我的戒烟

有吸烟嗜好的人总说:“吸上烟瘾的人可不容易戒啊!”其实戒烟并不那么难,只要意志坚,没有改不掉的习惯。我的吸烟史较长,瘾也很大,可我受吸烟的危害最深,所以戒烟最坚决,结果也很满意。我的烟龄不短,但我戒得却是干净、利索。有什么绝招呢?我从20来岁开始吸烟,直到1979年的3月8日止,整整吸了30年的烟。以前也曾戒过几次,其中一次戒得最长7个月,从经济上收到了一点好处。但因为思想上认识不深,只想吸烟的甜头,没有想到吸烟给自己身体带来的危害,因而意志不坚,在内瘾外惑的包围下,7个月的功夫白熬了,老“毛病”又“复辟”了。真可谓“复辟更猖…     

香烟毒魔 慢慢露峥嵘

"医生,你们老是劝我戒烟,可是我看许多医生也吸烟呢！而我自己呢,吸了半辈子烟了,也没见到什么危害,我活得仍很好。" 事实上,有这种想法的人还不少。可叹,这真可谓受害不知害。其实,有很多吸烟人的病是与吸烟的危害有关系,只是自己不觉而已。这里列举几种吸烟的危害,就可令吸烟的人警觉起来。     

预防“非典”五字歌

非典不可怕必须重视它关键在预防中西结合法首重避毒气开窗通风佳勤洗脸和手疫区要少走起居有常度劳逸有节奏戒烟防酒醉谷肉果菜配心态宜平和乐观防“非典”药物驱病毒正强邪难威苦叭护盛.凌以,民丫成U,﹄甲孟劝r人、么少公,‘﹄,预防“非典”五字歌@马有度$重庆市中医药学会!会长 教授     

有损健康的八种坏习惯

正在日常生活中,不少人并不知道如何珍惜健康,有一些年轻朋友甚至养成了不少有损健康的坏习惯。不见棺材不戒烟尽管人人都知道吸烟有害健康,吸烟是慢性自杀,但不少人终生与香烟为伴,每天少则十几支,多则几十支。家人让他戒烟,他说宁可"戒饭"也不戒烟!到了确诊肺癌的那一刻,他终于把烟戒掉了,但为时晚矣。根据基因学研究,人类几千种疾病,大多数是基因(内因)与环境致病因素(外因)共同作用的结果。体     

戒烟的好处真多

我是在读初中时,就开始躲在厕所里偷着吸烟,一直吸到48岁.妻子先是买烟给我吸,后是劝我戒烟,可我戒后仍旧复吸.记得三年自然灾害时期,连吸烟都有计划,要凭烟票购烟,我是小学老师,工资低,只能吸几分钱的香烟.     

《劝孝书》十问儿女

成都某社区推出一份特别的《劝孝书》，列出10条关于“孝”的问题，让居民在对答中自省，如果你有六成回答为‘否’或‘不知道’，就可能进入不孝敬的名单。     

汉语中的拉丁语

汤一介先生有一次对我说"中国本来没有‘宗教’,只有佛教的‘宗’和儒家的‘教’。"但他可能不知道,在拉丁语传统中,religio(宗教)这个词已有2000多年的历史。     

汪教授和他的“戒烟挂图”

年逾古稀的汪教授终于把烟戒掉了.这条新闻在小区里被人们传为美谈. 何以如此?因为汪教授的烟瘾之大是出了名的.他自年轻时就养成了吸烟的坏毛病,几十年如一日地吸.离休后赋闲在家,仍时时离不开烟.每餐饭后即点一支烟,“饭后一支烟,赛过活神仙”;写作时又点了一支烟,“灵感烟中来,一烟一佳句”;出门时也点一支烟,“三步吸一口,潇洒街上走”……直到去年入冬后,他的咳嗽一天天地加重.医生讲:因为多年吸烟,他的肺部及气管部位的病变已很严重.故建议他立即戒烟,否则,后果不堪设想.     

客家茶缘二则

过去，我曾吸烟，得过支气管炎，有位医生朋友对我说：“要学会喝茶，戒掉吸烟，气管炎就好治。”听了他的规劝，戒掉烟，而学喝茶。     

美食之都——曼谷

走在曼谷的大街上,给我印象比较深的有“二多”:车多。一辆接一辆,把一条宽阔的大路,堵得水泄不通,简直就是“神龙见首不见尾”。以大约不超过五公里的时速,缓慢地向前“爬行”。轻便摩托车,此时却“游刃有余”地不断在缝隙中穿梭。那些人驾车技巧娴熟,脸上仿佛还挂着得意的微笑。花多。由于地处热带,没有明显的四季之分。刚来时,当地的朋友曾开玩笑地对我说:“我们这里,一年只有三个季节,‘热’、‘很热’、‘热死啦’……”所以,得天独厚的气候环境,使鲜花常开不败,各种叫得上名和叫不上名的的热带植物,随风起舞,争奇斗艳。特别是兰花,最…     

