“被动锻炼”,你会吗?

"我没时间锻炼"这话肯定是假的,正如一个人经常说忙。主要是懒,懒得动,没心情出去锻炼前阵子,我腰病犯了,看病的医生说:"病理是一回事,你缺乏锻炼是肯定的。"我就说了实话,"一是懒,二是没心情锻炼。"医生就教我一个新词儿,叫"被动锻炼"。说白了,就是懒人的法子,没心情也可以做的锻炼。     

镜大侠信箱

<正>来信:从初二开始,就有一个男生和我要好,他一直都很关心我,生活上和学习上都支持我,我对他的依赖不知从什么时候就开始了。但上大学之后,他不再找我了,都是我去找他。他常说一些让我开心的话,也说一些就好像情人才说的话。他是中学毕业后就去读中专的,现在已经工作了。     

勤劳与长寿

18世纪德国一位著名思想家说过:"器官得不到锻炼同器官过度紧张一样都是会影响健康的。"因此,他反对追求过于舒适的享受,反对游手好闲,反对体力和智力上的怠懈。俄国文学巨匠托尔斯泰也说:"我若停止给自己找点工     

不要以爱的名义伤害

因为我爱他,所以才……"这是一个在一个月内用皮带抽打儿子两次的父亲说的话,他说,"自己的儿子我能不心疼?我对他的生活关怀得无微不至,自己省吃俭用给他交一个月几千元的学费,可他居然对我撒谎。"因为爱孩子,我们可以任意娇惯,纵容;因为爱孩子,我们可以任意责罚,不计后果;因为爱孩子,我们甚至可以限制他的自由。生活中有太多人以"爱"这个冠冕堂皇的理由情不自禁地做出许多不理性的事。     

勿忘给自己留出“呼吸空间”

编辑老师: 您好! 我一直以为自已是一个很称职的妻子。熟识我的人都知道,我是一个性格柔和、对人宽容的人。在家里,我不仅处处照顾丈夫,甚至就像宠小孩子一样宠着他,像敬领导一样敬着他。结婚三年来,我放弃了自已的追求和爱好,一心一意地协助他。不论是生活中还是精神上,我都尽力做到与丈夫同步,如影随形。大家都说我这样会把他宠坏了,我觉得夫唱妇随嘛,哪有妻子不想着自已丈夫的。 可是,我怎么也没想到,丈夫竟对我有那么多的不满。一天,喝多了酒的他说出了对我的抱怨,他说他一直不满意我没有自已的思想和主见,什么都听他的;他讨厌我没有一点自已的个性;他还讨厌我只知道做家务,没有一点情趣,和我在一起没意思。换句话说,就是我对他没有了往日的吸引力…… 听了他的这些话,我真是委屈极了,真不明白事情怎么会变成这样? 您说,我错在哪里? 华云     

幸福婚姻要学会装傻

任何事情都有它的模糊地带,婚姻也不例外,太较真了,只能使婚姻产生裂缝,天长日久,缝隙越来越大,以至于无法修补,后悔晚矣。如果不想对婚姻放手,就不妨试试“装傻”。这样说并不是让谁去忍气吞声,而是换一种思维方式,把生活中的小事儿来个模糊处理。周日在街上遇到女友,她说和老公过不下去了,准备离婚。我惊讶不已,问她为什么,她愤愤地说:“我对他那么好,他一点儿良心都没有。他的袜子、衬衫都是我亲自买的,他的早餐晚餐都是我亲手做的,他的衣服都是我洗的,对于这个家,我付出了那么多,他却跟我撒谎。那天我明知道他口袋里有200元钱,可是他非…     

摆脱性生活的苦恼

一位年轻的男士走进了咨询室。他看上去有些腼腆,很不好意思地问:“医生,这里咨询吗?”我答道:“是的,您有什么问题请坐下慢慢谈。” 他坐下后声调很低地说:“我和妻子刚结婚一年,我们之间的生活不算太和谐,她总和我生气。可我不知道应该怎么办才好,您能帮助我吗?” 他低头不语了。我马上说:“请你详细说说怎么不和谐,她为什么总生气,有什么原因吗?” 他沉默了一会儿说,结婚后他俩相处一直很     

相亲到天黑

宫萍对我说,又一桩亲事吹了。这一次的原因竟然是因为她有房,他没房。他说宁肯租房住,也不住女人的房子,压力太大。宫萍看照片觉得这男人还顺眼,就小心地在MSN上打了几个字问他:"难道你喜欢租房住?有房住多好!"他说"倒不是喜欢租房,可是住女人的房子心虚。"宫萍气恼地对我说:"人还没见,就被人家给PS掉了。我还没跟她说我有两套三套四套呢,我要早说,估计他连和我     

激情不是奢侈品

某日偶遇一昔日同事,憔悴的面容猝不忍睹,让我怎么也不敢相信他就是过去那个热情、奔放、充满信心的小伙子。刚过三十,就如此这般衰老状,像是刚刚经历了一场大的灾难,萎靡不振、疲疲遢遢、软软绵绵,经再三询问,其实什么意外也没发生,据他自己说,只是在成了夫做了父之后被生活(实际上应该说是被他自己)逼成这样的。 又一个失去激情生活的奴隶!我这样想。 太阳每天都是新的,生活虽然不总会令我们称心如意     

