按摩承山穴治疗小儿消化不良性腹泻

笔者采用承山穴按摩治疗小儿消化不良性腹泻获得较好效果。让患儿俯卧术者以双手分别握住患儿足踝部、双拇指在承山穴上反复按压、提起、点摩,30次,点摩后,双拇指在原穴处由内向外作旋转按摩共 25次,此为补法,旋转按摩后,仍点摩30次,方法同上,最后,术者一手握住患儿两足,另一手在两侧承山穴上连拍3掌,此仍为补法,按摩力量可因人而异,年龄大可稍用力,小者则少用力,1天1次,一般按摩3次即愈。较重者每天早晚各1次。     

伏案工作常按摩有益健康

正(1)按摩百会:用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。(2)对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余4指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。(3)按揉风池:用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。(4)拿捏颈肌:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余4指放在颈肌对     

经络锻炼袪病法

1、鼻炎 按摩手法:坐位,闭双目,思想集中,用双手拇指背,在鼻子的两侧由上到下,由下到上,来回摩擦,一上一下为一次,每天早晚各按摩200次。次数由少到多,逐步增加,速度由慢到快,用力由轻到重。按摩后要感到鼻子两侧有温暖的感觉为好。只要循序渐进,坚持不懈,定能见效。     

按摩治疗小儿外感高烧

我们采用按摩治疗小儿外感高烧123例次,取得较好疗效,兹介绍于下。治疗方法:一般取坎宫(额下两侧眉毛内上端)、攒竹、太阳三穴。按摩时让病儿仰卧或竖抱,面正对术者,用油一滴于按摩穴位区以作润滑;术者双手捧着儿头按上穴位顺序进行按摩。①双手大拇指正面从病儿两眉之间推向两旁坎宫;②双手大拇指外侧从两眉头两侧攒竹穴相互向上直推到神庭处;③双手大拇指在头部两侧太阳穴向外转运。三穴均如此往复按摩1000次以上。治疗效果:本组外感发烧患儿123例次,     

肾虚阳萎自我推拿法

①仰卧位,以双手食指同时按压阴茎的左右根部,旋揉按摩200次。②以一手食指旋读会阳穴200次。③以右手掌横放于脐下的石门穴上,左手叠放在右手背上,向下推至毛际处,反复200次。④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸,并同时揉搓200次。⑤用两手握住两星丸,向下反复牵拉阴囊200次。肾虚阳萎自我推拿法     

点穴俯卧法治疗急性腰扭伤

1操作手法①病人俯卧于硬板床上,下肢伸直,双手取自然位,术者用双手在患者腰背两侧由内向外沿肋骨方向作“八”字形推法。用力均匀,轻重适度,自上而下从背上部到腰部进行操作。作3～5次。②术者位于患者腰部方向施行搞法或掌揉法2～3分钟,解除局部肌肉痉挛,达到行瘀活血。③术者位于患者足心位,用中指或拇指分别点压在两侧的谢阳穴,用力适度,以患者耐受为限,命患者双手撑起,臀部向后上方移,双手不得移位,肘部内曲,臀部靠近下肢排肠肌,然后还原至开始的俯卧位,胸腹贴床,整个过程为一个完整动作,根据患者扭伤程度、体力强…     

美乳妙招多胸部挺起来

第一招：手法丰胸 1.把双手放在腋下,沿着乳房外围做圆形按摩。 2.双手从乳房下面分别由左右两方往上提拉,提拉得越高越好。     

推拿四法治疗失眠体会

笔者多年来采用推拿自我按摩治疗失眠 ,收效较好 ,介绍如下。1　治疗方法　按揉法 :用拇指按揉双侧神门、内关穴各 1 min,尔后双手十指交叉置于枕后 ,用拇指指腹按揉双侧“安眠”穴 1～ 3min。叩击法 :用双手“虎爪”有节律地交替叩击头顶部 1～ 3min,重点在百会、四神聪穴 ,力量由轻到重 ,频率 1 min约 1 80次。分推法 :双手食指按在中指背侧 ,以印堂穴为起点 ,用中指指腹向 3个方向分推 ,即向上 (从印堂穴至神庭穴 ,往返 5～ 6次 ) ,向两侧 (从印堂穴向两侧沿眉弓至太阳穴 ,往返 5～ 6次 ,向下 (从印堂穴沿鼻翼两侧向下经迎香穴沿颧骨至两…     

脚法按摩

脚法按摩不同于“踩(足乔)法”,是由手法按摩过度到脚上的,是髋、膝、踝、足等关节共同协调动作完成的。是由贾庆祥付主任医师于一九六九年首创,笔者在临床上治疗腰腿痛常采用脚法按摩,其疗效优于手法按摩。现将脚法按摩介绍如下。所需设备:脚法按摩床。床上设有两根横杠,如同双杠,高度为术者站在床面上与肩平齐,两杠之间宽度超过术者屈宽10厘米,术者可双手抉持,并可将身体支撑在双杠上,以挖制按摩的强度。     