一个老烟民的自白

有冷笑话曰：＂天下最容易的就是戒烟,我都戒了几百次了。＂他自知吸烟不好,也想彻底戒掉,主动戒烟至少三次,如今仍在烟民队伍。烟为什么这么难戒？     

人命呼吸间

有一位僧人得肺痨病已经有多年了,久已不能起床,众人都知道他快要死了,但他自己却一点也意识不到。如果有人在他面前说到死,他便不高兴。我派人直截了当地告诉他死期将至,并劝他赶快安排好后事,然后一心念佛,求生净土。那知他听了却无动于衷,说什么“男病最忌在生日前,等我过了     

我迷恋上了铁裆功

我年近五十,不知何时起出现明显的性功能减退。妻子打趣地说:“你是人还未退休,‘宝贝兄弟’就要退休喽！”妻子说话无心,可我听着着急。为此,我服过不少药,都没有明显起色。一天,有位与我一道晨炼的七旬老者,知道     

“二手烟”让女性更易得肺癌

中国抗癌协会肺癌专业委员会主任委员、广东省人民医院副院长吴一龙教授说：“近年来，女性肺癌发病率上升了38．4％，比男性高了12个百分点!”吴一龙所在的医院，每年都有几例20多岁的女性肺癌患者。他说：“询问病史时，我发现她们自己不吸烟，但办公室里长期有人吸烟，她们患病与‘二手烟’，也就是被动吸烟，有极大关系。”吴一龙说，如果一个人每天吸入二手烟的时间超过15分钟，则他患肺癌的几率与抽烟者是一样的。     

为爱戒烟

朋友,如果您是一个烟民,那么请您戒烟吧!不为别的,只为您心中的那份爱!吸烟的危害谁都知道,不需要做过多的宣传和解释,因为吸烟的人都对这些危害视若无睹。无论您因为什么吸烟,有烟瘾,解除疲劳,缓解精神紧张,帮助产生灵感……这都可以成为吸烟的理由,我很理解,因为我曾经也是个烟民,但您有没有想过,除此之外的其他方面呢？     

学会与孤独为伴

星期五的下午,笔者打电话给一位老年朋友,问：“赵老,这个双休日准备安排什么？”他在电话里笑道：“安排‘孤独’!”“孤独？”我在电话里愣了一下,随即笑道,“您的生恬也真是太孤独了,又躲在家里‘爬格子’是不是？”他说：“是啊,几十年了,积习难改哟!”“您呀,生活太单调了,应该学会找点乐趣!”我在电话里劝道。“我觉得看书、写作、练书法就是最大的乐趣……”     

坦斯渥德和一个年轻人关于“给与”的对话

“我遇到那个中国老人的时候,大约在五年前,那也是我一生中最大的转折点。”坦斯渥德先生说:“那个时候,我拥有一家很成功的电脑公司,营运得很不错,赚钱是我最大的目标,当我35岁那年,我已经是个千万富翁了,可是,我却很不快乐。”“为什么?”年轻人问道。“你知道有句话说:‘一个人如果失去了灵魂,那他的生命还有什么意义呢?’这正是我当时生活的写照。当时我爬上了事业的高峰,同时也失去了那些我生命中真正重要的东西:我和太太离婚,身旁没什么朋友,每天只是拼命去赚钱,钱多到我根本花不完。记得有一年圣诞节,我因为太过沮丧而为自己买了一块…     

盲目用丙球不幸患甲肝

李军因患“甲肝”(甲型肝炎)住进了医院。对于“甲肝”,他尚有许多不明白的地方,于是就向医生咨询: “我在半年前注射过甲肝疫苗,为什么还会得‘甲肝’?”李军问道。 医生解释道:“一般来说,注射     

文明生活三不劝——不劝饭,不劝酒,不劝烟

人们常说中国是礼仪之邦,并很以此为荣,这当然没错。但我总觉得,许多国人所讲的礼仪,其实并不是中国所特有,世界上大多国家都实行着,甚至比中国人做得还要好些;而某些“礼仪”,外国倒是没有,中国却大行其道,十分风行。同“真理超过一步就是谬误”的论断相通,“礼仪”过了份,也就不再是文明的表现了。譬如,在中国官方民间、上层基层广为流行的“三劝”:劝饭、劝酒、劝烟就是比较典型的一端。先说劝饭。劝饭的行为在家庭     

钓鱼与“蚯蚓病”

“倒霉,倒霉,钓鱼,钓鱼怎么会染上了蚯蚓病?!”老苏一见我,就冲着我大声嚷嚷起来。瞧他那一脸的委曲,我连忙招呼坐下来慢慢说。 “唉!”老苏叹了一口气,对我说道:“你不知道,这几个月我可吃足了苦头呵!腹痛、腹泻、脘腹胀闷,食欲不振,消化不良。连我那6岁的宝贝儿子竟然也同我一样得了慢性消化不良症。只是他腹痛得比我厉害,吃了许多药都不见好转,直到前不久我的那位老娘舅问我:‘前一阵子,你们父子俩是不是钓过鱼啦?’我回答:‘是