诗意的栖居--回归自然

我在农村买了套房子 我的朋友老张去年退休了,闲在家里无所事事。前几天我碰到他的时候,发现他满脸喜气、神采飞扬,于是我问他:“最近忙什么呢;有什么喜事吗?”老张一把拉住我兴奋地说:“告诉你过几天我要走了。”我吃了一惊,忙问:“你要去哪几     

超越代沟——谈老年人与子女的代际关系问题

有这样一个真实的故事,有一位退休职工,儿子结婚时,要求购买一套100平方米的新房。可他觉得这个要求很过分,自己辛苦大半辈子,直到退休前,才换到现在居住的64平方米的住房。但最后,他还是咬咬牙,耗尽全部积蓄,为儿子购买了一套72平方米的新房。结婚后儿子与媳妇不愿自己煮饭,要求到他们老俩口处吃晚饭。老伴提出让儿子每月交400元钱,又引起儿子的极大反     

饮食数字化吃出健康来

四川汶川大地震发生后，我们卫生院81岁已退休20年的老徐院长，从居住的5公里远的康德小区一路步行精神抖擞地来到单位交特殊党费。接待他的同志说老爷子，您打个电话，我们让人到门上去收就是了。可老院长说，一是我来到组织上来交，表示我对灾区捐款的真心诚意。     

滋补佳品选山药

自从在街上吃了一碗山药排骨瓦罐汤后,便对其美味恋恋不忘。可总不能天天在外吃吧,便萌发了自己做的想法。于是,忙去菜市场选购食材。一听说我要买山药,卖山药的大叔一个劲儿地推销他的山药,说这东西最有营养,最适合秋冬进补了,比吃补药都强。我曾听母亲说过选山药的要点,要选同比体重重的,须毛多的,横切面呈雪白色的。大叔接过我选的一根山药     

装来的平淡

最近看了一档家装节目，有一男一女两个设计师在为两个家庭设计装修。两个设计师的风格迥然，男设计师用的是浪漫的紫红色调，他说，紫色是一种典雅的颜色，静谧的氛围会给人一种幽幽的神秘感，紫色也是时下家装最in的颜色。事实上，他大胆挥霍的紫红色设计，不仅给了我惊艳的感觉，更让荧幕上房子的主人激动得哭了。     

退休老人不妨常做防老操

退休以后,由于不用忙于工作,不用奔波劳累,老年人活动量剧减,这时就需要做一些防老操。防老操有许多种,我的邻居张老伯虽是70岁高龄的人,可他身体和面孔看起来依然像刚退休的老年人,他身体健康,精神焕发,头脑清晰。问其是如何养生的？张老伯说,这完全得益于他退休以后长期坚持做防老操。这是张老伯在报刊上学到的一则防老操,简便易学。     

剪报“剪”出健康生活

正老爸今年70岁了,每天还坚持读报剪报,用一把精致的小剪刀剪出一套科学养生经,将自己的退休生活过得健康快乐,充满了阳光与活力。年轻时老爸就爱好看书读报,每当在报刊中看到有参考价值的文章便一一抄下来留做学习资料。后来在走上文化工作岗位后,看到单位上的报纸被看完后全部当作垃圾卖掉了,觉得特别可惜,于是他便把报上的精彩的有用内容剪辑下来收藏,编成一本本剪报集。剪报是一件既要动手又要     

看树的老爸

老爸以前混得不错,手下几百号人。退休后,闲着没事,我真担心他像有的老人,不是酗酒,就是练歪功,要不就和老太婆吵架。这些我担心的事他倒没做,却不料他玩得更绝,跑到离家几十公里远的一个江心洲上,看树护林起来。所谓江心洲,就如海上岛屿,四面皆水,无路无桥可通。他在那儿一呆就是几个月,我们双休日回家都见不着他人。我问我妈他在那儿干什么,妈说:“我哪知道。”第二天,我携了妻上了去他那儿的班车。车行一个小时左右,到了一个小渡口,这是到达江心洲的惟一通道。上了渡船,我问开船的老者:“有个余老头天天在那儿干什么?”那老头呵呵一笑,说…     

老刘的养生作业

已65岁的老刘是大家公认的象棋高手。这把年纪的他,记忆力还相当强,思维也还相当敏捷,不少年轻棋手都败给他。一天,老刘邀请我们几位老友上他家吃饭,我由此发现了个令我惊讶的秘密:老刘自从退休后天天坚持做数学作业!这是他那     

“剪”出健康生活

正老爸今年70岁了,每天还坚持读报剪报,用一把精致的小剪刀剪出一套科学养生经,将自己的退休生活过得健康快乐。年轻时老爸就爱好看书读报,每当在报刊中看到有参考价值的文章便一一抄下来留做学习资料。后来在走上文化工作岗位后,看到单位上的报纸被看完后全部当作垃圾卖掉了,觉得特别可惜,于是他便把报     

退休之后“玩”音乐

正回首当年在工作岗位上时,又是教学,又是科研,还要常外出讲课,同时身兼数职,实在忙得不亦"苦"乎,哪里还有时间顾及业余爱好。难怪退休后的一次试嗓,程学童教授惊异地说:"老龚啊,我同你几十年在一起,从来没有发现你有这一套!"是的,"这一套"在退休之前我从来没有显山露水,退休之后,就要尽情地展现一下了。我的"这一套",看来确乎与音乐有关。但同音乐专业水平匹比,实有相去十万八千里之遥,就算业余吧,亦     

