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古今中外,无论男女老少,任何一个有思维能力的人,在他内心,都希望自己能够更加漂亮,我们称之为“美欲”。正因如此,我们每个人都是“求美者”,但在现实生活中,并不是每个人都会有求美的客观行为,也不是每个人的求美行为都一样,为什么呢?因为每个人的心理活动不一样。作为一名美容医学工作者,只有具备了基本的心理判断和辅导能力,才能应对复杂的实际工作。 相似文献
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古今中外,无论男女老少,任何一个有思维能力的人,在他内心,都希望自己能够更加漂亮,我们称之为"美欲".正因如此,我们每个人都是"求美者",但在现实生活中,并不是每个人都会有求美的客观行为,也不是每个人的求美行为都一样,为什么呢?因为每个人的心理活动不一样.作为一名美容医学工作者,只有具备了基本的心理判断和辅导能力,才能应对复杂的实际工作. 相似文献
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1.1 中年人的营养原则:中年人要想身体健康每天都应当保证足够的营养,一般地认为,健康的中年人,在从事轻、中、重各种劳动中,每天需要糖类500~700~1000克;蛋白质约80~90~100克;脂肪约30~40~60克。此外还需要各种矿物质(钙0.6克,铁12 相似文献
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女性想达到健美的理想要求,要有针对性的运动和合理的营养,可以促进身体全面发育。运动有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称,合理营养有利于四肢的健美和整体曲线美。近代医学研究证 相似文献
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如果你是一位女性,你得注意经常补充以下11种养分,有助于保持健美。钙钙享有“生命元素”之称,女性尤其需要补充,特别20岁以后。这是因为无论男女自20岁起,骨质密度即开始缓慢地降低,30岁以后降速逐渐加快,女性尤为严重,一生之中可降低42%,多于男子(男子一生只降低10%),从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。科学地补钙乃是预防此病的有效措施。钙的最佳来源有乳制品类、绿色蔬菜、动物骨等,可在医生指导下酌服钙片。铁铁是人体的造血元素,女性多一个排铁渠道——月经。一次月经平均流失铁30mg,故补铁量就大于男子。如成年男子每天的需铁量为12m… 相似文献
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生活中常常见到这样的情形:选择的食物本来有益于健康,但实际效果却相差悬殊。这其中的原因是什么呢?原因可能有很多,但吃的方法是否科学很关键。所以,这里想提醒你:有益健康的食品,你吃的方式对吗? 相似文献
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芳洲 《中华养生保健(上半月)》2006,(6):11-12
人吃进去的是香的,甜的,排出去的固体、液体和气体却都是腐臭难闻的有害物质,这都是肠道细菌在作怪。带给人体的有害垃圾来源主要有四个方面:1、吃进有污染的食品、空气、水和天然食品经过高温、精加工,90%的营养成份遭到破坏的“垃圾食品”,以及使天然食品中的酶和其他活性物质均被消灭的“死亡食品”;2、食物消化过程产生的垃圾;3、人体新陈代谢、死亡的细胞等;4、超量吃进去的食品。这些垃圾的生成和体内积存是连续的,但排出却是间断的。换句话说垃圾生成后要在体内存放一段时间,不是形成一点就排出一点。有些垃圾没有特殊办法,会在体内… 相似文献
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红薯是一种价廉味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品,被医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素,维生素A、B、C、E及钾、钙、铁、铜等物质.能有效地预防便秘,减少肠癌的发生.而且具有减肥、健美、抗癌等多种作用。 相似文献
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随着宝宝的快速长大,只喂母乳、牛奶、鸡蛋黄已经不能满足其营养需求,尤其是当孩子长到8个月时,消化系统逐渐成熟,消化液增多,胃的容量逐渐增大,多数孩子已长出2~4颗乳牙,这时应添加肉类食品,其中动物肝食物是较佳的选择。 相似文献
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随着宝宝的快速长大,只喂母乳、牛奶、鸡蛋黄已经不能满足其营养需求,尤其是当孩子长到8个月时,消化系统逐渐成熟.消化液增多,胃的容量逐渐增大,多数孩子已长出2~4颗乳牙,这时应添加肉类食品,其中动物肝食物是较佳的选择. 相似文献
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近期以来,一种新的食品——酵素食品进入各大城市商场和超市,其宣传的营养理念以及健康功能,令人耳目一新,吸引了诸多消费者的眼球。 相似文献