排忧解难

“排忧解难”是我刊的保留栏目。在这个传递爱心的栏目中,每期请一位主持人答疑解惑。希望我们的复信多一些人文关怀,多一些深刻的分析,多一些通俗的解释,多一些轻松的提示……我们愿与读者朋友们心心相通,努力成为您的心灵之友。男友为何要阻止我上网?Q:我男友是公务员,生活很有规律,性格也比较内向,对生活踏踏实实,所以我特别欣赏他这一点,可没想到问题也从此而生。他几乎从不上网,首先,他的工作可以说并不需要网络;其次,他对网络的兴趣也不大,看新闻的话他更喜欢选择报纸。而我是一个做设计的,几乎整天泡在网上,网络带给我新鲜的信息和…     

恋爱无须天长地久

Q老师:您好!我与他青梅竹马。我高考落榜回家后进厂打工,他参加了高考补习班,我陪他度过了难熬的日日夜夜,给他生活上的照顾和精神上的鼓励,他终于考上了全省最有名的大学。我们分开时,他手机里留着我许多照片。可一年之后,他写给我的信渐渐少了,除了怀念过去,别无他话。三年级时,他竟用沉默来回答我情真意切的问候和牵肠挂肚的思念。我到学校去看他,他说:"我们的感情已成过     

把你的名字刻在思念里

外婆对我说，如果能对一个人回眸五百次，那么，就可以换取与他的一次擦肩而过…… 我是一条生活在深海里的寂寞的小人鱼，总喜欢依偎在外婆怀里，听她讲那些关于尘世的故事。     

幸福的条件

幸福到底存不存在?生活中为什么会有太多的人感受不到生活的幸福?对此,伟大的哲学家叔本华曾有过这样的论述,他说:“苦痛乃积极实在的东西,幸福快乐乃消极的根本不存在的东西。所谓快乐幸福乃是解除苦痛之谓,没有苦痛,便是幸福。”所以幸福是有条件的,这个条件之一就是:幸福需要以苦痛为基点。有这样一则故事:一个穷人与妻子、六个男孩子还有女儿女婿共同生活在一间小屋内,局促的生活空间让他感到活不下去了,便去找智者求救。穷人对智者说:“我们全家这么多人只有一间小木屋,整天争吵不休,我的精神快崩溃了,我的家简直是地狱,再这样下去,我…     

忘记年龄

一位书画界朋友告诉我说他快75岁了,我大吃一惊。因为他依然身体硬朗,工作热情依旧。他对我们说：“等我老的时候,我就如何如何……”似乎自己还不是老人。真叫人心里直生佩服。     

给孩子爱你的机会

儿子上中学后,我常常给他几块钱零用,让他买点儿零食吃。可没想到有一天放学后,他却给我买回了一个戒指。"妈妈,我给您买了一个礼物。您看,戒指!"儿子一脸得意地对我说。我一看就气了,指着儿子说:"你呀!真给我丢     

你能为朋友提供帮助吗？

假如我们把朋友当做一种可以利用的资源的话,唯有得到帮助才感激,而不在乎那些默默无闻的支持,那友谊就变味了,变得微不足道。说到关于朋友的话题,我想先说两件真事。第一件事情:一个很普通的人生病了,他文化不高,工作的厂子倒闭了,一直都是靠打零工生活,养家糊口就是他生活的全部。不过,他很热心,在工厂以及打工中学了不少     

宽容的快乐

我有一个朋友,住在一片闹市区,以前他常常向我抱怨住在这里有很多烦恼,为了躲避这些烦恼,他甚至几次提出要搬家。他说楼上的孩子整天哭个没完,吵得他日夜无法安宁。我问他那孩子多大了,他说只有七个月大。我说这么小的孩子爱哭很正常,你就理解理解嘛。他说对门的关大爷啰里啰嗦，有事没事就拉着他聊天。我问他关大爷的老伴呢,他说十年前就死了。于是我说,人老了,不怕别的就怕寂寞,你就陪他聊聊天嘛。接着他又说楼下的吴妈是如何的爱唱戏,三楼的李婶是如何的爱串门,四楼的王大叔是如何的早出晚归弄得楼道里稀里哗啦响成一片,诸如此类,等等等…     

寻找幸福

一位少妇回家向母亲倾诉,说婚姻很是糟糕,丈夫既没有很多的钱,也没有好的职业,生活总是周而复始,单调无味。母亲笑着问,你们在一起的时间多吗?女儿说,太多了。母亲说,当年,你父亲上战场,我每日期盼的,是他能早日从战场上凯旋归来,与他整日厮守,可惜——他在一次战斗中牺牲了,再也没有能够回     

让泪水冲去你的忧伤

有一天,在心理咨询门诊,一位大学教授对我说,在他感到生活的压力和挫折特别严重的时候,他就跑到电影院里,看一部悲剧影片,像小孩一样,痛哭一场。 这是多愁善感、软弱而没有出息的自我怜惜,你也许这样想。但是事实上,这些人正是找到了一     

情感的心灵修复——用心维护我们的家

正"我不能离开她,离开她我的生活没法继续……"丈夫伤心地说。"我现在一见到他就感到恐惧、害怕,我的心灵受到了严重的伤害,这日子没法过了……"妻子气愤地说。夫妻两人进入咨询室后的第一句话就是这样说的。这到底发生了什么呢?让大家有点摸不着头脑。故事是这样慢慢地展开的: