古文知识）1998年第一期，作者一君下称“君文”），感到十分高兴。抛砖引玉，百花齐放，物越辨越清，理越辨越明。窃赞成君文将“琴瑟”指音乐而不喻女色，但不敢赞同其将“仪节”倒为“节仪”，“仪”释作“度”，“度”注为“标准”，“标准”引申作“手段”，又将“手段”活用作动词，最后将“仪节”释为“作为节制心的手段”。如此繁琐转注，引出一个让人坠人雾里云中的结果：近琴瑟是“作为节制心的手段，……”。“秦医和缓”原文“……以仪节也，非以精…     

工薪族如何应对“双休日综合征”

紧张忙碌了一周，趁着双休日应该好好放松放松身心，你可以睡睡懒觉、看看电视，或者按照自己的心意随便干点什么……但是很多人却无法“享受”这些。他们身心一直处在“承重状态”，这就很可能患上了“双休日综合征”。     

电脑族须防“电脑病”

上网、写作、打游戏……电脑日渐成为现代人工作与生活不可或缺的助手。然而，当你尽情享受电脑带来的便捷与快乐的时候，一类新的时尚病却暗地“搭车”逼向了你。这类与电脑有关的疾患，姑且名之日“电脑病”。大量研究资料显示，“电脑病”不仅累及躯体，更多的是影响人的精神，给你的身心健康蒙上阴影。显然，懂得一些有关的防范知识，有百利而无一弊哦。     

戒烟秘诀

戒烟,的确是一件很不容易办到的“芝麻小事”,可以说既痛苦又伤感 很多人因此心怯,想戒而又不敢戒 尽管近年来有人提出了许许多多的自控方法,以及诸如“厌恶疗法”、“药物疗法”、针灸疗法”等许多的戒烟方法,但谁也不能否认,没有一种“自己战胜自己”的精神,坚强的自我约束毅力,和持之以恒的决心,仍然是枉费心机。当然,笔者并非否认这些方法的可信性,而是说应该找出一条最切实可行的捷径。如若不然,同样会难上加难！即使你     

我国口腔医学的“四大发明”

“四大发明”足中华民族推动人类文明进步所作的巨大贡献,是民族智慧的结晶。在医学领域,我围亦有许许多多的创造发明造福人类。口腔医学的“四大发明”即是一例。被称作口腔陕学“四大发明”的是: 一、汉代张仲景(公元2世纪)所著《金匮要略》中记载的用砷剂失活治龋齿。比欧洲     

生活中的维生素

电视里的那位“腕儿”冲着你说:“没什么,别没钱;有什么,别有病。”有健康,才有吃、喝、玩、乐,才能活得更久,享受得更多。人吃五谷杂粮,不可能没个头痛脑热、大病小灾。去医院,医生告诉你:“多吃点维生素”;平时“上火了”、“热重了”,家人、朋友叮嘱你:“多吃点维生素。”……如果把我们身体的构造假设为一部机器,维生素所扮演的角色正是促使机械运转顺利、平稳的润滑剂,是每个人成长及健康不可缺少的营养要素。     

“懒”出水平能长寿

德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音,这位大学教授指出,在经过一天繁忙的工作之后,如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。这一说法的意义在于,你不要将运动当作抗疲劳的对策,明明是累了,也不能很舒服地“懒散”一下。而是说,如果你确实累了,就要充分休息,越懒散越利于身心的健康。     

人过六十要越活越年轻

几个老年朋友一起谈论健康的话题，有人说：“老年人怎么才能越活越年轻？”我说：“你必须拥有健康的心理和正确的养生方法。”健康的心理说来简单，但在繁杂变幻的社会现实中，在从事沉重艰辛的工作中及履行家庭责任的活动中，对于大多数四、五十岁的中年人，事事时时都保持健康的心理、平衡的心态是很难做到的。     

砖功材料已重新印刷——兼答广东高伟明等同志

砖功功法自1984年第四期“中华气功”和“人民铁道报八五年五月三日四版发表以来,求教砖功的人数越来越多,特别是我与“奇妙的砖功使我越活越年轻”一文在《按     

寿--大健康的目标

大健康的“寿”有多重内涵：一是长寿,即享尽天年——活到自己该活的年岁;二是延寿,长寿仅是“够本”,当今科技发达．自我保健作为一门学问也为人们提供“寿命赢利”的机会——在“够本”的基础上再多活几年,是谓“延”寿：三是“健康地长寿”——提高生命质量,享受“健康寿命”。