爰好是一味保健药

工作了几十年，退休了，有的人高兴得手舞足蹈，有的人有点失落。形成这种反差，与往日有无爱好有关。退休后，有爱好的人，自由度更大，时间更充裕，可以进一步完善自己的爱好。无爱好的人，感到心里空空，很是沮丧。有一位老同志，退休后除了在家烧饭、打扫卫生，就无事可做。与他聊天时，他说十分怀念上下班的时光。现在经常感到心里堵、胸口闷。我说你找点爱好。他说我这么大年纪了，还能有什么爱好。这不，他把爱好当成了一件正儿八经的事情了。爱好，说白了，就是自己喜欢做的事。我告诉他，所谓爱好，就是自己给自己找个乐子。我当时就帮他设计了一个爱好。我说，你平时不抽烟，也没有什么消费，每天到彩票站去买一注彩票，只要2元钱。心态一定要平和，不要有中大奖的奢望，只当是玩玩。既然投入了2元钱，你就会为这笔投入动脑筋，研究那些号码。事后．你就会想着自己的分析和判断是否准确，盼望第二天的到来，你好去看结果。日复一日，你就怀揣了一个希望。这就是一个爱好。     

拥有好心境

一次,我到老丁师傅那儿去理发。他问我退休了没有,拿多少退休金。我说,退了,我每月只拿500多块钱。没想到老丁说:“不错,不错。吃穿够了。比我们强。我们全靠自己,苦一个是一个,一天不苦一天没得。不过,我耳不聋,眼不瞎,手不     

我的“三友”退休老汉

老李今年68岁。过去,我和他同在一个部队当兵30多年。我退休后,又同他住在一个机关大院,并且是斜对门,平时有什么事情隔墙叫一声就可以听到。老李的爱人和我的爱人,又同在一个单位上班。白天,我和老李没事,就特别喜欢运动,并且有着一致的兴趣与爱好。基于这个原因,我们天天混在一块儿,关系密切,友情深厚。现在,周围百十里的人都知道老李是我的"三友"退休老汉。     

玩趣味算盘益身心

正年轻时我在单位任过一段时期的会计岗位,算盘打得很准。后来退休了就再也没碰过算盘。直到八十大寿那天,前来祝寿的大女儿见我有些健忘,问起我儿时的一些事也记不得了,便叫我每天打打算盘,说打算盘有助于增强人的大脑功能,特别对预防老年性痴呆有很好的效果。她说她的老公公虽然已经90岁高龄了,小学(私熟)里同学的名字还都记得,主要就缘于他每天打算盘。大女儿的老公公祖上三代都是帐房先生,算盘是他们家的谋生工具。7岁时他就开始跟随父亲学起了打算盘。从小的耳濡目染,使他对算盘有着特殊的喜好。     

人到老年应该多找“老伴”吗?(上)

正心理案例:为老伴的交往感到很困扰在心理咨询中发现,人际交往问题让不少老年朋友感到困扰。下面这位女士的心灵故事,就很有代表性,很多读者朋友也许似曾相识。您听:我和老伴已经退休。老伴刚退休那会儿,基本上是我们两个在一起,感觉挺好的。那会他也说过,感觉终于不用每天早出晚归,老两口终于有空可以在一起了,在一起做家务,在一起外     

废物写宝贝

也许是上帝的玩笑，麦克从背部多长出一只手。这就使得他难以从事哪怕很一般的职业。当他的经纪人寄给他一张往首都的机票和一套棒球队的特殊制服时，麦克的职业才有了着落。他说：“球队使我穿上了背上有第三只袖子的制服，它是为我的第三只手特制的。球队没有限制不许戴第三只手套，因此，我比戴两只手套的球员实力更强。     

按摩耳朵防病又健身

我有一位老友,年近九旬,身板硬实精神好。他说,每日按摩耳朵防病又健身。我按照他介绍的方法做了下来,确实收到了实效。     

礼物

还有半个月就是岳父的生日了。去年给岳父送了一部手机做生日礼物，今年的礼物，我真的不知道送什么了。对于从效益不错的单位退休的岳父，于钱来说是不缺的，我们送给他的礼物多半为实物，一则免除了直接送钱的俗气，二来也能让岳父睹物思人，因为我和妻子都是独生子女，又远在百里之外的地方工作，回一次家很不容易。虽然我们多次要求孤身一人的岳父到城里来和我们一起住，但他说什么也不肯，并且跟我们说了很多一个人在乡下独住的好处。[第一段]     

养生不可亡羊补牢

有天傍晚,刚进小区,便遇到向来不喜欢锻炼身体的老陈两口子,一身运动装,肩背羽毛球拍。要知道,这俩可是出了名的麻将迷,退休后闲来无事,天天打麻将,有时连饭都懒得做,在外面胡乱凑合一下,又接着在麻将桌上“战斗”。老陈一见我,就大声嚷嚷：“兄弟,以后早上跑步,也叫上我们,我们跟你跑步去”。我立马爽快答应。