冬季护好您的第二“心脏”

冬季，身体的各个部位都要经受严寒的考验，特别是人的双脚，寒邪极易通过脚侵袭人体损伤阳气而致病。脚称为是人体第二“心脏”，要特别注意脚的保暖。     

衰老从脚趾开始

"看人老不老,先看走和跑","树老根先死,人老脚先衰"。保护好双脚,对延缓老化有重要意义,故此中医学家说:脚是人体第二心脏。中医认为,双脚虽然离心脏和大脑远,但双脚却有大量的神经末梢,与大脑上下贯通,相互协调,当然五脏六腑都与脚有密切的联系,如人体很多病的前兆往往先出现在脚的部位。最近的研究发现,脚的衰老从脚趾开始。     

看脚辨健康

脚与健康关系密切,被誉为人体的"第二心脏"。俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰",这是因为人体的老化首先是从脚开始的,脚为精气之根,是人体总的精气之源。有一句人们非常熟悉的健康格言"生命在于运动",运动才会促使气血流通,而大多数运动的过程是在双脚的带动下完成的,脚除了带动肢体运动之外,更重要的是推动气血运动。我们要"迈开双脚",就能走向健康、走向未来……     

脚的保健琐谈

脚被称为“人体第二心脏” 人们常说:“水有源,树有根”、“树枯根先竭,人老脚先衰”;也就是“养树应护根,养人要护脚”的意思。中医学认为脚是人体之根,是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位,脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此,脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管,故被医家称之为人体的“第二心脏”。现代医学研究也表明,脚掌上还有无数神经末梢与大脑相连,     

中老年防足衰的蹬摩养生法

人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。由于双足是处于最远离心脏的部位,足部的血压最高,很容易出现血液循环障碍。倘若双足得不到良好的保健,则容易导致衰老。脚蹬摩法就是一个防足衰的好方法。     

保养腿足人长健

俗话说：“人老腿先老”。腿足是人体的支撑器官，脚又有第二心脏之称，腿足不便不仅行动蹒跚，使人失去青春活力，而且直接威胁到全身的健康。因此，人到中年就应该增强腿足的保健。     

脚蹬摩法保健方

中医认为,人之脚,犹如树之根,树枯根先竭,人老脚先衰。由于双足处于离心脏最远的部位,足部的血压最高,故很容易使这里出现血液循环障碍,加之地球引力的影响,一些从身体各部分带来的有害物质也容易在这里沉积下来。故双足要是     

老人睡前用热水洗脚好处多

<正>医学典籍指出:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰"说明预防衰老应从腿部保健做起,睡前用热水洗脚就是一个好方法。冬天随着气温逐渐降低,睡前用热水泡脚还有保暖作用,更为老人所喜爱睡前用热水洗脚六大好处1.调节血液循环:中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,故有"第二心脏"之说。脚离人体的心脏最远,负担最重,因而最容易     

冬季护好您的第二"心脏"

冬季,身体的各个部位都要经受严寒的考验,特别是人的双脚,寒邪极易通过脚侵袭人体损伤阳气而致病.脚称为是人体第二"心脏",要特别注意脚的保暖.     

如何“定量运动＇＇对心脏好

其实，想心脏健康并不是件难事，而可怕的是控制心脏健康的”手段”你”挑”着用，特别是不重视”运动”这个手段。 现在许多心脏有问题的人和总感觉心脏不适的人都想去活动活动、健健身。然而当你走近”运动”之前．最好先了解什么是心脏健康的”运动设计”。     

开往养生之门的“护足”专利

前言 医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。我国民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。中医巨著《黄帝内经》中更是写道：百病始于脚，人老脚先衰，养生先养脚，护足不畏老。可见，足部保健对于我们每一个人都非常重要。如何做好足部保健，不妨乘上开往养生之门的“护足”专利，看一看沿途各站都有什么保健观念。     

万丈激情,始于足下

脚因为其敏感度惊人而成为天然的情色器官。根据荷兰格罗宁根大学的研究显示,温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%,还能加速性反应时间。看来,不光是暖身先暖脚,要想燃起万丈激情,同样也需先从足下做起。     

性爱不仅要动手也要动脚

脚因为其敏感度惊人而成为天然的情色器官。根据荷兰格罗宁根大学的研究显示,温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%,还能加速性反应时间。看来,不光是暖身先暖脚,要想燃起万丈激情,同样也需先从足下做起。     

中药泡脚 认清体质

<正>医典记载:人之有脚,好似树之有根,树枯根先竭,人老腿先衰。诸病从寒起,寒从足下生。脚又是人的"第二心脏",人体全身每个器官在足部都有经络反射点。双脚和小腿离心脏较远,加上地心引力的影响,血液回流时就费劲,易诱发多种疾病。而腿足部用药能有效作用于全身各个器官。俗话说:"养树需护根,养人需护脚";"睡前一盆汤胜吃安眠(补)药"。又有"春     

长寿从脚上开始

脚由26块骨头、33个关节、20多条肌肉和100多条韧带组成,承受着身体的全部重量,是人体重要的组成部分,与人体健康息息相关,故被称为人的第二心脏.人的双脚有成千上万的神经末梢与所有器官的腺体紧密相连.足底离心脏最远,由于受到体重的压迫,容易出现供血不足和静脉回流障碍,从而导致新陈代谢的紊乱,诱发各种疾病.俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰."这有一定科学道理.每个人在年轻力壮时,总是步履轻盈,但到年老体弱,就会感到举步维艰而显得老态龙钟了.由此可见,脚与人体健康长寿的确存在着密切的关系,足部藏着人体健康.     

锻炼别忘脚

俗话说,人老脚先老,人的双脚被誉为“人体的第二心脏”,与人体的健康关系密切。然而,很多人对脚的关注非常小,殊不知脚部其实是人最应该关注的部位。人体的足踝部韧带发达,踝部的骨骼粗大而密集,是人体直立、行走和运动时足部最大的受力点。踝部力量与踝关节的牢固程度成正比,增加脚力量训练会有效降低人的踝部受伤。因此,在锻炼的时候,别忘了有意识地锻炼您的脚。     

健足养生法

每个人自学会行走后，他的双脚就默默不停地给他的生活、工作带来方便，并且对他的整个生命过程起着非常重要的作用。《黄帝内经》记载“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。这足以证明脚与全身的关系是如何密切，脚对于人体又是何等重要。     

泡脚摩脚延缓衰老

医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩，可延缓衰老，防病治病。     

天寒洗澡最好从脚洗起

因为皮肤温度往往比洗澡水温度低，冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负担不了。所以最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身体上泼水，开始洗澡。     

选一双好鞋：既保健又防病

穿一双好鞋，犹如拥有一个贴心知己。一般人只有在痛的时候，才会想起呵护自己的脚。医生提醒我们。要追求足下生辉，先防足下生病。