头面部五步保健按摩法

头面部五步保健按摩是根据经络走向和穴位功用,结合肌肤纹向而产生的一种保健按摩手法,具有养颜润肤,平衡阴阳,健脑醒神,防病祛疾之功。手法操作第一步:接受者取坐位,下颌微抬,医者立于其前方,双手轻托受者两侧下颌,双拇指置于上鼻唇沟旁,用指腹以中等压力分别向两侧口角(地仓穴)滑动式按摩,反复5-10次,再以同样手法由下颌中点(承浆穴)分别向地仓穴按摩5-10次,最后用同样手法由地仓穴分别经大迎穴,颊车穴滑动式     

家居护理巧防“霾”

<正>随着空气质量的恶化,雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。有一些日常居家护理方法,坚持使用,可以抵御雾霾的侵袭。揉搓"迎香"防感冒雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一定作用。如果能坚持按揉,可以作为一种雾霾天预防感冒的好方法。迎香穴位于面部鼻翼旁约1厘米的皱纹中。具体揉搓方法是:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各按摩36次,揉搓时会有酸胀感。中医认为,迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处、治风之穴,经常按摩可以驱头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力;还可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不易入侵,从而起到对抗空气中病菌的作用。     

五分钟降血压

一、按摩方做法:用双手拇指指关节,在头部两侧太阳穴上1寸处(见图1)(咬牙时有鼓包,一张嘴鼓包就下去,按时有酸麻胀感的地方)按摩(最好用震颤手法)5分钟,血压就降下来。如效果不明显,在能承受的基础上,适当加大按摩力度,并可同时按压脚上的降压点(见图2)。     

腰肌劳损自我推拿法

①摩腰肌：用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两则肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作爱和协调，每分钟120次左右，做2分钟。②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骰棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方向，用均衡而持续的压力，自上而下，缓缓移动，顺荡而理。反复20次。此法能使筋肉理顺而舒展。③扣腰肌：双手叉腰，拇指在后，拇指指面抵着腰部骰棘肌脊椎缘，然后用力由内向外扣投，扣技时可上下移动，反复50次。此法可缓解腰肌痉挛，有消除腰肌疲劳的作用。腰肌劳损自我推拿法     

养目得法眼睛明亮

人老眼花,是普遍现象,但是,人老眼明者也大有人在。如何保护眼睛,下面介绍几种方法,不妨一试。 运目 经常活动眼球,能促进眼内血液循环,按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳。方法:由近逐步远看,各选定一物,稍停片刻后,再把视线由远逐步到近,头不动,看一方形建筑物四角;紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开,也可在紧闭双眼时,眼球不停地滚动。 揉搓头发 头部有许多使眼睛明亮的穴位。用双手抱头,揉搓     

介绍几种自我按摩方法

一、头部按摩 祖国医学认为,“头为精明之府”、“五脏六腑精气,皆上升于头”。头皮上分布着许多穴位,这些穴位是大脑及五脏六腑功能反应于体表的特定部位。早、晚用双手或者木梳梳发160次,再用双手食指按摩头顶百会穴两侧30下。这样,就可以改善头部血液循环,具有醒脑、明目、祛头部风寒的作用,并能固发、荣发等。 二、脸部按摩 面部的神经血管非常丰富,故有“十二经脉,三百六十五络,其血     

5%高渗盐水灌肠配合腹部按摩治疗肠麻痹27例

目的探讨高渗盐水灌肠配合腹部按摩治疗肠麻痹的疗效。方法选择2004年3月—2005年3月27例手术后并发肠麻痹患者,采用5%温盐水从肛门或造瘘口低压缓慢灌肠1次/d,共3 d;配合腹部按摩:双手以脐周围为中心顺时针方向由内向外,由轻到重环形按摩,每次15~20 min,上午、下午、前夜班各1次。结果灌肠3次,腹胀逐渐缓解,肠蠕动恢复,肛门排气开始。结论5%高渗温盐水有明显的消肿脱水作用,可使肠壁水肿减轻,促进肠蠕动,利于肠功能恢复。     

抚触——妈妈的必修课

脸部按摩妈妈取适量婴儿润肤乳液滋润自己手后,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。对眉头、眼窝、人中、下巴等处,同样用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。按摩脸部可舒缓紧绷的面部肌肉,改善血液循环,使容貌娇美。     

偏方治便秘

坚持自我按摩有助于降低血压,六字按摩法不仅易学,而且有较好的降压作用。擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。     

腰部劳损自我按摩八法

腰部劳损是一个常见的、慢性的、复发性的疾病,主要是指腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织慢性损伤而言,病人常感到十分痛苦,治疗上却存在着“病人腰痛,医生头痛”之说,因此,我自拟腰部劳损自我按摩八法,适用于患者在家中自我按摩治疗,临床上常能取得较为满意的疗效,故借贵刊一席之地,以飧广大腰部劳损患者。第一法摩腰肌用双手食、中、无名指指面附着于腰脊椎两侧肌肤上,以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩。用劲要自然,动作缓和协     

筷子治耳鸣

用圆头筷子的粗头一端(经开水浸热),插入双耳道做插入、拔出动作50次,再做圆周按摩50次,同时做叩齿50次。完毕,双手心揉搓双耳及耳根,至发热止。每天早晚做两次。此法对神经性、缺血性耳鸣有明显疗效。筷子治耳鸣